前言

為了保證孩子好好吃飯、睡覺、學習、做家務、上興趣班……父母每天在和孩子斗智斗勇。甜言蜜語、豐厚獎品，軟的不行換硬的，拍桌子、打屁股，各種威逼利誘，招數用盡，孩子卻好似“百毒不侵”，充耳不聞，沒有一點自覺性。

單靠父母的外力，永遠無法培養出一個自覺自律的孩子。唯有給孩子自由，調動他內心的自驅力，給他的內心裝上一個馬達，他才能自發地向前奔跑。

實際上，內驅力這個東西，孩子天生就有，比如孩子很小就開始用牙咬、觸摸等方式去探索身邊的事物了，只是父母在無形中將孩子這個內驅力毀掉了。比如，父母為了減少麻煩，而對孩子進行包辦代替。比如，父母為了讓孩子跟上自己的節奏，不斷地催催催。再比如，為了減少失誤的發生，或者讓孩子少走彎路，父母不允許孩子自己做選擇。當孩子一點點失去對自己的掌控感，慢慢也就失去了掌控自己的自信，進而也就懶得去替自己做主了。

父母要做的就是，找到自己和孩子之間的邊界。把屬于孩子的事，交給他自己做主。如果他還沒有能力做主，那就引導他先從小事開始練習。孩子會有自己的人生，讓孩子對自己的事負責，才能讓他有擔當，也才能讓他的能力在實踐中得到發展，因為做到而更自信和主動。

孩子是否自覺又主動，也和大腦的思維模式有關。全球知名腦科學家丹尼爾·西格爾，在他的書《如何讓孩子自覺又主動》中，強調開放式大腦是幫助孩子意識到自己是誰，會成為誰，并相信自己有能力克服失望和挫敗，從而自覺選擇更有意義的生活。父母可以通過接納孩子的畏難情緒、肯定孩子的努力、教孩子換個角度看失敗等，塑造孩子的積極大腦，讓孩子去主動擁抱挑戰，迎接未來的無限可能性。

孩子的自覺自律，肯定少不了對欲望的掌控。在孩子的成長過程中，會遇到越來越多的誘惑，零食、動畫片、游戲……每一樣都能讓孩子沉迷不能自拔。欲望不能過度壓制，也不能無限放縱，那都會給孩子帶來無可彌補的傷害。欲望宜疏不宜堵，正確引導才能讓孩子學會管理欲望，掌控自己。

另外，孩子的自律和專注力也密切相關。當孩子全神貫注于一件事的時候，就會達到心流狀態，享受當下。只有當孩子完全沉浸在一件事情中，孩子才能輕松地堅持下去，從而培養出自律。比如，當一個孩子專注于練習書法，享受橫豎撇捺傳遞出的美感，就會對練習書法這件事愈加熱愛?？梢哉f，這是內驅力的一個發源地。讓孩子專注于一件事，享受一件事，繼而熱愛一件事，形成一個正循環，自律就會出現。

很多孩子缺乏專注力，一方面是因為對所做的事不感興趣，另一方面是來自父母的打擾。比如，孩子正在專注于寫作業或者玩游戲，父母在一會過來問問“喝水嗎”，一會問問“吃水果嗎”……父母本是好心，但孩子的專注力就這樣被破壞了。當然，保護孩子的專注力，不僅僅是不隨意打擾他，本書還介紹了科學的“番茄鐘”工作法可以保證孩子專心寫作業，有效的預習方法來幫助孩子沉浸到課堂，以及能夠提高專注力的運動等以供父母參考。

孩子內驅力的培養，需要給孩子掌控感，需要減少外推力，需要正確鼓勵，需要適度滿足等。本書分別從八個角度，闡述了自驅性成長的特點，原因以及培養方法。在育兒知識和技巧的基礎上，本書還融合了兒童心理學的理論成果，讓父母不僅知其然還知其所以然，喚醒孩子的內在動力，和孩子共同成長！