01　第一步：攤開來，讓所有被隱藏的都暴露于陽光下

請在地上或床上鋪一塊舊床單，然后把選定區域里、柜子中的物件全都拿出來，攤在這里，柜子一定要掏空，不能留隱患。

請在此時打住你抱怨的聲音，正是因為總是藏藏藏、塞塞塞，家里才會像生了病一樣被雜物堵塞住了。不把病癥找到，只做表面的治療，病痛一定會再次找上門。

攤開來，讓所有被隱藏的都暴露于陽光下。讓自己看清楚，家里買了n把剪刀、n條發圈，因為它們都是被臨時塞到空隙里，從來不是被集中在一個地方，每次想要用都找不到，買一個丟一個，丟一個又再買一個，于是家里的混亂癥就這么患上了。

步驟

（1）在地上或床上鋪上一張舊床單或一次性桌布。

（2）將柜子里、臺面上所有待整理區域的物品都拿出來攤開。只有物品被全部攤開后，才能真正看清楚被隱藏起來的混亂問題。