沉得住氣，既是一種生理狀態，又是一種心理素質。學會有效管理和調控自己的情緒，可以讓自己氣場變得穩重，穩重的氣場對人生有非常大的幫助，是一個人走向成熟的標志，也是邁向成功的重要基礎。成功者擁有穩定的氣場，能夠控制自己的情緒，失敗者被自己的情緒所控制。所謂成功的人，就是心理障礙突破最多的人，因為每個人或多或少都會有各式各樣、大大小小的心理障礙。所以，學會控制情緒，讓自己的氣場穩定可靠，是成功必不可少的要素。
成功的人在管理情緒上，表現為善于控制和支配自己的情緒，穩重的氣場讓他可以保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，情緒穩定而平衡，與人相處時能給人帶來歡樂的笑聲，令人精神舒暢。
意大利著名的皮衣商安東尼·迪比奧談到自己成功的經驗時不無感慨地說；“其實，我并不是一個天生的成功者，許多人都比我更聰明，更有才華；我唯一比他們強的只不過是我更容易控制自己的情緒罷了。”
失敗的人由于沉不住氣，輕率行事，給自己帶來遺憾的事情不在少數。生活中是這樣，職場中也是這樣。現如今，職場如戰場，競爭激烈，一不小心就會使自己失去機會，或者使所做的努力付之東流。所以沖動是職場的大忌。一個人真的想有所成就的話，就要有情緒調控的能力。
曾經有這樣一個寓言故事。
有一座富麗堂皇的花園，里面所有景觀都被耀眼的寶石裝點著，這就是被世人向往的“成功園”，只是這座人人向往的花園有一道不太顯眼的“困難門檻”。有一天三個人同時趕往成功園，他們分別是一個體魄強壯的健康人，一個坐在輪椅上雙腿癱瘓的殘疾人和一個盲人。他們終于接近成功園了，健康人按捺不住心中的激動，飛快地向成功園狂奔而去。“嘭”地一聲，他摔倒在成功園的門檻邊上，被門檻邊雪亮的利錐刺傷。殘疾人來到門檻邊卻停了下來，垂頭喪氣地轉身離去，他認為自己的輪椅根本越不過那道門檻。盲人來到門前，他沒有看到門檻和利錐，但他每一步都非常小心。最后他成了唯一跨過困難門檻進入成功園的人。
真正成功的人都懂得冷靜思考的意義，所以他們無畏困難而行事穩重，永遠都不可能成為漂泊的浮萍，他們擁有穩重的氣場，在沉思過后能夠爆發出更大的力量。相反，一個急于求成而忽視困難，或畏首畏尾控制不住自己的人往往會被困難所絆倒而被成功拒之門外。結局永遠只能是不可原諒的悲劇。
潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，自然界萬物都在循環往復的變化中，人的情緒也不例外，總會時好時壞。情緒是指人們對環境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體驗，是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素質。如何控制住你的情緒，形成穩重的氣場，首先是控制住消極情緒，它關系到你未來成功的路上能走多遠。
看問題的消極方面，就會產生悲觀的情緒，可是相當多的人不由自主地會選擇悲觀，所以必須學會控制自己的注意力以調控自己的情緒。美國有位科學家發現，原本心情舒暢、性格開朗的人，如果整天與一個心情沮喪、愁眉苦臉、唉聲嘆氣的人相處，不久也會變得抑郁起來。
在人生的整個航程中，消極思維者一路上都暈船，無論眼前的境況如何，他們總是對將來感到失望。現實生活中，我們會因為一些問題而使情緒發生變化，也會因此認為，個人的情緒表現是由某些不順心的事所引起的，其實并不是如此，由于我們在成長的過程中已經形成了許多固定的思維模式，當遇到不如意的事情時，我們就會認為那是不好的事情，這是消極情緒在作祟，它是我們成功最大的敵人。
