- 穴位定位標準圖解
- 王朝陽 劉清國主編
- 275字
- 2023-05-06 17:22:47
列缺 LU7
宣肺疏風，通調任脈
［主治］頭痛，牙痛，咳嗽，氣喘，項強痛，口眼斜，手腕痛，半身不遂，落枕。
［穴位配伍］配風池、風門治感冒、咳嗽、頭痛；配合谷、外關治項強；配照海治咽喉腫痛。
［準確定位］在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。
［快速取穴］兩手拇指張開，兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中即是。
穴位養生方
列缺穴的保健手法是彈撥。彈撥的手法是在穴位或局部做橫向推搓揉動，使肌肉、筋腱來回移動，以有酸脹感為佳。平時感到脖子不適，發現脖子僵硬疼痛，就可以彈撥列缺穴，不適感就會減輕。