這蠻牛肉1斤，可以賣到5000塊錢，價格比較高。

不過這畢竟是妖獸肉，從妖獸身上斬殺而來，也可以理解它為什么賣這么貴。

周寧看了一下這個蠻牛肉，無論是色澤，口感，還是購買后的評價他都了解過，比較滿意，決定先購買一斤這個蠻牛肉。

他有復制系統，盡管他只買了一斤，但這畢竟是肉干，可以保存很長一段時間，想來吃個一周應該是沒有問題的。

他沒有著急下單，他有1萬塊錢，現在購買了蠻牛肉，還剩下5000塊錢，購買其他妖獸肉也是可以的。

營養搭配要均衡，光吃一種蠻牛肉還是有點不夠。

他繼續在店鋪里面尋找，很快就看到了第二種讓他滿意的食物。

這是明蝦。生長在沿海地區，是一種低級的蝦妖

這明蝦的個頭很大，一只明蝦的個頭比得上一個足球，蝦肉鮮美，非常好吃。

當然這種蝦的營養價值也是很高的，畢竟是妖獸，能夠很好的補充營養。

不過它的價格還是比較昂貴，一只明蝦就要賣到2500塊錢，只需要兩只就有5000塊錢了。

不過周寧有復制系統，倒也沒有必要買兩只，只要買一只回來。復制就好了。

這明蝦被擊殺之后也會被晾干腌制，味道非常可口。

周寧決定暫時就先買這兩種妖獸肉回來補充氣血，應該是足夠了。

至于剩下的2500，他打算先留著，如果在接下來的時間遇到一些緊急情況了再拿出來用

他很快在網絡上下單。

僅僅只是剛下單結束完成付款之后，在他的頭頂就出現了一個空間傳送洞。

兩個包裝精美的盒子憑空出現在他的手上，這就是被遠距離傳送過來的蠻牛肉和明蝦。

一股撲鼻的香味兒瞬間從兩個盒子中傳來，是一種肉香。

周寧現在體內氣血虧空，對于這種蘊含大量氣血的妖獸肉非常渴望。

他聞到這股香味兒，口水頓時就涌出來了。

他迫不及待的拆開包裝盒，一眼就看到了里面被曬干，并且做成麻辣牛肉的蠻牛肉。

另一只盒子里則裝著已經被曬干，但體型看上去依然驚人的明蝦。

強烈的饑餓感讓他忍不住立刻就拉起盒子里的食物大快朵頤，但理智還是讓他決定先復制了再食用。

他打開系統的復制框，對準明蝦和蠻牛肉。心中默念道：“復制”

