最初教給她們的都是最基礎的動作，蘇瑾夏雖然是練過健身操，但是也只是知道動作而已，至于其他的肯定是一竅不通。

不過這在古代也已經足夠，有的夫人大概是長時間靜坐，這動起來之后，很快本來有些透著病態白的臉色變得紅潤，動作也比剛開始的流暢多了。

這套健身操是跟她最熟悉的教練學的，簡單易學，別人看上一眼就能緊接著做出下一個動作，蘇瑾夏之所以會選這個健身操，就是因為簡單！這樣讓這些夫人停留在一...