小火焰猴感覺很奇怪，之前訓練家對自己的訓練好像很不上心，就是叫自己在木樁子上適應重量。
潘陽把第三件力量套裝套在小火焰猴的身上。
“今天開始，我要對你進行嚴格的訓練。”潘陽調試著靶子，把靶子調到適合小火焰猴的高度。
“這是耐高溫的目標靶。”潘陽站到一邊，地上是十多瓶好傷藥。
“你要在我們去學校之前吧火焰拳練習到熟練，這是你與生俱來的招式，用不好就太可惜了。”
他蹲下來摸了摸小火焰猴的腦袋：“我聽太陽精靈說你也想快快長大，之前是我有點放縱自己了，烈焰猴一族素來欲與天公試比高，我相信現在還不晚。”
小火焰猴雖然不明白為什么潘陽會突然有這樣的表現，但是愿意手把手帶著自己訓練總歸是好的，而且還驅車來到了林城市最著名的訓練俱樂部。
小火焰猴聽太陽精靈說這里的精英房訓練一個小時夠小火焰猴吃三天口糧。
他有些害怕，他感受到了潘陽的情緒。
那是愧疚……和希望。
小火焰猴在家里得到了很好的待遇，飼育屋每頓飯都要消耗大量的口糧，他來到潘陽家里以后才過上頓頓有能量方塊的日子。
電視也是小火焰猴獨占，太陽精靈像一個老師，總是給他訴說這個世界的知識，雖然巨沼怪傻傻的，但是總是在保護小火焰猴。
“……嚯吼？”
小火焰猴怯生生的問潘陽怎么了。
你很不開心，小火焰猴想。
經過幾天的相處，潘陽也能懂一些簡單的話。
他再次蹲下來，笑道：“我不會瞞著你的，我們是朋友，我需要你的力量，巨沼怪和太陽精靈也在旁邊訓練……這里訓練房很貴，先訓練，今天訓練結束后晚上我慢慢說。”
小火焰猴點點頭，邁著沉重的步伐走到靶子面前。
“現在的力量套裝是你體重的一點五倍……你的速度會被壓制成一個蝸牛……你需要在這個重量下把速度恢復到和平常差不多，這個沒問題，我哪里還有兩個沙鱗果，吃完適應幾天就沒問題了，不過那時候可就是六倍了。”
潘陽拿出筆記本：“你面前的是一個臨近進化的小火焰猴使用烈焰拳能打破的強度，我只給你三天時間，你給我打破他。”
“全力，每一次都是全力以赴，自己體內的力量不要保留，我這里有回復藥，也有元氣根，你不要擔心自己的身體問題，等訓練結束后還有我的特殊獎勵。”
這是不可能完成的事情吧？小火焰猴聽著潘陽的描述，感覺自己做不到，緊接著，他屁股上的熊熊火焰燃燒得更旺盛了。
潘陽隔著好幾米也感受到了火焰的強度，熱浪讓他眉毛一挑。
烈焰猴一族無所畏懼，我做的就是沒可能的事！
給自己打完氣，小火焰猴開始醞釀自己的第一次招式訓練。
潘陽的聲音適時響起：“我們說拳，打出去的拳頭想要有力量，那就要牽動全身來給自己的拳頭提升動能。”
他在小火焰猴旁邊比劃：“我們的腿是個彈簧，能提供向上的力，再通過腰部核心轉化為推動手臂向前的力量，你看，扭腰，送拳……”
“最重要的是，我們要留住一分力。”他看著小火焰猴求知的眼睛，繼續說到：“就那一分力，能保證你的拳頭不會被反震，也可以進退自如。我說的全力以赴就是留有這一分力的同時，把其余的力量一點不浪費的打出去。”
潘陽對著前面閑置的靶子打了一拳：“來，你試試。”
