第19章 隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練
- NBA:我點(diǎn)滿了防守屬性
- 狗賊那里跑
- 4233字
- 2022-07-25 19:31:07
第二次深蹲相比起第一次,在感受上差距不會(huì)太大。
所以周寧雖然蹲的異常艱辛,但還是站了起來(lái)。
但到了第三次,感受明顯不一樣了。
由于之前兩次的巨大消耗,周寧感覺(jué)肩上的杠鈴變得沉重了不少。
杠鈴本來(lái)就有160kg,現(xiàn)在周寧的力量消耗,使得杠鈴感覺(jué)起來(lái)好像有200kg重一樣,壓得他有些喘不過(guò)氣。
可不管杠鈴有多么沉重,周寧是不可能放棄的。
就當(dāng)是挑戰(zhàn)生理極限,他再一次緩慢蹲下,直到蹲到最低點(diǎn),然后咬緊牙關(guān),從腳向上發(fā)力,一直傳導(dǎo)到腰部,再傳導(dǎo)到肩膀上。
臉色漲的通紅,青筋暴起,豆大的汗珠不停落下。
就像是在做慢動(dòng)作回放,他扛著沉重?zé)o比的杠鈴,從地上站了起來(lái)。
在他身后,菲爾漢迪依然沒(méi)有干預(yù),而是看著他繼續(xù)堅(jiān)持。
到了第四次。
周寧感覺(jué)他的小腿都在發(fā)軟了,渾身打顫,腦海中不停有聲音讓他放棄。
但放棄是不可能的,周寧再一次控制住杠鈴蹲下。
和之前一樣,杠鈴帶來(lái)的壓迫是窒息的,蹲在地上,周寧感覺(jué)他根本沒(méi)有力量站起來(lái)。
菲爾漢迪終于開口詢問(wèn)道:“周,到極限了嘛,需要我?guī)椭??!?
周寧沒(méi)有回答他。
事實(shí)上,在現(xiàn)在這種情況下,他也沒(méi)辦法開口說(shuō)話。
他搖搖頭,拒絕菲爾漢迪的幫助。
接著他目視著前方,保持身體平衡,和剛才一樣咬緊了牙,猛地發(fā)力從地上站起來(lái)。
口中發(fā)出一聲低沉的嘶吼。
他站了起來(lái)。
到現(xiàn)在,他完成了第四次深蹲。
距離完成任務(wù),還有剩下四次,接下來(lái)每一次都是在和生理極限挑戰(zhàn)。
如果是普通人,練習(xí)到這種程度就必須放棄了。
因?yàn)槠胀ㄈ藳](méi)有專業(yè)教練指點(diǎn),在動(dòng)作上肯定會(huì)有問(wèn)題,如果到了一種極限程度,還堅(jiān)持做下去,肯定會(huì)受傷。
但周寧顯然不是普通人,他掌握著最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,在他旁邊,也有最專業(yè)的籃球教練在指點(diǎn)。
所以對(duì)于他來(lái)講,受傷是不用擔(dān)心的,唯一制約他能否完成接下來(lái)四次深蹲訓(xùn)練的,就是他能否堅(jiān)持了。
沒(méi)有多想,他再一次蹲下去。
雙腿有些顫抖,但憑借對(duì)身體的掌控,他還是蹲了下來(lái)。
到了現(xiàn)在,其實(shí)身體上的痛苦已經(jīng)減弱很多了。
這種感覺(jué),就像身體上被劃了一道小傷口,會(huì)疼痛很久。
但如果把一個(gè)人的手剁掉,在身體機(jī)制的保護(hù)下,痛覺(jué)的傳導(dǎo)會(huì)被立刻中斷。
周寧現(xiàn)在就是這種情況。
他的身體變得麻木了。
蹲下。
站起。
蹲下。
站起
連著做了兩個(gè),除了身體已經(jīng)疲倦到不像話了,周寧也沒(méi)有太多的感覺(jué)。
他輕輕咬了一下舌尖,讓大腦清醒過(guò)來(lái),再一次蹲下去。
站起來(lái)。
還是麻木。
到了最后一個(gè),身體已經(jīng)疲倦到了極點(diǎn),就連開始下蹲的時(shí)候,四肢都抖和篩糠一樣了。
眼前的視線變得模糊。
蹲下去。
現(xiàn)在在周寧的背后,就像背著一座大山,又像是有許多人拼命的按住他,絕不讓他起來(lái)。
哪怕只是稍微動(dòng)彈一下,都會(huì)感受一種無(wú)法想象的巨大阻力。
但他還是固執(zhí)的站起來(lái)。
動(dòng)作很慢,看上去好像隨時(shí)都會(huì)摔倒在地上。
緩慢的站立。
伴隨著哐當(dāng)一聲,杠鈴被他重新放到了杠鈴架上面。
他完成了任務(wù)。
大口大口的喘著粗氣,周寧用一只手扶住杠鈴架。
在他身后,菲爾漢迪稱贊道:“周,你的意志力真是讓我驚嘆。”
周寧無(wú)奈的笑了笑,說(shuō)實(shí)話,以他平時(shí)的狀態(tài),如果沒(méi)有系統(tǒng)獎(jiǎng)勵(lì),就算是拼命,他也最多只能夠做四個(gè)。
也是有了系統(tǒng)的激勵(lì),他才能夠完成這樣的訓(xùn)練。
就在他正想著的時(shí)候。
系統(tǒng)冰冷的聲音在他腦海中響起。
【任務(wù)完成?!?