很快桌上就多了一只一模一樣的明蝦和一小包蠻牛肉。

光復制這么點肯定不夠，雖然說食物是有保質期的，但這些食物怎么也得供他吃一周才行。

他繼續復制，反正復制又不用錢，先復制一堆蠻牛肉和明蝦，慢慢享用再說。

他復制了20只明蝦和10斤蠻牛肉作為備用，收拾好放在自己的房間中干燥位置保存。

而后他就迫不及待的拿起明蝦和蠻牛肉，大快朵頤。

這還是他長這么大第一次吃妖獸肉，自然是感到十分新奇。

蠻牛肉被他吞入嘴中咀嚼了幾下，味道相當不錯。

牛肉的醇香味和配料的麻辣味瞬間在他口中爆炸開來，很是舒服。

他細細咀嚼，品嘗，吞下。然后又拿起一只被曬干腌制的明蝦品嘗。

這明蝦肉的味道則更棒了，本來就有一股獨特的海蝦風味，而且個頭又大。讓他體會了一把什么叫舌尖上的味蕾。

饑餓的人吃什么都是香的，更何況這些食物中還蘊含了他急切需求的氣血之力。

他吃的很快，大量的蠻牛肉和明蝦就被他吞入腹中，一共加起來大概吃了三四斤重的妖獸肉。

完了飽餐一頓，他還端起廚房的稀飯，狠狠喝了一大碗，至此他感覺體內虧空的氣血徹底被補充了回來。

當然沒這么快，需要消化一陣子。

不過想來，只要他中午午休好好睡一覺，應該就可以恢復過來了。

把桌上的殘渣好好打掃一番，不然秦芳他們回來難免會念叨。

今天已經是星期天了，不知道今天晚上他們會不會回來。

按照以往的慣例，應該晚上八九點鐘，秦芳他們就回來了。

不過現在周寧對于這個也不是太關心，無論秦芳他們回不回來，都不會對他的生活有什么影響。

他上床睡午覺，等著體內剛吃下的蠻牛肉和明蝦被消化掉，然后下午他還要打算起來繼續猛練一波。

明天是星期一就要上課，練習時間會稍微被壓縮一點。

他爭取在明天上課之前，體內的靈能值再突破一些。

想想還是蠻有趣的，僅僅才兩天時間不到，他就從一個靈能不能外放的學渣變成了一個靈能武者。

這誰能夠想得到？

他嘴角露出了一絲笑容，對自己這兩天的成就非常滿意。

不過現在還不是能夠沾沾自喜的時候。

他還不夠強，還是要等到高考過后考上了頂級名校。

那個時候他才有享受的資格。

他在心中暗自打氣，鼓舞了自己一番，然后便打開手機播放了一首輕緩的音樂，放松身心，上床睡午覺。

體內的蠻牛肉和明蝦在不斷的被消化，他能夠感受到自己的體內的氣血之力變得充盈起來。

這是一個非常好的現象。

據說在舊時代沒有靈能那些練古武的人，是非常注重訓練過后的氣血營養補充的。

他還記得他在翻閱一本以前的書籍的時候，看到過一句話，武者練武，三分靠練，七分靠吃。

現在的靈能武者雖然和以前的古武者有些不同，

但本質上大家都是武者，因此吃和練是同樣非常重要的事情。

躺在床上輕緩的音樂在他耳邊扭轉，高強度訓練一上午了，他的身體還是比較疲倦的。因此躺在床上很快昏昏沉沉，睡過去。

他沒有設置鬧鐘，中午睡覺這段時間就是用來恢復體能的，他打算讓自己睡到自然醒，讓體內的體能徹底恢復，以便下午能有更好的狀態訓練。

雖然說吃茯苓膏也能夠快速恢復體能。但他認為也不能夠一味的依賴茯苓膏。

適當的讓身體自動恢復是有好處的。

人一旦睡著，意識就會變得模糊，也不知道到底過了多少時間。

等到他再次醒來的時候，感覺就連外面的陽光都沒有那么熱烈了，應該是下午時分。

他打開手機鬧鐘看了一眼，果然時間已經到下午了，現在已經是下午4點整。

他是1:00開始睡午覺的，也就是說他這一覺足足睡了三個小時。

他砸了砸嘴，看來上午還是練的夠狠，對體能的消耗實在太大。沒想到一口氣居然睡了這么久。

不過這樣長時間的休息對于他來講自然是有好處的。

想來中午吃的蠻牛肉和明蝦，已經被徹底消化了，他感覺自己的身體現在十分強壯，充滿了力量。

這樣的感覺自然是對下午的訓練有很大的益處。

畢竟懶洋洋，要死不活的訓練，效果會非常糟糕。

他活動了一下身體。直接從床上跳了起來。

強健的四肢讓他感覺到非常的舒心，這才是一個男人應該有的感覺。

按照這樣訓練，只要營養能夠跟得上，用不了多久，他不僅能夠成為一個強大的靈能武者，還能夠成為一個肌肉型男。

這是一舉兩得的事情。

從床上起來，他首先去廁所洗了把臉，看著鏡子中的自己的年輕面龐。他感覺這兩天訓練過后，他的面容看起來似乎堅毅了不少，比起之前顯得更加帥氣了。