小火焰猴收著力打出一發火焰拳，結果發現靶子上連一點焦黑的痕跡都沒有。
他迷茫的看著潘陽，潘陽摁著小火焰猴的頭，搖搖頭說：“你甚至沒有把身體的力量發揮出去，你有意識到收著力，但是太多了，而且你的火屬性力量也沒有發揮出來。”
“按道理來說你這個階段的小火焰猴打完一發火焰拳就已經力竭倒地了，你現在還生龍活虎的，是不是想你的對手在被你攻擊后也生龍活虎的？”
潘陽伸出一根手指：“我們在這個時候只留進行下一步動作的力量，你體內的火焰不要保留，你一會就能恢復過來的。”
小火焰猴晃了晃胳膊，積蓄力量，掄圓了打出去一拳，這次在靶子上留下了一道淺淺的痕跡。
有進步誒！小火焰猴滿心歡喜的喊著潘陽，潘陽卻用指節敲了敲小火焰猴的腦袋：“誰告訴你要這么打拳的？那么大的幅度，你的破綻全部暴露在外邊。”
小火焰猴愁眉苦臉，這個訓練家真不會夸人。
潘陽做出一個拳擊的架勢：“來，你跟我學，咱們滑步到靶子面前，然后側身給它一拳。”
他對于威力不做要求：“咱們先把架勢練好，你把這個學會，我回家去拿東西過來。”
跟著潘陽的步伐，小火焰猴有種微妙的感覺，這種拖拽著后腿前進和橫移的動作仿佛一點就通，相較于腿腳僵硬的潘陽，他能將動作做得極為舒展，最后拳頭落在靶子上，心情似乎也不一樣。
潘陽連著帶小火焰猴走了幾次步伐，然后就重點將拳的使用：“我以前的教練說拳就三種，直擺勾，你肯定會比我靈活，我希望你能根據敵人的動向來判斷怎么出拳。”
潘陽滑步到靶子前面，直直的打出一記沖拳，然后，拍了拍自己的弓步和腰側頭看著小火焰猴：“拳要配合蹬地轉筋的力量，打擊和收回都要一樣的迅猛，同時，你眼睛一定要觀察對手的迎擊。”
他收拳轉胯，做著矮身閃避的動作。
“通常一個拳擊手達到業余級需要一年，成為職業則是四年，但寶可夢不一樣。”潘陽知道這些動作能輕松的記在小火焰猴腦子里：“格斗系的寶可夢通常一個月的訓練就能達到職業級別，這是你們的天賦，你們能輕松辦到人類多年都不能做到的事。”
潘陽放下一盒能量方塊和哞哞鮮奶，走到門口：“沒有人會打擾你，從現在到我回來前，你要滑步走過十米的距離，然后再靶子面前用直拳打出火焰拳，火焰拳要在靶子上留下痕跡，我回來檢查。”
小火焰猴大腦CPU瘋狂運轉，腦袋里不斷回想著潘陽剛剛的動作，重重的點了點頭。
潘陽走到胳膊房間，看太陽精靈散發光澤的漂浮在空中，正在用念力挪動著鐵質的實心立方體。
“加油！”潘陽朝太陽精靈打氣，太陽精靈卻沒空回復。
另一邊，巨沼怪在人造瀑布里穿梭，捏著一個替身樣式的目標假人，在巨大的轟鳴中撞碎了它。
瀑布邊上，已經撞碎了不少目標假人。
俱樂部的教練湊了過來，悄悄跟潘陽說：“我說你小子怎么選套餐，這目標假人壞的忒快了，還有太陽精靈也是，一開始我弄了個一百千克的，十分鐘就碎了！”
“沒事，套餐包含訓練用具嘛。”潘陽拍了拍教練的肩膀：“老朋友怎么還這么計較？”
教練曾經也有成為寶可夢大師的夢想，不過現實真的太現實，回到林城市后開起了訓練屋，和以前的潘陽成了好朋友。
