韓教練把我們介紹完了之后，說：“大家都認識他們了吧，好，現在我們原地休息一會兒，等一會兒我們開始練習動作。”太好了，我終于可以休息了。但是其他同學，除了王曉宇，好像一副精神飽滿的樣子，一點兒都不用休息。希望我以后也能變成那樣，體力很充足。

剛休息一會兒，韓教練就說：“都休息得差不多了吧，來，大家去站到底線，準備開始訓練。”啊？那么快？不要啊老師，再讓我休息一會兒吧，為什么這個訓練要弄得那么累啊？又不是集訓。哎呀，這節課到底什么時候結束啊？上體育課真是苦得要命啊。為什么那些同學的體力那么充沛啊？我很疑惑。

我們站到了底線上，韓教練說到：“第一個動作，運球折返跑，第一個來回，跑到發球線，第二個來回，跑到中場線，右手過去，左手回來。聽懂了沒有？”“聽懂了！”同學們說。我什么都沒有聽懂，王曉宇也一臉不解的樣子。反正我只要跟著其他同學做就可以了。老師一吹哨，我一邊假裝在做著，一邊觀察其他同學的動作，知道該怎么做之后，便加速，繼續做。這個動作做完后，我發現，我獲得了全班倒數第一的榮譽。沒辦法，這已經是我最快的速度，最好的動作了。雖然我做的很差，做得很慢，但是我還是要往下堅持下去，這樣我以后才有可能做得更好。韓教練本來說做的最差的同學需要做俯臥撐，但是看在我是新隊員的份上，他沒有讓我做俯臥撐。太好了，我可以不用做俯臥撐了。不過韓教練說我下次必須做，因為那時候他就會把我看作老隊員了，不能對我太寬松了。我頓時非常不高興，下次怎么能把我看做老隊員呢？算了，反正這次不用做就可以了。

做了各種動作之后，韓教練對我們說：“好了，現在大家可以去喝口水，休息一會兒。”耶，終于可以痛快的休息而不是原地休息了。我坐到旁邊的椅子上，大口地喝起了礦泉水。這是朱寶貝走了過來，坐在了我的旁邊，說：“不要喝得太快了，一會兒肚子會疼的。”我聽了，嚇得魂飛魄散，趕緊蓋上了瓶蓋，不敢再喝了。可是我累得要命，超級渴，不趕緊喝水不行啊！于是我對朱寶貝說道：“不行，太渴了。我慢一點兒喝就行了。”剛打開瓶蓋，韓教練的哨聲就傳了過來。“上課了！”韓教練喊道。這，這休息時間也，也太快了吧。我慌忙喝了幾口水，沖到了韓教練哪里。韓教練啊，我可是新隊員啊，您就對我寬松一點兒吧。我求求您了好不好啊。真是太累了呀。

等我們都站好了之后，韓教練說：“好，接下去我們開始練習其他動作，前面那些動作都只是熱身動作，現在開始正式練習。”什么？弄了這么半天，全是熱身？也就是說后面會更累嗎？嗚嗚嗚，這節課到底什么時候結束呀！我真是服了，真的服了。

好了，現在就等著受累把，這節課快點下課吧。