“記住，做下人就要有做下人的規矩，只要你忠心，好好做事，那主人也不會少了你的好處。”

方清薇丟下賞賜之后，對著身旁的青年男女道:“走吧，不要因為一個區區的奴才浪費我們的狩獵時間，耽擱了興致。”

“二小姐真是治家有方。”這時方辰笑呵呵的恭維道。

“噢？你二人是？”方家弟子太多了，不是特別優秀的弟子根本無法入方清薇的眼，所以她對這二人毫無印象。

“回稟二小姐，我叫方辰，聽聞二小姐要去狩獵，我此來是為了跟著去長長見識，望二小姐準許。”方辰答道。

“我叫方文，見過二小姐。”方文也連忙應道。

“行，既然如此，那你二人就跟我一同前去。”這點小事對方清薇來說不值一提，她隨口就允了。

方寒此時正緩緩爬起身來，面部痛得扭曲，整個人齜牙咧嘴，嘴里發出痛苦的呻吟聲，一瘸一拐的走出了馬場，怎一個慘字了得。

方辰看到方寒這一幕，心生感慨，沒有實力就只能任人宰割。

不過他雖然很同情，但可沒有替方寒說話的意思，開什么玩笑，他自己如今的身份就是個普通方家弟子，在方清薇眼里還不如她的親信，真要不知死活的去幫腔，不僅會害了方寒，還自取其辱。

更何況再過不久，造化仙王就會派出他的化身，一個名為白海禪的群星門弟子來給方寒送機緣，其中有天極丹藥九竅金丹，以及絕品道器黃泉圖。

之后得了這兩件機緣的方寒就會快速崛起，從此化身方老魔，威名赫赫，吃遍諸天萬界。

方辰如今更要考慮的是如何快速提升實力，以至于到時不落下方寒，最好境界能走在他前面。

按道理來說，方辰在永生這個世界其實不用努力修煉，明明就有一條通天捷徑在眼前，就是去討好方寒，畢竟這位可是永生之門的器靈轉世。

一般的世界中都講究天命之子，而這位卻是妥妥的天命之爹，所有的宇宙所有的一切都在永生世界觀里面，只要和方寒搞好關系，再加入羽化門摸魚躺平，靜靜等待個幾十年，待方寒登頂之后，領個低保，混個天君修為，那是輕輕松松。

畢竟這位雖然號稱方老魔，講究一個君子報仇從早到晚，但對待自己人那是真心沒得說，自己人在后方好吃好喝的供著，臟活累活他在前方一個人全包，簡直就是一條極品大粗腿！堪稱投資回報率最高的主角之一，不像是某人，你格老子的已有取死之道。

若是正常情況下這確實是一條再好不過的路子，奈何方辰有外掛啊！既然有了諸神殿堂這個外掛傍身，他自信能不輸于人，又何須再去跪舔方寒，平常心對待不就好了，大家井水不犯河水。

狩獵完回來后，方辰便回到了自己的小院子，前一個方辰倒是有點苦修士的意思，院子里幾乎沒什么布置，顯然一心向武，奈何天賦不夠。

方辰繼承了“方辰”過往的那些練武記憶，又從方潼那學習了很多，此刻便開始操練起來，欲將它們融會貫通。

方辰首先找來一塊幾十斤的大石頭，雙手舉起，然后開始不停的下蹲，下蹲，下蹲到極限后，便猛烈起身，普通青蛙一樣。

這是方家的一種練力方法，名為“金蟾跳水”，可以極大的鍛煉身體力量，但是要消耗很大的體力，很容易扭傷筋骨，造成傷殘，不是養生養得極好的人，根本不敢用這種方法練習。

不過方辰如今的身體似乎在穿越的途中經過了某些變化，他感覺自己的精力極度充沛，似乎有用不完的力量一般，于是他想嘗試下高強度訓練。

一下，兩下。一下，兩下。

方辰不停地訓練著，直到用完最后一絲力氣精疲力盡后，就盤在地上打坐休息，前世的他跑個一千米就已經氣喘吁吁，肺里像是灌了鉛一樣，整個人只有出的氣沒有進的氣，而如今進行了整整一個小時的高強度鍛煉，竟然只是簡單感到累而已，并沒有那種頭暈目眩，天旋地轉的感覺。