這里的訓練屋可是林城市除了聯盟分部以外唯一有精英訓練屋的地方！
潘陽拿著車鑰匙往門口走：“就是過來恢復訓練一下，后幾天都是小火焰猴的訓練，別緊張。我現在去取點東西，你幫忙看著點。”
教練表示OK。
……
左滑步，后蹬，滑步，再滑步，側身，矮身。
然后弓步，扭腰！
轟！
火焰在靶子上爆發，小火焰猴滿意得看著自己凹凸不平的靶子，感覺自己牛逼壞了。
雖然這是二十多拳打下來的結果，但小火焰猴表示很滿意。
他氣喘吁吁的坐在地上，把哞哞鮮奶喝個干凈，嚼著能量方塊。
拉伸了一下手臂，感受自身體力在緩慢的回復，小火焰猴感覺訓練真的會讓寶可夢著迷。
就是不知道對戰到底是什么感覺。
小火焰猴感覺自己的熱血燃燒起來了。
這時開門聲響起，同時傳來訓練家的聲音：“鮮奶喝完了？我又拿了一罐，來，先把沙鱗果吃了。”
一顆長相奇特的綠色樹果被潘陽扔到小火焰猴的手上，潘陽心疼道：“我可是老婆本都拿來給你吃了！我以前收獲了十來枚沙鱗果，這種樹果可以增加寶可夢的速度，而且沒有人工培育的，只能在無人區里碰運氣。”
“兩顆夠我娶媳婦了～”潘陽走過去檢查靶子：“給你用也不虧啊，你可別覺得對不起我啊。”
增加速度……小火焰猴大口咀嚼沙鱗果，就著哞哞鮮奶咽下，他感覺到有點奇異的反應在身體里發生，他站起來走兩步，卻發現沒有區別。
“哪有那么快，起碼得一個星期才能吸收完。”
潘陽把靶子換掉：“確實很努力，沙鱗果就是獎勵你的，是不是感覺像個好慢？沒事，過一段時間你就能迅雷不及掩耳的速度給靶子來一拳。”
潘陽把東西都收拾在一邊，看著墻上的時鐘，笑著說：“一直到開學之前，這個訓練屋都是你的，但是我們要嚴格控制訓練時間，你還小，不能長時間訓練。”
小火焰猴湊過去指著靶子，然后昂起頭。
潘陽失笑，讓小火焰猴跳上他的肩膀：“好，知道你很努力了，但是過兩天就不要跳了，太重了。”
小火焰猴揪著潘陽的頭發，嬉笑。
把太陽精靈和巨沼怪收回，潘陽伸了個懶腰，終于結束忙碌的訓練了。
和教練打了個招呼，潘陽帶著小火焰猴出去開車。
車上小火焰猴照例看著窗外，路上稀稀疏疏的行人，太陽斜斜的照著，小火焰猴感覺全身的能量都在快速回復。
“錯覺，你有不是葉綠素特性，不可能照著陽光恢復戰斗力。”潘陽一看就知道小火焰猴在想什么：“你感覺到回復是因為陽光加強了你對身體的感知，你能清晰的感受到能量在慢慢恢復，但是你感受不到的時候它們一樣的。”
小火焰猴看著潘陽，癱坐在副駕駛上：“嚯吼？”
“嗯？”潘陽沒聽清。
“嚯吼？吼？”
潘陽想了一會：“你是想問，我怎么突然開始給你訓練了？”
“嚯吼！”
得到肯定的答復，潘陽皺起了眉頭。
他找了一處適合觀賞落日的地方，停車熄火，帶著小火焰猴坐在引擎蓋上。
“我不想利用我身邊的任何東西，這讓我厭惡。”
潘陽看著亮度漸漸消失的太陽，朝小火焰猴輕聲說道：“如果你不愿意，在我這里你想怎么樣就怎么樣。”
小火焰猴小手抓住潘陽的衣服，不明白訓練家到底問什么要這么說。