起床時間：早3:00

晨練時間：早3:30~早7:30

（練習三身術1小時，提煉查克拉1小時，練習新忍術1小時，提煉查克拉1小時。）

上學時間：早8:00~下午5:30

下課后鍛煉時間：下午6:00~晚上12:00

（旗木卡卡西不在的時候：練習新忍術1小時，提煉查克拉1小時，練習新忍術1小時，提煉查克拉1小時，練習格斗技巧1小時，極限負重跑1小時。）

在紙板上落下最后一筆，滕川洋介掃了一眼，十分滿意自己的安排。

“要是有不用睡覺就能讓我活力滿滿的詞條在就好了……”

心里猛地冒出了一個十分可怕的念頭，滕川洋介自己都下了一跳。

連忙將這個危險的想法拋諸腦后，滕川洋介便將硬紙板拿在手里，起身將其掛在了一個極為顯眼的地方。

“好了，有了目標以后，那就……往死里練吧！”

“加油，奧利給！”

背著全身負重，滕川洋介跑了起來，眼前的經驗值又不停的開始往上增長。

【叮，你在努力進行負重跑訓練，經驗值+100、+100、+100……】

每往前邁出一步，滕川洋介就能收獲100點的努力經驗值。

一分鐘時間，滕川洋介平均能跑出30步，那么一分鐘時間，滕川洋介就能獲得3000點的努力經驗值。

一個小時，滕川洋介就能獲得18萬的努力經驗值。

只要能堅持下來，加上滕川洋介剩余的6萬多努力經驗值，那么今晚……

滕川洋介就能升級得到兩件三詞條的圣器物品，亦或者是一件四詞條的圣器物品！

眼前的這個小目標，讓滕川洋介干勁更足，訓練起來也更加賣力。

十分鐘后，滕川洋介胸膛起伏的很劇烈，急促的呼吸讓滕川洋介此時看起來就像是一個人型風箱。

二十分鐘后，豆大的汗滴如雨下，每一腳踩在地上，仿佛都能激起水花。

負重40Kg的滕川洋介已經到達了自身生理所能達到的極限。

再往后，滕川洋介每邁出一步，都是不停的在突破自我，同時也讓他身體中的每一個細胞都在哀鳴。

噗！

一口呼吸不順，滕川洋介感覺肺部火燒火燎的，忍不住往外吐出了一口鮮血。

跑嘔血了啊……

不是還沒死嗎，繼續！

擦了擦嘴角，滕川洋介繼續挑戰自己的生理極限，在生與死的邊緣瘋狂試探。

三十分鐘。

噗通一聲輕響，滕川洋介再一次栽倒在地。

掙扎兩下，眼皮實在是抬不起來，滕川洋介只能帶著遺憾昏死過去。

……

叮鈴鈴。

一陣刺耳的鈴聲響起，正躺在地上熟睡的滕川洋介睜開雙眼，眸中精光一閃即逝。

滿血復活！

體會了一下自己充滿活力的身軀與精神，滕川洋介一骨碌從地上爬起來。

看了眼時鐘，滕川洋介將鬧鈴關閉。

“原來，忍界早晨三點的樣子是這個模樣啊?！?

抬頭望了望漫天繁星，滕川洋介深呼幾口氣，做了幾個擴胸運動。

昨晚上因勞累過度而過載出血的肺部已經完好如初，滕川洋介甚至能感覺到自己的肺部功能，比昏迷前要強了不少。

不破不立，可能說的就是這些。

“自殘式訓練法，可能只有我才能用了吧……”

自嘲的笑了笑，滕川洋介轉身走進廚房給自己忙活早飯。

早晨3:30分，藤川洋介卡著時間點出現在了訓練場上。

做了幾個簡單的熱身運動，滕川洋介著手開始修煉三身術。

“分身術！”

沒有意外，一次成功。

而且無論是結印速度、施術速度、還是分身的難辨程度，都達到了優秀級別。

在分身術的造詣上，滕川洋介已經算得上登堂入室。

【叮，你努力修煉分身術有了進步，已經到精通階段，經驗+1000】

在分身術熟練度更上一層樓的時候，升級面板也在第一時間給出提升，并且一次性給予了滕川洋介一大筆努力經驗值。

又修煉了一會兒分身術，滕川洋介轉手修煉變身術。

變身術這個忍術雖然只是最低級的一個D級忍術之一，但這個術用好了、用對了地方，可是能起到意想不到的效果。

比如說：后宮之術。

稍稍發散了下思維，滕川洋介很快重新集中注意力，雙手飛速結印。

“變身術！”

【叮，你在努力修煉變身術，經驗+100、+100、+100……】

變身術滕川洋介也基本掌握，但也只是基本掌握，距離入門還差一些意思。

繼續！

“變身術！”

又來來回回施展了好幾次變身術，滕川洋介變出來不少花樣，有變人的時候，也有變物的時候。

【叮，你努力修煉變身術有了進步，已到入門階段，經驗+1000】

不錯，變身術入門以后，那就替身術！

其實在沒有接觸替身術以前，滕川洋介一直以為替身術是另一種意義上的“空間忍術”。

以前滕川洋介是這么想的。

他覺得在遭到致命攻擊之前，只要能及時用出替身術，就會讓其他物品替本體擋下致命攻擊，從而救自己一命。

可真正修煉的時候，滕川洋介才發現，那只是他一廂情愿認為的而已。

替身術，說白了就是用最快的速度從A點跑到B點，而后拿著東西再從B點重新跑回到A點。

也就是說，施術者需要在攻擊到來之前，將放在B點的東西變成自己的樣子，然后再拿回來放回A點，以此來迷惑敵人。

而施術者的本體，則躲在一邊靜等出手時機，從而對敵人一擊致命。

可這不是扯淡嗎！

有那來回跑的功夫，還不如直接躲開攻擊，竄上去給敵人一下狠的。

就算是敵人實力太高……

有施展替身術的機會，那還不如直接跑。

來來回回整個替身術，有意思嗎！

滕川洋介當時氣的渾身直哆嗦，心里邊對岸本破口大罵，這么大一個bug放在這里，讓誰給你填坑呢！

所以，對于修煉替身術，滕川洋介心里邊十分抗拒。

“算了，能保證我從忍者學校畢業就好了，自己的精力還是不要在這個術上浪費太多?！?

心里有了決定，滕川洋介草草練了兩遍替身術便宣告作罷，轉頭開始修煉土遁·心中斬首之術。

心中斬首之術雖然也是一個D級忍術，但也有一丟丟的實用性，練了倒也不是一點用沒有。

有了修煉規劃，滕川洋介的一切變得井井有條，時間過得也非?？臁?

眨眼的時間，就到了滕川洋介要去忍者學校上學的時間。