月關(guān)看了看，快黑的天，又看向在自己前面吃著糖葫蘆的小白。

嘆了一口氣，向前問道“小白看看天都幾點(diǎn)了，該回去了，教皇冕下該擔(dān)心了。”

小白聽著月關(guān)說的話，吃著手中的糖葫蘆，又看了看有些黑的天，又把口中的一個(gè)糖葫蘆咽下，說道“真是，菊爺爺我們回去吧。”

月關(guān)抱起小白，飛向教皇殿的位置。

小白看著自己魂導(dǎo)器中給比比東買的東西，笑問道“菊爺爺，我給老師買的東西，不知道老師喜不喜歡那？”

月關(guān)聽著小白的詢問，笑了笑道“還不看，這是誰(shuí)的眼光。”

小白也是笑了笑。

月關(guān)帶著小白回到了武魂殿，把小白放到了教皇殿門外道“爺爺還有事，你自己進(jìn)去吧。”

小白點(diǎn)了點(diǎn)頭“好吧。”

小白看著教皇殿的大門，心中不禁感嘆武魂殿的財(cái)大氣粗。

深吸了一口氣，敲了敲教皇殿的大門，里面?zhèn)鞒隽吮缺葨|的聲音。

“進(jìn)來吧。”

小白用他那小手，費(fèi)力的推開了打門。

“老師？”

小白看到了，是一個(gè)宏偉大殿，在這大殿內(nèi)的那高大的寶座上批改奏折的比比東。

小白看著正在批改奏折的比比東，驚喜得跑了上去，但是不小心摔了一跤，又爬不起來，又走了上去。

小白走到比比東的面前，被抱了起來，放在自己那大長(zhǎng)腿上。

比比東看著在自己大腿上的小白問道“小白和菊長(zhǎng)老玩的開心嗎？”

小白聽著比比東的詢問，開心道“開心，我還給老師買了禮物。”

“禮物？”

“對(duì)啊。還是我和菊爺爺一起選的那。”

小白一邊說一邊向魂導(dǎo)器里面，拿出了一個(gè)精美的禮物盒，還有糖葫蘆，各種的小吃，還有飯盒里面的豬蹄。

“老師，這個(gè)禮物盒給你，現(xiàn)在不要打開，有驚喜。”

“還有這個(gè)豬蹄，可是有這美容養(yǎng)顏的功效，是給老師買的。”

比比都聽著，小白的解釋，驚喜道“美容養(yǎng)顏！？”

小白點(diǎn)了點(diǎn)頭，一邊把桌子上的公務(wù)放到一邊，一邊吧買的吃的放在桌子上，說道“老師快吃吧，要不然就涼了。”

比比東點(diǎn)了點(diǎn)頭“好。”

比比東拿起一只豬蹄，優(yōu)雅的咬一口。

小白呢，就拿起了一根兒糖葫蘆，咔嚓一聲一口一個(gè)。

比比東吃著豬蹄，想了想說道“小白過上幾天，老師會(huì)把你奉為圣子。”

“圣子？”有圣子嗎？在原著中不是只有圣女嗎？想了想，對(duì)啊都有圣女了，難道還沒有生子嗎。

比你中看著小白的疑惑解釋道“圣子是下一任教皇的第一順位繼承人，是一人之下萬人之上的存在，還有圣女和圣子一樣。和那些帝國(guó)的太子一樣。”

小白點(diǎn)了點(diǎn)頭，道“老師還有事嗎？”

比比東又拿了一個(gè)豬蹄吃著的道“沒有了。”

“那老師，今天我還可以和老師一起睡覺嗎？”

比比東想了想，堅(jiān)定得道“不行。”

又用他那可憐兮兮的哀求的聲音撒嬌道“老師求求您了~”

比比東還沒有說什么。

小白就抱著比比東的大長(zhǎng)腿，一邊撒嬌一邊哀求道“老師，老師，老師，求求老師了。”

比比東看著在自己大長(zhǎng)腿上哀求的小白嘆了一口氣“好吧。”

聽著比比東同意了，高興道“謝謝老師，謝謝老師~”