休息完之后，又練起了松鶴萬壽拳，一般拳術，主要是用來發展身體的控制、力量、速度、靈活性和技巧，每種拳術都有獨特的招式和動作，而松鶴萬壽拳這門拳法的精髓之處，就在于領悟那種意境。

羽化門的仙鶴眾多，肉身秘境，神通秘境都有，羽化門人與它們朝夕相處，遂創造出了這門適合外門弟子的煉體武學。

方辰起身后，調整呼吸，活動自身，全身肌肉涌動，擺出拳式，隨即開始將自己想象成一頭仙鶴。

仙鶴應該是什么樣的呢？我想應該是頸項修長如玉，挺拔而高昂，它的羽毛潔白如雪，于風中輕輕舞動，身姿優雅而高貴，如同柔軟的云朵飄蕩于天際。

就是這種感覺！方辰眼眸一閃，整個人的身體突然變得輕飄飄的，如同仙鶴展翅，身軀一動，已在數丈之外，雙拳在速度的加持下，也爆發出驚人的力量。

“很好！這就是鶴舞長空。那么，什么又是鶴爪映沙？”

方辰又開始想象，仙鶴雖然璀璨而美麗的，但世間萬物，蕓蕓眾生，皆有脾氣，假設此時受到威脅，仙鶴羽毛瞬間豎起，眼神威嚴，口中發出低沉嘶啞的咆哮聲，翅膀瞬間展開，如云卷云舒，化為一道銀白的刀刃在空中劃過，腿部鋒利的爪子高高揚起，要徹底撕碎眼前的敵人。

“粉碎眼前的一切！”方辰心中在這一刻也燃起了怒火，擺頭掃描一圈后，狠狠地抓向了院子里的一棵大樹，嘩啦嘩啦，三五兩下之間，這棵樹的皮全被無情地抓了下來，只留下光禿禿的樹干風中凌亂。

鶴舞長空，鶴爪映沙，仙鶴抖翎！

領悟要點之后，接下來的仙鶴抖翎也順其自然的領悟了出來，既然發了脾氣，仙鶴就不再是溫爾文雅的形象，而是充滿了野性和狂暴的氣息，整只鶴瞬間火力全開，翅膀迅速振動，形成強勁的氣流。

方辰的拳此時也打得飛快，渾身勁力涌動，拳招流轉變化，猛地雙拳揮出，如同仙鶴發出一聲尖銳的咆哮，在空氣中打出了陣陣撕裂的聲音。

一動一靜，一靜一動，內外結合，身心合一。

通過持續的體能訓練和武技磨礪，方辰的力量在不斷增長，每一拳的揮出，都似乎能撕裂風云，然而，他逐漸發現在這不斷的揮拳之間，力量雖強，卻總有種僵硬而缺乏靈動的感覺。

他停下動作，蹙著眉開始思索，“到底什么才是剛柔境？剛過于剛，柔過于柔，應該都不是正確的道路。”

方辰又開始通過呼吸和體位的調整，讓身體變得柔韌和敏感，在修煉時，他試著在剛勁的招式中融入柔軟的身法，慢慢的，一招一式之間變得流暢自如，沒有絲毫的破綻。

他體悟到，剛柔并非對立，而是相互促進，相互依賴的關系，只有這兩者的融合，他才能找到剛柔并濟的平衡之道，形成無間的循環。

內心的柔和是平衡外在世界的關鍵，方辰收了拳，用腳將土沙鏟入空中，臉色平靜的伸出雙手，一手畫出一個方，一手畫了一個圓，同時雙腳如一株千年老松樹，穩穩地扎根在巖石中，一動不動。

“原來如此，左手畫方，右手畫圓，一心兩用，剛柔并濟！”

“才來第一天，就突破一個境界，呵呵。”

“剛柔境，不過如此。”

這一刻，方辰負手而立。