大年三十的列車上的旅客已經明顯地不是很多了，這趟發往海口的普通快車沿途不斷地有人下車，或許他們都是返鄉過年的游子吧，踏著年前的最后一班列車，回到了日思夜想的故鄉。他們一定是欣喜的，懷著滿滿的期盼，帶著對親人的眷戀，一步就跨到了年的跟前。或許家中的那個她正在翹首相盼，年邁的雙親正在準備熱氣騰騰的飯菜，那種心切的渴望就是年的味道了吧。

略顯空曠的列車上，還有零零星星的旅客。和朋友們剛吃過午餐，正在朦朦朧朧的臥鋪上休息，卻聽到隔壁房間里這個年輕人正在打電話。聽他的大意，好像是打給海南的一個朋友，這位兄弟口中一個勁兒地喊著哥，他的意思就是老爹身體不好，正在恢復中，這次逼著老爹來海南療養一段時間，電話中詢問哪里合適些。估計那邊那位是喝暈了，這邊的小伙子雖然說了十幾句不是那個意思，只是想了解一下情況，還是沒有下文，小伙子沒辦法就問哥你是不是在吃飯，如果是，就待會兒再打給你。被小伙子的孝心所感動，就主動上前給他介紹海南的一些情況，畢竟多年來這里過春節，大致情況還是了解的。最后又給他介紹了每年冬季都到海南過冬的一個朋友，讓他有時間了可以具體咨詢一下，或許會對他有所幫助。看這小伙子也就是三十來歲的樣子，老爹可能最多不過五六十歲，要說也正是生龍活虎的年歲，雖然個子很高大，但臉色卻是偏暗灰色，怎么看起來病懨懨的，沒有一點精神呢？

說句實話，近些年人們的生活水平提高不少，生活質量也改善很多，但體質卻未見得有較大增強，相反卻出現了很多疾病年輕化的傾向。眼見醫院的樓房越蓋越高，醫院人滿為患，這種情況難道不值得警惕和注意么？國家的醫療投入也在逐年加大力度，但人們還是談病色變。像“有啥別有病，沒啥別沒錢；辛辛苦苦幾十年，一下回到解放前。”這些常常聽到的話語充分顯示出人們對得病的憂慮。那為何不從健康的源頭出發，提高人們的體質呢？野蠻其體質，文明其精神，這是國家的倡導，也是美好宿愿和愿景，看起來這種美好的希望還需要很長的道路要走啊。

無獨有偶，正在睡意迷糊朦朧中，又有人的對話被聽覺所捕獲。

“哥哥，你這是去哪里啊？”

“去海口三亞啊，哪里不是暖和么，我這腦梗要找暖和的地方去。”這邊回話的明顯有些口齒不清。

“看你沒多大呢，六十多歲？”

“哪里啊？沒有今年五十五了，屬雞的。”

“比我大兩歲，我屬相豬的。”

“看你的身體多好啊！”聽著他不清楚的話音就知道充滿了羨慕，甚至是有幾分淡淡的嫉妒。然而這究竟會有什么用呢？除了無助的感嘆，也只有是一聲嘆息了。

俗話講，臨淵羨魚弗如退而結網。你眼巴巴的羨慕之后，豈知別人私下里鍥而不舍的堅持和努力，在你享受饕餮盛宴胡吃海喝透支身體的時候，豈可知道別人為了日常鍛煉付出了大量的精力和汗水！冰凍三尺非一日之寒，成功與健壯看似光鮮表面的背后恰恰最是艱辛的付出！

旅途不只是在生活中，更可以在生命中，如果一個鮮活的生命都沒有燦爛的時候，就像這位哥哥，正是壯年時期卻需要療養了，那生命的質量就堪憂了，生命的意義也就大打折扣了。面對這種無奈，又何談人生的抱負呢？沒了肉體的靈魂只能是如同晨霧般煙消云散了。所以珍惜寶貴而唯一自己的確是明智和聰明的抉擇，也只有有了鮮活靈魂的自己，才能在人生的旅途上盡情施展個人的才華和抱負！既然如此，朋友們，趕緊覺悟吧，增強體質從你我做起，從小事做起，從今天開始！