他也不知道這是不是他的錯覺，畢竟人們常說自己看自己，會自動美化自己的五官。

不過這也不重要，一把冷水潑上臉，使勁的揉了兩下之后，他整個人頓時清醒過來，精神煥發。

而后他從廁所里面出來。換上一身寬松的衣服，開始了訓練。

在訓練之前他清點了一下自己現在有了靈能石，這兩天他對靈能石的消耗很大。雖然之前復制了不少現在一共也只剩下四塊了。

四塊靈能石還不夠他打完一拳吸吸收的，他自然得多復制一些才行，免得到時候不注意就把靈能石給用光了。

那樣就得不償失了，一塊靈能石價值1000，那樣完全是一筆多余的開支。

他打開復制系統又復制了二十幾塊靈能石，確保足夠今天下午訓練才停手。

檢查了靈能石，他又去沖泡了一杯茯苓膏。

這茯苓膏能夠保存的時間挺短的，如果不是原材料的話，沖泡好的茯苓膏放個大半天，在炎熱的天氣里就會變質。

將訓練用的東西準備好了，它自然就開始了今天下午的訓練。

今天下午的時間還很長，他現在什么都不缺，要爭取在今天下午的時間里讓自己的實力再突破一層才行。

靈能武者可以把1000靈能值看做是一個小階梯。

靈能值每上升1000。在初級階段實力就會形成等級的差距。

換一句話說，現在他的體內有2000靈能值，如果他的對手是一個1000靈能值的武者，那么他就會對他的對手形成碾壓之勢。

而反過來他的體內有2000靈能值，但他的對手體內卻有3000靈能值，那么他就會被他的對手碾壓。

這樣的實力等級差距對比是非常明顯的，是無法用戰斗技巧，經驗，武技彌補。

這也是為什么所有靈能武者都卯足了勁兒想要把體內的靈能值提升上去的原因。

只有在短時段時間內，體內的靈能值無法得到巨大的提升的時候，那么武者才會想辦法去打磨自己的武技，戰斗技巧，經驗，甚至是在武器上面想辦法，彌補實力。

不過對于現在的周寧來講，它自然是沒有必要想這么多，老老實實提升體內的靈能值就行了

他已經在自己的房間里面擺好了拳架，練習崩拳

這崩拳是現階段對于他體內的靈能值提升最快的一種拳法。他自然是非常重視，要認真練好這崩拳。

血氣上涌，他在腦海中仔細回憶今天上午所遇到的那個老者所傳授他崩拳時的印象。

老者的形象在他腦海中還是記得比較清晰的，他能夠輕松的把崩拳的初選過程完全的回憶起來。

仔細回憶了一遍崩拳的出拳方式，他對于這拳法該如何發力自然是有了更多的心得。

全叫微微收緊小腿肌肉，力量從腿部傳遞到他的腰腹，而后又傳遞到他的大臂，小臂肌肉。

他深深地吸了一口氣，而后緩緩把拳頭推出到指定的位置。

他雙目一凝，忽然變化，全身肌肉像是爆炸了一樣，猛的一拳打出。

這一拳的威力很是可觀，是他會取全身力量所打出的一拳。

即便是現在，他的身體素質相當一般，但這一拳打出也絕對是普通人承受不了的。

如果他能夠熟練使用這一拳，并且將這一拳打中，普通人的要害就算是一拳，要了普通人的命也是沒有問題的。

他作為一個靈能武者，在沒有使用靈能的情況下能夠造成這樣大的殺傷力，還是非常強的。

這也可以看出這崩拳的厲害之處，能夠讓他一個習武時間很短的人快速掌握一門殺傷性的拳法。

反過來想一想上午教他拳的老者實力也絕對相當驚人。

這一拳打出之后，他體內的氣血立刻上涌，現在他體內的氣血充足。

在蠻牛肉和明蝦的補充下，他體內的氣血已經變得很是旺盛了。

身體強健，氣血充盈，在這種情況下，他自然不會再有虛弱之感出現。

他反應很快，立刻運轉導引術，并且打開靈能石，快速吸收里面溢散出來的靈能。

房間不同于操場，靈能溢散的速度不會有那么的快。

大量的藍色靈能朝著他的身體里面涌去，他的氣血現在仿佛沸騰一般，吸收靈能的速率非?？?，

同時吸收6塊靈能石，他才勉強感受到了一絲飽和之感。

大量的能被他快速吸收，他能夠感受到體內的靈能值在快速提升。

這個過程是非常享受的，因為他的實力也在隨之快速提升。

直到將6塊靈能石全部吸收掉，他體內翻滾的氣血才逐漸恢復平常

從出拳到吸收完6塊靈能石，整個過程還不超過五分鐘。

但是他已經吸收掉了6塊靈能石，體內的靈能增加了300點。

這樣的效率非常之高，很顯然他體內的靈能值有望在今天下午，再增加1500點左右。