第74章 體育練習
- 念落
- 青葉梧
- 2179字
- 2023-07-14 14:12:21
第二天,眾人在七點便到了學校門口,開始了練習。
先繞著操場跑三圈熱身,隨后再練習體育項目,主要是練習實心球和排球。
此時正是二月末三月初的樣子,X市氣溫很低,已達零下,校方也允許同學們不穿校服,可以穿自己的衣服。
其他人都是穿著厚厚的棉衣,只有陳棠洛,里面一件黑色長袖,外面一件黑色風衣,一條很透氣的黑長褲,一雙黑鞋,透氣性極佳。
有時候放學時,他往沒燈的地方一站,把他的黑色口罩帶上,甚至會有人忽視他的存在。
主打的就是一個涼爽。
畢竟,本身就是冰屬性的他,只有在冬天才能稍微舒服一些。
“陳哥,你不冷嗎?”跑圈的時候,任英爽在陳棠洛旁邊跑著,問道:“我看天氣預報,零下七度呢,你就穿這么薄?”
“哎呦,你擔心什么!”代玖承說道:“陳哥皮糙肉厚死不掉,人家都不嫌冷,你嫌什么!”
“就是,皇帝不急太監急!”秦塞補充道。
“你他娘的!”任英爽展現素質:“你TM,說誰是太監,啊?誰是太監?”
“誰急就是誰了嗎!”
兩人就在隊伍里追了起來,搞得代玖承都不得不盡一下自己體委的職責:“行了行了別追了,保持隊形,保持隊形!”
三圈跑下來,其他人還冷得直搓手的時候,陳棠洛已經感覺很熱了,甚至想把外套脫了。
熱身活動做完,各自領了器材之后便開始練習。
因為是第一次練習,體育老師還專門給大家先講解。
“扔實心球你不能只靠你的雙臂發力,那樣你肯定是扔不遠的。”體育老師一邊給大家示范,一邊說道:“你們注意看我動作。”
他挺著啤酒肚,雙腳一前一后開立,向后下腰,隨即身體緩緩地升了起來,將實心球扔出。
實心球落在了十米開外的地方。
“你們看,我剛剛不管是身體上升的速度,還是出手的時候手的速度,其實都不快。”他說道:“我能扔這么遠,主要是什么,主要是我的腰用力了。我這是以前受過傷所以說身體不能上升太快,但是你們也看見了,就算不快,依舊可以扔得很遠。”
“所以說你們要注意什么,主要就是,不要用雙臂發力,用你的腰去帶動你的雙臂,然后再扔出去,這是第一點。”
“第二點,就是出手角度。三角函數你們數學應該都學了吧?出手角度是有科學研究的,一般在四十五度出手,扔得最遠。”
陳棠洛笑了笑:這東西不僅數學有,物理的實驗研究題也考過出手角度與實心球扔出距離的探究實驗。
“你們看,這是我出手角度三十度左右的距離。”
體育老師邊說,邊從旁邊拿了個實心球,繼續示范:“三十度,你的出手角度低了,那就注定實心球在空中飛地時間短。飛的時間短了,它就不可能飛得遠。”
“同樣,如果你出手早了,那這個實心球就會在你頭頂上飛,距離近不說,還有可能砸到你。”
“我給你們說個事實吧,也是咱們前幾屆學生的例子。”
“當時那個學生,他平時聽我講聽得很認真,練習得也很刻苦。但是中考那會兒發揮失常,第一次出手角度低了沒扔好,第二次手滑,扔的時候直接脫手了,那球被他扔到高空然后掉下來,剛好砸在他頭上。”
“還好他當時是脫手,也沒有用很大的力,只是個輕度腦震蕩。不過當時也被120拉走了,當時的中考,體育成績直接作廢。”
“你們別笑,我這說的是事實,你們要是不注意,小心哪天也被拉走!”
看著周圍偷笑的眾人,他不禁感到一陣無語:“行了行了,你們自己練吧,我待會兒來檢查!”
陳棠洛與羅峰現一組練習。陳棠洛或許是天賦使然,第一次扔便扔了將近九米。
要知道,X市實心球,男生滿分也就是九米六啊!
“畜牲啊!”旁邊的任英爽看到后,直接大呼出聲:“你是不是吃飽了啊!扔這么遠?”
陳棠洛白了他一眼:“干什么干什么,羨慕是吧?”
“我不羨慕出生……我靠出生!”
任英爽正說著,突然就再次大呼出聲。
因為他看到,羅峰現第一次扔的距離,只比陳棠洛近一點。
李浩軒看著陳棠洛和羅峰現,也是一陣無語:“你們兩個高射炮對轟呢!”
“桿哥,你看看你廢不廢!”任英爽轉頭鼓勵秦塞:“人家第一次扔就能扔八九米,你呢?啊?才扔六米,行不行啊你!”
“你妹的!”秦塞雙眼一瞪:“你來扔,扔不到六米我看不起你!”
“我扔不到,不扔!”
“……”
……
轉眼間他們已經練習了四周了,還有三天就要體育中考。
陳棠洛拿到實心球,一如既往地準備練習,卻被旁邊的秦塞拉了一下。
“我給你說……你湊近點!”秦塞一把拉過他:“今天是藝霖哥生日,咱們待會兒給他個驚喜唄?”
陳棠洛頓時來了興趣:“怎么整?”
秦塞一臉笑容:“待會兒我數1、2、3,拿實心球砸他,然后喊‘藝霖哥生日快樂’怎么樣?”
陳棠洛有些擔心:“萬一把他砸死了怎么辦?”
體育老師說的“輕微腦震蕩”,他可還記得呢!
被一個實心球砸就成了那樣,那如果被四五個實心球一起砸呢?
秦塞白了他一眼:“你能砸到還是我能砸到啊?就是嚇他一下,給他個驚喜。”
“驚嚇還差不多!”
“不說了,等我信號!”
秦塞又去拉了幾個人,便沖許藝霖喊道:“藝霖哥!看這邊!”
許藝霖正在和李毅杰聊天,聽到秦塞這聲喊,疑惑地轉過了頭。
“1、2、3!”
頓時,七八個實心球砸向了許藝霖,把他嚇得連退七步才躲開了所有偷襲。
“藝霖哥,生日快樂!”
許藝霖這才想起來,今天還是自己的生日:“你們這……謀殺啊!”
“放心,你如果想要,我們還可以再來!”
“算了吧,再來我怕我死這了!”
旭日初升,晨光照在少年們的身上,哪怕是一身黑的陳棠洛也顯得熠熠生輝。
少年們的友情熾烈、純真、有無盡的激情。
陳棠洛看著這一幕,突然有種莫名的感覺。
他好希望,現在不是初三,不是初中的最后一年,自己和秦塞眾人以后還能互相過生日,還能這樣過。
他好希望時間就這樣停在這一刻。