前言

自1991年世界記憶錦標賽誕生以來，至今已有三十余年光景。在此期間，記憶法和記憶比賽以肉眼可見的速度在全世界快速推廣開來。特別是相關綜藝節目興起之后，記憶法越來越頻繁地出現在人們的眼前。筆者本人也是通過電視綜藝節目認識了記憶法，從此開始與記憶法結緣，一路目睹著記憶法在國內的發展。

記憶法在國內的推廣過程中，逐漸分為實用記憶和競技記憶兩條分支。顧名思義，實用記憶是指通過學習相關的記憶方法論，提高學習者在日常生活中的記憶效果和效率。競技記憶則是通過系統地鍛煉，提高學習者對記憶技巧的掌握，有針對性地提高某些特定記憶項目的記憶能力，以此在記憶比賽上獲得更優異的成績。相較于百花齊放的實用記憶，競技記憶目前面臨著訓練體系不完整、競技水平差距大、訓練教材缺乏等問題。

筆者自2015年首次參賽以來，至今已經連續7年參加大大小小的記憶比賽，是國內連續參賽年限最長的選手之一。在目睹了國內競技記憶推廣的不足之后，筆者決定將自己過往訓練、參賽以及教學的經驗以文字的方式記錄下來，希望能為后來的學習者提供相關的信息，讓大眾感受到競技記憶的魅力，從而推動競技記憶在國內的良性發展。

由于每位選手在訓練的過程中都會有自己獨特的心得和技巧，筆者書中所講述的方法，特別是細節的處理上，也會或多或少與其他選手有些許差別。讀者在使用該書時，勿全然按照書中所述進行訓練，要依據自身情況選擇和調整自己的訓練方法，使記憶方法更符合自身的習慣，最大限度地提高自己的記憶效率。

本書中除了記載筆者自身的記憶訓練體系及方法外，還拓展了諸如大賽介紹、比賽心態、國內外各類記憶方法簡介等諸多信息，使學習者能夠對競技記憶發展的來龍去脈有更全面的認知。但限于筆者實際水平和認識能力有限，本書不可避免地會出現錯誤和遺漏之處。在此，筆者報以最高的歉意，歡迎各位讀者批評指正。

胡嘉樺
2022年1月