我們的情緒就像是暫時遮住陽光的云朵。

情緒越激烈云朵越暗沉；情緒越持久遮的時間越長。

如果我們的心頭被烏云遮住的時候，就會作出偏離我們本來意愿的選擇，事后后悔莫及。

當我們沉寂于情緒中無法自拔也無外力使我們脫離的時候，就成為了固著的感情習慣。

“有情世界”大概指的是有情緒的世界，而感情是情緒的累加。（我們將逐漸意識到覺察情緒對我們的指引作用）

如果把每個人比作一種布料或其他什么材質，這時往昔的所有經歷對每個人的影響可以從不同材質的反應中窺見一斑。

如果是不容易固著污垢的材質，則即使經歷很多的污物沾染，依然可以煥發他自身的光彩；

假如是比較容易固著污垢的材質，則每經歷一次沾染就會保留一些，這樣積累下來則很難再展現其本來面目了。

佛教里說：自凈其意，是諸佛教。

則是最簡短的闡明了佛教的實質。

每個人本具佛性，當我們能時刻做到自凈自身的時候，就可以保持自身佛性的彰顯。

你愿做什么材質呢？

你愿過怎樣的人生呢？