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第29章 緊張——在潛意識中找到安全感

把不安之感減低到最低限度,當你有了這種“安全感”,也就自然會有心靈的平和與寧靜。

任何帶來幸福源頭的事物,似乎都依賴于消除潛意識當中緊張情緒的能力,都在于將你的注意力擴大到個人興趣的小圈子以外,都在于不偏不倚地看待你的人生經驗。人際關系的放松與解脫,必須以基本的“安全感”為基礎。

只要你有危險感,你就無法真正利用任何交流技巧去正視其他男女,而唯一的技巧似乎就是消除緊張,獲得精神...

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