果果早上稱體重，降了0.8斤，她挺開心。剛我們又稱了一次，我還好，還是早上的數(shù)，沒(méi)升沒(méi)降，果果漲了1.8斤。她瞪著眼睛瞅我，我讓她又稱了一次。我看了看，確實(shí)是漲了1.8斤。

我走到廚房，打開冰箱看盤子里的牛肉，哪還有，盤子都不在冰箱里，我就問(wèn)她，“果果，裝牛肉的盤子呢？”

“我刷了”

“那牛肉呢？”

“我吃了啊”

“都吃了？”

“啊，你不是讓我吃玉米，喝牛奶，吃牛肉嗎？”

“玉米你吃了幾個(gè)？”

“兩個(gè)”

我看了看牛奶，昨天剛買了兩大瓶牛奶，現(xiàn)在只剩下半瓶了。“我的天，牛奶你半天不到就喝了一瓶多？”

“是啊，你不是讓我多喝牛奶，多喝水嗎”

“姑娘啊，這就不奇怪了啊，就你這么個(gè)吃法，漲1.8斤那都算少了啊，好嘛，你這吃的太多了。我買的牛肉是咱倆兩天的量，一頓吃一點(diǎn)兒，搭配別的。牛奶是餓的實(shí)在不行了，喝一杯，或半杯，補(bǔ)充能量的，稍微餓的時(shí)候喝點(diǎn)水，或者吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜，嘴里有東西嚼，分散注意力。玉米一頓吃一個(gè)，代替米飯的。中午吃了，晚上就吃一半，或者不吃，只吃蘋果。”

“啊？你不早說(shuō)，給我撐夠嗆”

“呵呵，好嘛，兩個(gè)人兩天的牛肉，你一頓就給包圓了，幸虧我切下來(lái)一小塊，要不然我都沒(méi)吃著，呵呵，一盤子牛肉，兩個(gè)玉米，一瓶半牛奶，你這哪是減肥，你這一點(diǎn)也沒(méi)餓著啊。”

“哈哈哈，那咋整，那我晚上不吃了。”

“別，你就從今天開始減肥吧，昨天算體驗(yàn)，今天正式開始。慢慢來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，別著急，這事不是著急的事，一定要管住嘴啊。能不吃就不吃”

“嗯，行，這樣，我跟你一樣，你吃什么我吃什么，也都放在盤子里，你吃多少我吃多少。”

“那不行，你年輕，循環(huán)的快，你得比我多吃點(diǎn)兒，不然你受不了，別回頭瘦了，身體也完蛋了。”

小唐

2025年8月4日