在這個練習的階段，

我們需要的只是“落實成長”。

改變是可能的，

但落實你的成長要靠不斷地練習，

練習再練習。

這個逐漸擺脫舊習慣、邁向新階段的過程，

讓我們的心之船，

重新“定錨”在全新的位置上！

發現自己“未滿足的期待”

“哈！增加彈性，感覺真的很好??！”

在市區一家以創意菜聞名的餐廳里，吃完晚餐后，艾莉一邊吃著餐后甜點草莓覆盆子...