“很多精神內耗的本質原因是因為有副人格或者亞人格，從剛才的談話中可以看出你有希望型人格。”心理咨詢師施展認真的看向霍鈞航。

“希望型人格？”霍鈞航一臉不可置信的看向他，“我是個悲觀主義者，所以我從來不會給自己希望，沒有希望就不會有失望，我怎么可能會有希望型人格呢？”

“你剛才說你每次陷入等待的時候就會有很嚴重的自我攻擊，會不由自主地陷入等待。點個外賣，你只能傻傻的等外賣來，在等待期間什么都干不了。”

施展頓了頓，接著說道：“你在工作生活中也容易陷入等待無法開始，或者沉溺在某個情緒中，無法主動地切換到下一個狀態，這就是希望型人格。”

霍鈞航不解的看向他，“那什么是希望型人格？”

“希望型人格是一個大人格，里面包含：相信、等待、希望、失望。”施展看著霍鈞航似懂非懂的樣子，他又舉了一個真實的案例。

一個男孩的媽媽離開時，告訴他，“我一定會來接你。”

于是，男孩等待了八年，堅信媽媽會來。

八年后，男孩在發現媽媽是騙自己的，產生了巨大的失望。

這個事造成了他誕生希望型副人格。

在后面的人生也都在追逐著等待和希望。

霍鈞航撓了撓耳朵，一臉疑惑的看向他，“相信、希望、失望可能我會有，但是等待是什么？我在等什么呀？”

他笑著說：“不知道，也許你在等待你自己吧！需要看向你自己。”

扶了扶眼鏡，他繼續說道：“給你布置一個功課，縱觀自己的人生，看看從幼兒期、少年期到成年期，哪些人生選擇其實是在追逐希望或者攻擊失敗才做的。”

從診所回去的路上，霍鈞航一直在回想施展所說希望型人格，自己到底在等什么？

回到出租房里，晚飯也沒吃，直接拿出筆紙，認真開始做功課。

本以為自己的前半生沒有多少相信、等待、希望、失望，沒想到啪啪啪打臉。

越在寫的時候回看自己的人生的時候，才發現自己這一生不就活在不停的建立希望，不停的也在向外寄托著希望，每一回都用盡全力去相信這個希望，但最終又會破滅，又變得失望。

他邊寫邊哭，同時又感嘆療愈師施展真的好智慧，希望真的是融合了相信、等待、希望和失望的。

但是唯獨對于等待，居然還是沒有發現自己在等著什么？

但是很奇怪，只要一想到等待這兩個字，自己就會砰砰的心跳加速，但是又不知道是為什么？

第二天下午，他再次去做療愈。

療愈一開始他見到了那個六歲的自己。

那時的自己真的好失望。

被母親帶到劇組，劇組里其他小朋友故意一直打自己腦袋。

自己很委屈，告訴母親。

自己是個很懂事的孩子，如果不是極其委屈，是不會說的。

但是母親卻說這都是因為自己性格不合群，說完這句話就不搭理自己了。

當時，自己陷入深深的失望，覺得自己無論怎么樣，母親都看不見自己。

就在這一刻，霍鈞航當初的那種失望噴涌而出，同時又特別的憤怒。

他一邊大哭一邊嘶吼，嘶吼那句藏在他心里很久的聲音，“為什么我已經這么好了，媽媽還是看不見我？”

為了滿足她的期待，自己如她所愿學習小語種、學習帆船、學習樂器，可她依舊沒看見自己。

當初一意孤行想要報考北電就是因為她的反對，可能在潛意識里發現當不如她意時，她會罵自己、會生氣，會看到自己。

原來，從那天開始的二十五年里，就再也沒有活他自己了。

想活成母親期望的樣子。

追逐著讓母親看見自己。

追逐著母親的愛。

隨之而來的是看到六歲的自己，拼命的想跑向母親，想要活得母親的愛的時候，自己的身后是自己一直在愛著自己。

自己一直在等待著自己。

等待著自己有一天能夠回頭看向自己對自己的這份愛。

等待著自己可以看見這份愛之后，放下對活在母親期望的執念而去活自己。

很難描繪出那種感覺，世界上怕是沒有詞匯能描述出來自己對自己愛的那個感覺。

因為它不是我們理解的自己對自己的愛，不是說對自己好、照顧好自己，而是在心里能感受到，那個愛就是存在的。

像是冬日里被太陽曬得暖烘烘，心里有一股暖流在流淌。

這一刻，他體會到了施展經常說的那句話，“唯有愛可以佇立在時光長河永不磨滅。”

這次做完療愈一下樓，他感覺那個陽光的自己終于又回來了，再也不用活在“假裝的”自己中，同時又獲得了自己對自己的愛。

突然感覺，活著真好。

整個世界都變了，今晚的月色真美，天空也很美，連沒有樹葉的樹枝都好美，公交車很美，街道也很美，每一個生命都好美。

在這種美麗的世界之下，他能感覺到自己強烈的存在感，過往很多的自己覺得的不堪、覺得的痛苦全都變成了生命的體驗。

心態的轉變讓他第一時間打電話給經紀人張安，他不想再做那個被動的自己，他想要主動出擊，他想要接更好的戲，他不再抗拒飾演男一了。

同時，他又給辛爽打了電話，告訴對方自己對劇本人物的看法，覺得張東升這個人物太扁平化，想要拉著對方重新改。

這在以前，他是想都不敢想的，更不會直接說出來。

不用像之前忍不住在意別人的期待了。

也不需要再和任何人索取愛了。

對未來的恐懼不安消失了，反而充滿相信。

對自己的否定消失了，反而是愛。

自己可以按照真實心意隨時切換狀態，不再陷入等待。

等待時，也沒有了焦慮和煩躁。

不用背負活在母親期待的壓力中了。

擁有了自由感。

自我的安全感倍增，能明顯感受到存在感。

不再因為害怕失望而不去嘗試了。

不用靠給自己建立希望活著了。