夜幕降臨，為這片大地帶來了難得的清涼，喪尸們的活動也開始活躍起來，晏月花了三個小時將超市二樓的貨架抬到了墻邊，在中間留下了寬敞的空間，喪尸們留下的血跡也被清理干凈，還細心的用酒精進行了全面消毒。

“果然你們女孩子就是和我們這幫糙老爺們不一樣?！蹦戮齽吹竭@一幕忍不住豎起大拇指，放下一床棉被悠閑的躺下。

正在做俯臥撐的晏月不著痕跡的翻了白眼：那指定是不一樣。

雖然一樓有臥室，但是它的位置過于閉塞，只有一個不足一人通過的小窗，一旦喪尸突破一樓的鐵門，定會讓你感受一番上天無路，入地無門的感覺。

至于二樓則完全不同，進可攻，退可守，即便是喪尸突破了一樓的鐵門，他們也可以憑借狹窄的樓梯口進行防守，進而從容不迫的退守天臺，除非喪尸會飛，否則他們就是安全無憂的。

“做了多少個了？”穆君劍叼著一根棒棒糖棍，百無聊賴的問道。

晏月的臉色漲紅，肌肉發顫，依舊竭力讓自己的聲音保持平穩：“九~百八十六！”

“這么練沒有前途的……”穆君劍看著毫不停歇的女孩，忍不住提醒道。

晏月完成一千個以后，艱難地起身問道：“什么意思？”

“你聽說過快肌纖維和慢肌纖維嗎？”

晏月搖了搖頭，穆君劍轉過身來認真地解釋道：“所謂快肌慢肌，只是肌肉兩種的類型，先說快肌又叫快解醣纖維，這種肌肉纖維的直徑較粗，肌漿少，肌紅蛋白含量少，呈蒼白色，因此也常被人稱為白肌肉，它主要是由無氧代謝提供短期能量，在肌肉中的含量對于爆發力和速度的提高至關重要；”

“而慢肌也叫慢氧化纖維，它的直徑較細，肌紅蛋白含量高而呈紅色，因此又叫紅肌肉纖維，它的爆發力與力量都遠遜色于快肌，但是在耐力方面卻更勝一籌，簡單來說就是快肌與慢肌的比例決定著你的力量和爆發力?！?

晏月點了點頭：“你不像是個戰士，更像是個醫生?！?

“沒辦法，體育學院有這些課程，不想學都難。”穆君劍攤了攤手，隨即繼續說道：“因此長時間的有氧運動會增加你的慢肌比例，而無氧運動則會增加你的快肌比例，這才有了所謂的限氧訓練?！?

“原來是這樣，難怪那些馬拉松運動員都比較瘦，而短跑運動員看上去都非常健壯?！?

穆君劍略一思索后，點了點頭：“嗯，當然也有很多其他的影響因素，也并不是所有肌肉發達的人耐力就差，因為我們無法根據身材去倒推對方的訓練方式，肉眼也無法區分人體的快慢肌比例，這本身是一種沒有依據的偏見而已。”

“那我應該怎么訓練呢？紅纓給我制定的訓練中，也有著類似的限氧運動，俯臥撐只是每天的基礎熱身訓練而已。”晏月目不轉睛的盯著對方，意思就是等待你的高見。

“特種部隊的訓練方式對于普通人來說非常合適，只是對于我們輪回者來說，還是有著局限性，因為我們的身體有著無限的可能，從前中洲隊就有著數位前輩能夠無懼槍彈，哪怕是狙擊槍的穿甲彈也不例外?！?

穆君劍頓了一頓，繼續說道：“因此槍械只能是我們初期的選擇，而你應該也發現了科技武器的兌換遠遠少于血統和傳說類器具的兌換，其中包括你的寫輪眼在內未來都有著堪比戰術性導彈乃至小型核武的攻防潛力?！?

“當然有些扯遠了，傳統武術中的發力技巧更適合打磨我們突破人類極限的身體，而且就像血統一樣，隨著實力的變強，收益會更大?！?

晏月眼前一亮，水靈靈的大眼睛中滿是期待，穆君劍哪里受得了這個，連忙咳嗽兩聲：“教你，教你，包教包會，快收了神通吧！”

晏月“奸計得逞”，頓時心情大好，情不自禁的露出了笑容。

“倒是第一次見你笑，我們之前都還以為你是不會呢！”

晏月聞言一怔，暗自回味著剛才的情緒，這是她這幾年以來第一次發自內心的笑，而不是曾經的冷笑和假笑，也讓她真的意識到自己已經不是從前的自己了。

……

穆君劍與晏月在二樓中間相對而立，只見穆君劍動作大開大合，弓步蹬開，雙手打一個貫通，身體沉墜如鷹捉物，自上而下的劈捉撕扯。

晏月在寫輪眼的幫助下，逐幀分析著穆君劍的招式：他在利用體重的分量，通過周身筋骨的驟然緊固和沉墜，帶動重心的快速下沉，帶出體重自上而下的慣性力量。

穆君劍兩手相抱，進左腿兩手徐徐分開，左手往前推，右手往后拉，掌心向下兩手如同撕扯棉布：“這是形意拳，以鷹捉起手而轉三體式，三體式手要頂，而肩要抽拔；前膝要頂，而胯節回根；食指要挑，而肘要垂，脊背要挺……”

晏月慎重地擺出了格斗式，穆君劍話音剛落便率先發動搶攻，他左手向回、向左前畫一個圓弧，并翻至手心朝上，回到原來位置。

同時左腳向前，腳尖外撇兩腳成錯綜八字，右手握拳，拳心朝下，虎口緊靠腹部，右拳經胸前向前上方連擰帶翻順左臂脈窩鉆將出去，拳心朝上與口持平，右腳跟進再成三體式，攻勢連綿不絕。

“鉆、崩、橫、劈……”穆君劍一邊進攻，一邊講解，足見他深厚的功底，而他的招式簡潔樸實，一曲一伸，節奏分明，出拳擰裹鉆翻，與步法緊密相合。

晏月只能憑借著寫輪眼的動態視覺和神經反射招架，她明顯能夠感覺到對方并沒有用全力，即便如此依舊被震得渾身發麻，對方的發力很奇怪，時而螺旋滲透，時而炸裂剛猛，令她防不勝防。

穆君劍抓住時機穿身擰轉，一擋一錘，右手架住了晏月的反手擺拳，左手成拳帶著剛猛的勁風停在了晏月的側面肋骨下沿。

晏月后背冷汗直冒，這一拳要是打實了，自己的肝臟怕是要被震碎，她的眼睛看得清對方的動作，顯然身體卻不能跟上，這并不僅僅是硬實力的問題，而是戰斗技巧的差距。

“到此為止吧！我想你應該明白了?！蹦戮齽κ帐蕉ⅰ?

晏月甩了甩又痛又麻的手腳，問道：“你剛才用了幾成的實力？”

穆君劍默默的抬起右手，伸出了三根手指。