“我右拳打開了天化身為龍”

“把山河重新移動填平裂縫”

“將東方的日出調整了時空”

“Like to rock the funky beat”

“Shake that shake that shake that”……

“呼~吸~”凌晨六點，伴隨著無線藍牙耳機里超燃混剪音樂，張明杰繞著整個別墅社區跑步鍛煉。

沒辦法，最近幾天內耗有點嚴重，不鍛煉，怎么持久？怎么做猛男？就算能打五個，能打有個屁用啊，這玩意是靠身體素質，靠耐力的。

鍛煉我做定了，耶穌也攔不住，我說的！

半個小時后，張明杰回到別墅二樓健身屋內，搖搖杯拿起，蛋白粉泡起，來吧，讓我們一起愉快的擦，，擼鐵。

在一組又一組無氧運動后，本次鍛煉在對著沙袋打了一套八極拳后結束，總共用時兩個半小時。

總結起來就一個字“爽”，經常健身的人可能會體會到那種壓榨肌肉，大腦分泌內啡肽后讓人上癮的感覺。

張明杰決定晨運計劃從今天起正式開始。

一如往常一樣，叫醒小妮子，吃了頓他自己做的簡單中式早餐：包子，油條，地瓜粥。

簡簡單單的小三樣兒，卻換來了經受大列巴支配19年的小妮子一致好評。尤其是聽聞地瓜粥，香甜粗糧，對身體好，更是贊爆了。

吃完早餐，二人聯袂來到客廳看電視，嬉戲打鬧，享受情侶間的悠閑時光。

“木嘛，親親”

聽錯了，再來！

“哈哈哈......老公不要啦，癢死了，快停下，啊！”

看著生無可戀坐在一旁的小妮子，某渣男露出了得意的笑。

‘小樣兒，叫你親嘴咬耳朵，用這伎倆考驗干部？哼，小小妖精竟敢班門弄斧，貧僧今日略施懲罰而已，下次再犯定打不饒。’

合著之前也沒聽錯呀。

上班時間到，還是熟悉的背景，還是熟悉的人，直播間人數三萬加，放到某平臺怕不是三十萬往上的人氣了。

標題：《給戰斗民族女友體驗“三寶”》

“無情拉少說：三寶是什么？”

“給你一個大鼻竇說：吉祥三寶？”

“杰哥不要啊說：哈哈哈哈，幸福的一家。”

哎，還是把彈幕助手關了吧，這干巴巴語調聽的怪別扭。什么？氪金是不可能氪金的。

“當當當”（錯覺嗎？記得以前當有口字旁）

只見張明杰從屏幕外的桌子上請出了之前從唐人街邀請到的嘉賓們：腐乳，臭豆腐，千年蛋也就是皮蛋。

小妮子好奇的眨巴著大眼睛。

“主播真會玩兒”

“求求你做個人吧，啊，我的腦海里已經有畫面了”

“阿西吧，尼瑪別玷污我的女神”

“杰哥不要啊，只要你不讓她吃，我就傾盡所有給你打賞。”

嘶，房管快拉黑這個人，他不對勁。

“好了啊，兄弟們，我這也是為了推廣家鄉飲食文化，你們想啊，當下經濟不景氣，如果說今天小妮子吃了覺得好吃，那代表什么？那代表多了幾項出口創匯商品，賺小錢錢啊！”

“各位親，我張某人絕對不是為了節目效果，就是單純的讓伊蓮娜幫忙做個市場調研，你們信我丫！”

就連奧斯卡來了都說好的即興表演，真愛粉們遲疑了一下，決定給他頒發個金掃帚獎。

“淦，好家伙你還是個良民嘍？”

“俠之大者，為國為民，但你不要勸我瞎”

“看看女神的表情，多么天真，你好意思說？”

“這些玩意，國內很多人也不怎么受得住，你談出口？”

“丟你老牟，我XX”

“說得好，說的是真好。”禁言套餐安排一波，瞬間直播間和諧了不少。看看還是有真粉絲的。

當事人伊蓮娜小姐，看著直播間暴漲的人數和奔流不息的彈幕洪流，雖然看不懂，但老公真厲害呀！隨即就是幾個香吻送上。

張明杰知道她的想法：我哭死，真的。

進入主題。

“親愛的，昨天你給我嘗了毛熊的傳統美食，今天我給你嘗嘗我們國家的傳統特色美味。”張明杰說著，把三大重量級嘉賓放到小妮子面前。

瓶蓋都是事先打開的，不靠近聞不到什么味兒，皮蛋也細心切成八瓣擺盤。調料什么的當然是沒有的！

首先來波中文教學，將手放在小妮子鎖骨下方，別誤會，這叫腔體共鳴教學法，懂的都懂。

“來，伊蓮娜，跟我讀：皮蛋”

“皮丹”

“很好，腐乳”

“俘虜”

“太棒了，臭豆腐”

“湊豆兒腐”這小兒化音。

“非常棒，親愛的你就是個天才。”

聽到某渣男的夸贊，小妮子的大眼睛笑成一彎好看的月牙。

“艸，還有王法，還有法律嗎？”

“尼瑪，這都能夸，我要懷疑自己了。”

“大灰狼和小綿羊”

“畜生，放開那個女孩，讓她走啊”

沒有理會直播間觀眾的叫囂，張明杰親自用筷子夾起一塊皮蛋喂給伊蓮娜。

雖然聞到點臭味，但出于對自己老公的信任，小妮子直接一口悶。

“唔，略，略，咳咳，呸呸”

伊蓮娜想打張明杰的心都有了，怪異的臭味充斥口腔，惡心的不得了。

“鵝鵝，，，額，親愛的怎么了？不好吃嗎？”他收斂住，關心道。

“不行，太臭了，我吃不下去，一點都不好吃。”說著，小妮子又拿紙捂住嘴干嘔了幾下。

“這波效果拉滿”

“辣手摧花，我喜歡”

“男人的嘴騙人的鬼”

“辣雞主播，騙我女神”

“這畜生程度，皮特都要甘拜下風”

不提直播間兩極分化，張明杰正安撫小妮子：“我的錯，我的錯，這個東西是攪拌了好吃，今天材料沒準備齊全，我下次做好給你吃吧。”

“嗯，好，好吧”

猶豫了一下，伊蓮娜自己用勺子舀起了一點點腐乳，放在鼻子下問了下，瞬間帶上痛苦面具，態度相當拒絕了。

見此情景，某張姓男子又柔聲蠱惑道：“親愛的，我們國家有句老話聞著臭，吃著香。你再嘗嘗絕對好吃。”

伊蓮娜還是信了他的邪，然后，又吐了。

“老公，我不行了，吃不了，再也不吃了，啊~”說完她尖叫著轉頭就跑。

我去，整活結束，得趕緊去哄小妮子了，今晚睡床還是睡地板，就看及不及時了。

臭豆腐：就我戲份沒了唄。

不出意外的哄好了，不然呢？

今日份《戰斗民族女友學做菜》系列，多出了三道菜：蔥爆羊肉，干啫生蠔，韭菜炒雞蛋。