如果你有意讓生活變得積極，從而不讓它在我們的情緒中引起不良反應，或盡可能減小它所引起的不良反應，或利用它來產生一個有益的、積極的反應。無論做任何事情，只要帶著振奮與熱情，就會變得多姿多彩，情緒就會跟著開朗起來。一個人要有熱情，講話要有力，看事情要長遠，以無比的決心去追求所期望的目標，而不是渾渾噩噩地過日子。在工作中學會自我控制情緒，只有控制了情緒、具有穩重的氣場，才能保持良好的人際關系，最終才能取得成功。
工作中，我們經常看到這樣的現象：有的人經常喜怒無常，在意外事變面前驚慌失措、坐臥不安；有的人因為意見不同，和上司、同事發生激烈的爭執，甚至引發人際關系的沖突；也有的人一旦遇到一點點的不如意，就會怒氣沖沖，隨時準備“討個說法”。在遇到較強的情緒刺激時，當被別人諷刺、嘲笑時，如果立刻生氣，反唇相譏，則很可能引起雙方爭執。
一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，非常生氣地說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地羞辱他一頓。”林肯說。
斯坦頓立刻寫了一封言語犀利的信，然后拿給總統看。
“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？”
“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。“不要胡鬧。”林肯大聲說，“這封信不能發，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。”
人活著總會有向現實妥協的地方，需要控制自己的情緒，這不是懦夫的表現，實則是一種以退為進的做事原則，是一個人成熟穩重的表現。客觀存在只是一種外界刺激，而刺激和煩惱是兩回事，煩惱是人的主觀情緒對刺激所作的一種反應。凡是允許其情緒控制其行為的人，都是弱者，真正的強者會迫使他的行為控制其情緒。誠然，能否很好地控制自己不滿情緒，取決于一個人地氣度，涵養，胸懷，毅力。歷史上和現實中地氣度恢宏，心胸博大的人都能做到有事斷然，無事超然，得意淡然，失意泰然。正如一位詩人所說：憂傷來了又去了，而我內心的平靜常在。
無論你身處何時何地，都要保持一種穩重的生活態度和處世態度。控制好自己的情緒，就是要穩定情緒，絕對不要讓不好的情緒擴散出去，從而影響你的學習、工作及生活，限制你氣場的發揮。很多人并不缺乏機會和才華，但缺少控制自我情緒的意識和能力，不夠穩重，沒有穩重的氣場，結果往往與成功失之交臂。控制好自己的情緒和情感，成功掌握在你自己手中，除了你自己，沒有任何人任何物可以使你畏懼、沮喪、煩惱，因此，我們要不斷的培養自己良好的情緒控制能力，形成自己穩重的氣場，只有這樣才能取得成功。
挑戰極限，堅強的氣場
走向成功的道路是充滿凄苦滄桑的，一個人的一生要經過許多的風風雨雨才能到達成功的頂峰。到達成功頂峰之前，我們需要具備修煉超越自我、挑戰極限的野心和堅強的氣場。人的生命是有限的，但人的潛能卻是無限的，平庸之輩總是悲天憫人，大呼世道不公，人生苦短，卻不知用這有限的生命發揮無限的潛能。因此，他們永遠平庸。
難道世界上所有的名人、偉人、成功的企業家，他們一出生就是名人嗎？一定不可能。在他們成功的背后，他們不知道付出了多少艱辛和努力。
從中國第一個網站黃頁開始，馬云注定走一條充滿艱辛，荊棘的路，馬云經歷了多少挫折多少困難，但是他沒有絲毫的動搖，幾經波折，才開始阿里巴巴的創業。可以說，馬云一直在堅持著自己的夢想，打造全世界最好的網站。許多人都被他的堅強感動，心甘情愿的跟著他做。這就是馬云，一個成功者獨有的魅力，他身上仿佛有一種強烈的氣場吸引著別人，那就是在生活中，每時每刻都要向自己的能力挑戰，向自己的惰性挑戰，因為，只有擁有挑戰極限的野心，才可以成為真正的強者。