現在的人，動不動就“我郁悶啊”，我們可以觀察一下，說這話的大都是年輕人，“郁悶”似乎成了他們的口頭禪。

當然了，人有七情六欲，誰都不可能天天開心，笑的跟開花一樣燦爛，偶爾心情低沉、郁悶很正常。但千萬不要讓這種負面情緒肆意發展，以免患上郁癥的。

現在的人工作壓力日趨增加，人際關系日趨復雜化，或突然的變化，都會導致煩躁、失眠、自責、甚至逃避等情緒，慢慢地就會演變成抑郁癥。

如果你...