比比東又嘆了一口氣，說道“行了行了，快來吃吧，要不然就涼了，還有一件事。”

小白從比比東的大長(zhǎng)腿下來，爬到桌子上吃著糖葫蘆，聽著比比東說的話，疑惑的問道“還有什么事啊？”

“沒有什么事，就是明天小白你開始修煉了。”

“修煉？”

看著小白那疑惑的小臉兒，嘆了一口氣。

“怎么什么都不知道，吃飽了上老師房間，讓老師給你講講。”

······

比比東咽下最后的一口飯，一手把小白跑起來，走向自己的房間。

比比東抱著小白走進(jìn)自己的房間，把小白放到我自己的床上，解釋道。

“修煉，就是冥想。”

“冥想第一步:選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)讓自己放松下來，放松全身，雙手自然地放在膝蓋上，放松臉部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌頭、閉上眼睛，把注意力放在呼吸上，用鼻子呼吸。先不用刻意調(diào)整呼吸，只須觀察自己呼吸的狀態(tài)——呼吸的節(jié)奏、快慢、深淺或者靜靜地體會(huì)呼吸時(shí)的緊張與放松。觀察自己呼吸的聲音。”

“第二步:讓呼吸的狀態(tài)自然、平靜。如果你喜歡這種冥想的方法，盡可能地放松自己，幾分鐘之后，你的呼吸狀態(tài)就會(huì)慢慢地變得平穩(wěn)下來，你會(huì)越來越平靜。繼續(xù)觀察自己的呼吸，繼續(xù)體會(huì)呼吸的節(jié)奏和狀態(tài)。吸氣和吐氣會(huì)比之前更安靜、平穩(wěn)，體會(huì)吸氣和吐氣之間的平和。”

“第三步:當(dāng)注意力從呼吸上跑開時(shí)，不要著急，只是靜靜地觀察著這種“游離”，然后慢慢地把意識(shí)引回到自己的呼吸上。隨著練習(xí)時(shí)間的加長(zhǎng)和次數(shù)的增多，隨著對(duì)這種冥想方法的熟悉和適應(yīng)，你一定會(huì)變得越來越舒適、越來越平靜。”

“第四步:可以根據(jù)自己的狀態(tài)來調(diào)節(jié)冥想時(shí)間的長(zhǎng)短。開始時(shí)，時(shí)間可以稍短，5分鐘左右，然后慢慢增加到10分鐘、15分鐘，以至更長(zhǎng)。”

“第五步:冥想練習(xí)可以將個(gè)人的注意力集中到此時(shí)此刻，實(shí)現(xiàn)“正念”的特殊心理意識(shí)狀態(tài)，也就是所謂“活在當(dāng)下”。在具體操作上，冥想一般要求閉上眼睛，盤腿坐在墊子或椅子上，保持腰背挺直，然后將注意力集中到自己的腹部或者鼻孔，關(guān)注每一刻的呼吸變化。”

小白聽著比比東的解釋，一邊聽一邊做，就陷入了冥想的狀態(tài)當(dāng)中。

比比東看著正在冥想的小白，笑了笑，又想到了我給自己買的禮物，迫不及待的從魂導(dǎo)器中拿出那精美的禮物盒。

比比東深吸了一口氣，這可是徒弟給自己買的第一個(gè)禮物，小心翼翼的打開那精美的禮物盒。

比比東看著禮物盒當(dāng)中的是一個(gè)裙子，拿了出來，給比比東的第一感覺精美。

比比東笑了笑，就收了起來。

比比東又看向，那個(gè)精美的盒子，里面還有東西。

比比東又仔細(xì)看了看，里面還有個(gè)裙子，比比東的嘴角不禁抽了抽，不是上一個(gè)的精美，而是一個(gè)極短的短裙。

比比東又看向在床上冥想的小白，本想燒了他，但是又想了想，就放回了自己的魂導(dǎo)器中。

比比東又看向冥想的小白，心頭一驚“小白居然進(jìn)入了深度冥想的狀態(tài)，真不愧是微光樹。”

比比東也上床，盤腿坐在床上，也開始冥想了起來。