第二版前言

自我管理能力的培養與訓練是提高高職學生綜合素質的有效途徑。學生的自我管理能力是一種通用能力。通用能力是一種跨職業的、可轉變的、可發展的、個人終身不斷學習進步所必備的能力，是體現一般素質的、作為特定職業崗位技能基礎的一般性能力。通用能力是從事任何工作的任何人要取得成功必須掌握的能力，是高職課程教學非常重要的培養目標，所以必須把這種能力的培養落實在具體的課程中。

自我管理能力的強弱直接影響著學生的學習、生活乃至將來的職業生涯。因此，本教材編寫的宗旨是：充分考慮當今高職學生的心理特點，充分考慮各專業的共同需要與特殊需要，以及不同層次學生的個體差異，實施形式靈活的教學，強調從學生的學習興趣和認知水平出發，使學生在知識的學習、案例的研討與課堂活動的訓練中得到鍛煉，提高自我管理、自我完善的能力，學會更好地做人做事，從而具備高職院校學生應具有的優秀素質。

“自我管理能力訓練”課程具有很強的知識性、技能性和實踐性。該課程的任務是：通過學習與訓練，使學生初步具備自我管理能力，能提升自信、發掘自身潛力、提高自身修養、養成良好習慣、有明確的人生目標、主動建立良好的人際關系等，為日后職業生涯的順利發展、自主創業的成功及個人生活質量的提高打下良好的基礎。

本教材體現的課程設計特點主要有如下幾個方面。

第一，針對高職學生的心理特點，注重人格素質和職業素質的培養。

高職學生有如下心理特點：挫折感、自卑感、認同需要、尊重需要、成就需要等。他們渴望成功但往往覺得成功遙不可及，渴望自信卻又總是自怨自艾，渴望快樂但又有很多煩惱。本教材針對高職學生的這種較普遍的心理特點而開發，旨在通過一系列的學習和訓練，使學生樹立起人人都能成功的自信，具備戰勝挫折的勇氣，具有團隊精神，從而全面提升內在職業素質。

課程關注學生人格素質的健康成長，激發他們積極參與本課程學習和訓練的興趣，幫助他們建立學習、訓練的成就感和自信心；并在人格素質培養的基礎上，提升他們的通用職業素質和人際關系管理能力，使他們在學習和訓練的過程中獲得較全面的自我管理能力及初步的團隊管理能力，為將來職場的順利發展或自主創業的成功打下良好的基礎。

第二，體現整體性、靈活性和開放性。

課程的目標是：以學生在自我管理能力方面的發展為基礎，加強學生的自我管理知識與方法的應用意識，培養學生對能力訓練的適應性。本教材既遵循學生學習和訓練自我管理能力的規律，也適當考慮到學生的個體差異，以學生“能夠做某事”來具體描述各種訓練的要求。這種設計體現了課程標準的整體性、靈活性和開放性。

第三，注重過程評價考核，激發學生參與訓練的積極性。

課程的考核應以能激勵學生能力訓練興趣和自主學習能力發展為宗旨。考核體系應由形成性評價和終結性評價構成，課堂教學過程中的形成性評價所占的考核比例應較大，側重培養和激發學生學習、訓練的積極性和自信心。

第四，課程教學時間。

考慮到不同院校、不同系部教學安排的不同，本教材的內容相對彈性較大，可以安排32~38課時，每周2課時，1學期完成。每章為2課時，亦可調整為每章3課時。教師在指導學生學習、訓練時，可根據教學計劃靈活調整教材各章節的內容。

本教材在內容編寫上，避免枯燥乏味的抽象理論，突出科學性、思想性、實用性、啟發性、感悟性、參與性、趣味性、可操作性、靈活性、拓展性等。為實現更好的教學效果，還需隨著教學實踐的進程，不斷發現教材中的問題，不斷完善和修訂。

教材第一版由張廷輝、楊顯東主編，具體編寫分工如下：張廷輝負責編寫第一章、第二章、第四章、第五章、第九章至第十四章，丁一負責編寫第三章，楊顯東負責編寫第六章、第七章，馮斌負責編寫第八章。第二版由王倩、張廷輝、楊顯東主編，主要更新經典案例，增加調查和活動，使得教材內容更實用、有趣，更能吸引讀者閱讀。

教材編寫過程中引用了書刊和網絡上的相關資料，凡是能夠確定出處的資料，編者都予以注明；但由于部分資料經過網絡多次轉載，編者無法全部確定其出處，只好注明“摘自網絡，作者不詳”。因本教材會及時修訂，故請相關未注明出處的資料原創者及時與我們聯系補正。在此，對相關資料的原創者、轉引者及摘編者一并表示衷心的感謝！

教材中難免有疏漏、錯誤及各種問題，希望廣大讀者，尤其是使用本教材的一線教師不吝賜教，我們將在教材的修訂工作中不斷優化、完善。

另外，其他院校使用本教材開設“自我管理能力訓練”相關課程，若需要相關教學課件及參考資料，請登錄中國人民大學出版社網站下載。

北京信息職業技術學院基礎教育學院

2018年6月