聲明

本書(shū)內(nèi)容僅為作者調(diào)查和個(gè)人實(shí)踐所得，并非專業(yè)性的呼吸指導(dǎo)或療法。有呼吸問(wèn)題的讀者朋友若想嘗試，請(qǐng)先咨詢自己的醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。

行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長(zhǎng)，
長(zhǎng)則退，退則天。天幾舂在上，地幾舂在下。順則生，逆則死。

——《行氣玉佩銘》（周朝）