7　劇烈運動時容易發生膝關節韌帶損傷，膝關節究竟包含哪些韌帶，它們又有什么作用？

膝關節周圍韌帶主要包括提供前后穩定性的前后交叉韌帶和提供內外穩定性的內外側副韌帶，所有這些韌帶的作用都是防止膝關節過度旋轉。另外還有一些次要的韌帶為這個先天不穩的關節進一步增加穩定性。膝關節的前后活動類似于門窗的開關，單純的骨與骨之間構成的連接是不穩定的，周圍韌帶和肌肉就類似于門窗的鉸鏈結構，使得關節能夠完成屈伸并同時保持穩定。