大家好，我是主播云曦，歡迎來(lái)到我的《云曦之聲》原創(chuàng)播客專(zhuān)輯，今天我們的話題是：飲酒能養(yǎng)生嗎？

接下來(lái)云曦講一個(gè)小故事，你們聽(tīng)聽(tīng)。

我伯伯今年六十歲了，身子骨一直不太好。他聽(tīng)人說(shuō)適量飲酒可以養(yǎng)生，于是開(kāi)始嘗試每天喝一點(diǎn)白酒，希望能改善自己的健康狀況。

這天，伯伯在公園里遇到了他的老朋友老章。老章得知我伯伯的養(yǎng)生方法后，笑著說(shuō)：“老許啊，你可別被那些所謂的養(yǎng)生理論給騙了。飲酒對(duì)身體沒(méi)有好處，還是少喝點(diǎn)為妙。”

伯伯不服氣地說(shuō)：“你這說(shuō)法可不對(duì)，我聽(tīng)說(shuō)適量飲酒可以活血化瘀，對(duì)心臟有好處呢！”

章伯伯搖了搖頭，“我也聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種說(shuō)法，但是并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證明這一點(diǎn)。而且，每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)酒精的耐受程度也不一樣。你還是要根據(jù)自己的情況來(lái)決定是否飲酒。”

我伯伯還是不太相信，他覺(jué)得，自己喝了一段時(shí)間的酒，感覺(jué)身體好像變好了一些。于是，他繼續(xù)堅(jiān)持自己的養(yǎng)生方法。

然而，隨著時(shí)間的推移，伯伯發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況并沒(méi)有像他想象中那樣得到改善。反而出現(xiàn)了一些不適的癥狀，如：頭痛、胃痛等。他開(kāi)始懷疑自己的飲酒養(yǎng)生方法是否正確。

于是，伯伯叫我?guī)メt(yī)院，去咨詢(xún)一下醫(yī)生的意見(jiàn)。醫(yī)生仔細(xì)地詢(xún)問(wèn)了伯伯的飲酒習(xí)慣和身體狀況后，告訴伯伯：“飲酒對(duì)健康的影響是復(fù)雜的，目前并沒(méi)有足夠的科學(xué)證據(jù)表明飲酒可以養(yǎng)生。事實(shí)上，過(guò)量飲酒對(duì)身體的危害是很大的，可能導(dǎo)致肝臟疾病、心血管疾病等多種健康問(wèn)題。”

伯伯聽(tīng)了醫(yī)生的話，終于意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。自己感嘆道：“原來(lái)飲酒養(yǎng)生是一個(gè)誤區(qū)啊！我以后一定要注意適量飲酒，不能再盲目相信那些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法了。”

從那以后，伯伯改變了自己的生活習(xí)慣。他不再追求飲酒養(yǎng)生，而是更加注重健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。他的身體狀況也逐漸得到了改善。

我覺(jué)得適量的飲酒會(huì)對(duì)身體，有非常大的好處，但過(guò)量的飲酒會(huì)傷身，得看個(gè)人的身體情況，由于酒精中含有大量的有害成分，這種成分在你一進(jìn)入人體以后，可能會(huì)使肝臟的代謝功能降低，傷害肝臟的健康。智慧飲酒不貪杯，不要每天都喝酒、有基礎(chǔ)疾病的人不要喝酒，一次飲酒盡量不要超過(guò)40克。

“酒是糧食精，越喝越年輕。”酒，也是人類(lèi)發(fā)明的一個(gè)瑰寶！同時(shí)也是日常生活中必須品和最大的消耗品。水能載舟亦能覆舟，能不能養(yǎng)生還看各人的控制能力。如果適量，不但能養(yǎng)生，還能交際、舒筋活血、調(diào)節(jié)情緒、有助睡眠。

酒是百藥之首，酒是什么做的，糧食，糧食是什么，種子，是植物傳宗接代的精華，糧食的精華酒跟藥結(jié)合起來(lái)就能治病，還能養(yǎng)生，前提是糧食精華發(fā)酵得到的酒，還有不可多飲，多飲把身體里的熱量都帶出來(lái)了，少喝點(diǎn)活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，更健康。