4　正常情況下膝關節都能進行哪些活動？

我們靠膝關節能夠完成屈伸小腿和膝關節小幅度的旋轉動作。膝關節周圍的肌肉和韌帶維持著關節的穩定，同時也限制著膝關節活動的范圍，膝關節的活動范圍過大難免會造成膝關節的損傷，因此在日常生活和運動的過程中應量力而行，以免損傷膝關節。