遲瑛他們今日被帶到了重羽宮后山的瀑布下面，耳邊充斥著流水的嘩嘩聲，幾人一臉疑惑。

“我叫凌默，宮主讓我帶你們來這里。”

三人看向那條瀑布，水流似白練一樣，不停地沖擊著巖石。

“帶我們來這里做什么？”程世安問他。

凌默雙手一抓，程世安就被丟入到瀑布下面，嘩啦一下，得虧程世安反應快撐起靈力罩，不然她就要被沖走了。

但即使是這樣，程世安還是被打得直不起腰。

溫元禮朝前走了一步，擔憂地看著那邊。

兩人還沒來得及反應，就跟程世安一樣被扔了過來。

“在這水簾下堅持一炷香的時間，休息一刻鐘之后繼續。”

對岸傳來凌默的聲音。

程世安在水簾下閉著眼，身上的衣服也被打濕，整個頭被水流按著上上下下浮著，她險些沒暈過去。

遲瑛和溫元禮兩個也是差不多的感覺，他們在玄天劍宗，也不曾這樣練習過。

現在的他們寧愿練習劍招一千遍，也不想把自己的腦袋給這瀑布沖刷。

也得虧這三人是金丹元嬰的修為，扛了許久，雖然沒到一炷香都被沖飛了出來，但也算不錯了。

凌默回頭看了眼身后燃著的香，還可以，第一次就堅持了大半柱香。

三人躺在地上，從來沒有這樣狼狽過。

“一刻鐘后繼續，記得凝神，不然只會像剛剛那樣左搖右擺。”

凌默殘忍的話語在他們頭頂響起。

平日里性情最為涼薄的遲瑛都閉上了眼，一副任君為之的模樣。

這半天的時間，他們三人不知道被丟進瀑布多少次。

溫元禮失了往日的穩重，遲瑛表情破裂，程世安想哭哭不出來。

江枝來時，看到他們這樣，險些沒認出來。

“江師姐，救命啊——”程世安拖動著兩條腿扭到江枝身邊抱著大腿開始哭。

江枝連忙從彌子戒里拿出衣服來給她披著，“先起來吧，地上涼。”

凌默對他們說：“今日結束了，明日繼續。”

剛剛起身的溫元禮和遲瑛動作一僵。

三人回房洗了個熱水澡，吃飯時都是如出一轍的狼吞虎咽。

“我感覺我現在能吃下一頭牛。”程世安咽下米粒，眼圈泛紅。

溫元禮默默又夾了一筷子肉給她。

江枝安靜聽程世安說著話，同時感慨宮主的訓練方法。

一頓飯下去，那股疲憊感上來。

“你去休息吧。”江枝催促著遲瑛。

遲瑛點頭，還是沒有強撐，回房間睡下了。

第二日他們接著被凌默接管，還是熟悉的瀑布熟悉的練法。

就這樣堅持了一個月下來，他們多多少少都獲得了好處。

“感覺靈力更精純了一些。”溫元禮感受著丹田處的靈力，不禁有些驚喜。

如此下來，他這元嬰修為才是徹底穩定了。

遲瑛也這么覺得，這種鍛煉方法雖然難熬了一些，但是帶來的效果還是十分顯著的。

凌默頷首道：“這一個月做得不錯，明日繼續。”

如今的三人聽到這話已經無力哀怨了，宮主站在一邊看著他們。

旁邊的江枝也側目看了過去。

“他們很努力，對嗎？”

江枝點頭，“是的，大家都很努力。”

宮主抬頭看向天邊，今日的天氣真的不錯，已經開了春，重羽宮迎來了真正的春天。

江枝的請神符雖然還是沒有成功過，但是進步也是飛快的，一切似乎都在朝著好的方向發展。

在遲瑛三人習慣瀑布之后，凌默又換了一種練法，讓他們在水中揮劍。

原先只是站著還好說，如今要在水里動起來，那阻力還是非常大的。

程世安比起遲瑛和溫元禮兩人，力量是要弱一些的，是以凌默對她的訓練程度格外關照。

好在程世安本就是個能吃苦的人，這么一趟堅持下來，進步也是飛快。

“還撐得住嗎？”溫元禮休息時問她。

程世安點了點頭，“我撐得住的，大家都這么努力，我也不能拖后腿。”

溫元禮雙手交握著，“其實是我們連累了你，本來你也不用這么東躲西藏的。”

“都是朋友嘛，再說沒了你們幾個，我在玄天劍宗待的也沒意思。”程世安站起來活動了一下筋骨，“不用對我感到愧疚，走到這一步，我心里并沒有什么怨言。”

溫元禮看著她的背影說：“不論怎樣，還是多謝了，多謝你下山找我。”

這一路過來，程世安對他的事情守口如瓶，在他如此灰暗的時候給予他支持，溫元禮也是發自真心地感激她。

程世安笑了笑，縱身跳入瀑布中。

遲瑛已經大概能在水里做到抬臂了，水流沖擊的力度很大，他必須凝神把握好，不能亂了分寸。

凌默在岸上注意著他們三個人的狀態，眼底有稍許的贊賞。

這幾人的心性堅韌，的確是塊璞玉，只是這樣一經雕琢，便散發出光彩來。

不到半年的時光，進步速度就已經讓凌默十分驚訝了。