內功心法：

打坐運氣一柱香（不可心生淫欲之念），運轉自身內力，從丹田穴到檀中穴，片刻，需凝神聚氣，再由檀中穴運轉至雙臂手三里穴，最后，將其運于雙拳，揮拳而出。

（純屬虛構，切勿模仿）