前言

父母在陪伴孩子的過程中，有過開心，有過煩惱，有過平靜，也有過抓狂，這是因為孩子還不懂如何準確表達自己的想法和情緒。尤其是當(dāng)孩子遇到不開心的事情，又無法被父母理解的時候，他們就會突然發(fā)脾氣。父母需要了解這一點，并嘗試去讀懂孩子的情緒。

親子教育中，不管是孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣還是自我管理，父母修煉好情緒永遠都是解決親子溝通的良方。修煉情緒，不僅在于父母自身控制好情緒，還表現(xiàn)在和孩子的溝通中，能夠讀懂孩子的情緒，這才是真正掌握了解決問題的方法。

孩子的情緒主要有開心、憤怒、悲傷、委屈、恐懼等。如此多的情緒，我們可以從孩子臉上解讀出來嗎？年紀尚幼的孩子是天真爛漫的，他們在父母面前往往不會隱藏自己的情緒，除非父母從來不愿意聆聽他們的心聲。有時孩子把自己的心扉關(guān)閉了，也就向父母隱藏自己內(nèi)心部分的情緒。從心理角度分析，人處于正向情緒中，能量是最高的。換而言之，當(dāng)孩子覺得開心的時候，他整個人的能量是向上的，積極的，這時候他就愿意去嘗試、解決問題。當(dāng)孩子的情緒和思考達到一個正常平衡的時候，大腦皮層的思考能力才是最佳的。

生活中，孩子通過自己行為表達內(nèi)心情緒，但父母往往只看到表面的行為，而意識不到行為背后的情緒。當(dāng)孩子不開心，父母想盡各種方法哄孩子，可能會把玩具遞給孩子，結(jié)果孩子馬上就把玩具摔了，這時大部分父母的反應(yīng)可能就是非常生氣，甚至對孩子大打出手，而不容易冷靜地思考孩子這樣做背后的情緒反應(yīng)。父母應(yīng)先控制自己的情緒，不要因為孩子的行為而輕易生氣，應(yīng)敏銳地察覺孩子行為反映出的情緒波動。

當(dāng)孩子情緒激動的時候，父母不要急于和他們講道理，而要先撫摸孩子，讓他感受到來自家人的關(guān)懷和愛，平復(fù)情緒；當(dāng)孩子情緒悲傷時，父母不要急于下結(jié)論、講道理，而是要弄清事實，關(guān)心孩子的感受，如擁抱一下孩子，然后再詢問、傾聽孩子心中的煩惱，等到孩子情緒恢復(fù)之后，再解決問題，此時，問題往往能迎刃而解。有時候?qū)嵲跓o法理解孩子的情緒時，不妨問問孩子，讓孩子自己表達心聲。

編著者
2020年6月