我也是從一個小白開始進入健身房的，剛開始健身沒有人帶，也沒自學過。說起進入健身房的過程還是比較曲折的。

高一時成績也是中流水平吧，不太愛學習，愛打籃球，但是偶爾會考出高分，之后就開始連續頻繁的生病，就是感冒發燒不停，你問我為什么？我也不知道？媽媽當初還帶我去醫院做了全面檢查，免疫力也沒問題，也沒得絕癥。渾渾噩噩過了兩年，這是物理上的罷工，不是精神，那時候還是想學的，參加補課也認真，也會主動去問問題。老師一度以為我是思想上有問題，我自己也開始懷疑，我是不是思想有問題了，我的確愛偷懶，是有問題，別的我真的搞不明白。開始恢復后，我感覺到了巨大的差距，這書上都是什么跟什么？努力一段時間后，我開始了擺爛，上課累了就睡唄。后來分科了，專科目標只學語數外。高中畢業后我最熟悉的就是醫院各個科室。

上了大專我可能休息好了，但也把自己成功的吃成了大胖子，不知道為什么爸媽相信食補，我也愛吃，跟著就信了，感冒發燒到確實少了很多。對于運動那時也只知道自己瞎打籃球，當時自媒體也沒現在那么發達，沒學過那么多知識。我也不愛玩游戲，愛上網看球。沒怎么生病，成功混過了兩年，第三年就開始實習了。

我確實是個保安，但是可能比你們平常看見的那些高級很多，在部隊訓練就是瘋狂拉體能，體重也掉了，人也結實了很多。訓練結束考核后，就到了單位工作，我們工作晝夜有些顛倒，沒兩年，又學會了新技能喝酒，那不好的事又開始發生了，一是生病，再是無緣無故的斑禿，那時看到了彭于晏，就下定決心減肥，開始堅持晨跑，三個月瘦了三十多斤，肚子平平的也沒有腹肌，還換來了雙邊半月板撕裂。

我第一次總結經驗，那少跑一點吧，別天天跑，結果一個意外，右手手掌斷了。三個月的休息啊，我也不怎么多吃，還是重新變回了一個大胖子，再回來工作，我下定決心，要練力量，就找同事帶我，又三個月，又減了三十多斤，這三個月，跑步基本都是偶爾慢跑，腿也快不了了，但變化，除了體重，還有我第一次知道什么是體脂，終于有了腹肌，神奇的事情也來了，第一我腳上的灰指甲不見了，第二我非常嚴重的鼻炎不發作了，除非接觸到很多香煙和灰塵，不然平常和正常人一樣。想想過去，一個掛著鼻涕的胖子，還有灰指甲，我就覺得自己惡心。

從此一發不可收拾，我仿佛入魔了一般愛上了健身，研究訓練計劃，研究飲食，當然飲食后來因為工作原因，最近才開始重新堅持。故事是假的，人都是真的，后三十話我準備寫點真的，左羅就是作者我本人，老婆說象山話左羅就是傻子。