【任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì),肌肉生長(zhǎng)速度x5,力量提高30%】
隨著系統(tǒng)話音落下,一股強(qiáng)大的力量涌入了周寧身體。
雖然他依然感到十分疲倦,但比起剛才那種生不如死的感覺(jué)要好太多了。
周寧長(zhǎng)長(zhǎng)的呼了一口氣,正要轉(zhuǎn)過(guò)頭和菲爾漢迪交談。
這時(shí),外面兩道身影走了進(jìn)來(lái),是詹姆斯和佩林卡。
詹姆斯一見到周寧,就笑著問(wèn)道:“嘿,周,訓(xùn)練完成的怎么樣了?!?
周寧還沒(méi)回答。
一旁的菲爾漢迪搶先道:“很不錯(cuò),比預(yù)期效果好,只要接下來(lái)多加鞏固,基本就沒(méi)問(wèn)題了。”
詹姆斯點(diǎn)點(diǎn)頭:
“這就是真正的湖人。周,只要你繼續(xù)努力,我相信,你一定會(huì)變得特別優(yōu)秀。”
他接著說(shuō)道:“正好佩林卡要和你商量一下合同的事情,就和我一起過(guò)來(lái)了,你們談吧?!?
聽到詹姆斯說(shuō)完。
佩林卡開口:“周,很高興你在上一場(chǎng)比賽再一次打出了亮眼的表現(xiàn)?!?
“嗯?!敝軐帥](méi)有多說(shuō)話,他想要看一下佩林卡能夠給出一份怎樣的合同。
佩林卡也明白周寧的意思,他直入主題道:“經(jīng)過(guò)我們商量,我們可以給你一份最高400萬(wàn)美元的合同。”
周寧面色平靜,依然看著佩林卡,沒(méi)有說(shuō)話。
他知道,湖人肯定不會(huì)直接給他一份400萬(wàn)美元的合同。
畢竟老板的錢不是大風(fēng)刮來(lái)的,要是他在之后的比賽水了,那湖人這400萬(wàn)就虧到家了。
而且更重要的是,湖人一旦用正式合同簽下他,那么球隊(duì)大名單上就會(huì)少一個(gè)名額,要是他不能打出相匹配的價(jià)值,在剩下的賽季,湖人想要引援都很困難。
所以他估計(jì)佩林卡這次多半就是來(lái)畫大餅的,只是為了穩(wěn)住他而已。
果然,佩林卡接著說(shuō)道:
“不過(guò)我們還需要觀察你幾場(chǎng)比賽,只要在接下來(lái)幾場(chǎng)比賽你還能夠打出昨天的表現(xiàn),這400萬(wàn)合同我們就會(huì)立刻奉上?!?
想了想,他補(bǔ)充道:“不過(guò)你也不用擔(dān)心,就憑你上一場(chǎng)幫助湖人戰(zhàn)勝雄鹿的表現(xiàn)。哪怕接下來(lái)你有些發(fā)揮失常,我們依然會(huì)考慮用一份150萬(wàn)美元的老將底薪合同將你簽下來(lái)的?!?
周寧點(diǎn)頭:“謝謝佩總。”
對(duì)于佩林卡提出的這份合同,他并不意外。
畢竟NBA是商業(yè)聯(lián)盟,實(shí)力和收入是成正比的。
只要他在接下來(lái)的比賽中,能夠延續(xù)上一場(chǎng)的表現(xiàn),那么拿到一份400萬(wàn)的合同絕對(duì)綽綽有余。
至于佩林卡說(shuō)的他接下來(lái)表現(xiàn)糟糕,還是會(huì)給他一份150萬(wàn)的老將底薪,那就純粹是話術(shù)了。
一旦他表現(xiàn)糟糕,湖人絕對(duì)會(huì)毫不留情的將他裁掉。
這很現(xiàn)實(shí)。
佩林卡見周寧沒(méi)有拒絕,臉上也露出了一抹笑容。
拋開生意不談,他對(duì)周寧還是很欣賞的,也比較看好他能夠留在湖人。
于是他說(shuō)道:“周,期待你接下來(lái)的表現(xiàn)?!?
周寧微笑著回應(yīng)。
算是達(dá)成了口頭協(xié)議。
接下來(lái),包括詹姆斯,菲爾漢迪,四個(gè)人聚在一起閑聊了一會(huì)。
周寧也沒(méi)有繼續(xù)訓(xùn)練。
一方面任務(wù)已經(jīng)完成了,另一方面,湖人今天還有隊(duì)內(nèi)的比賽。
他得保證一會(huì)能夠有足夠的精力去參加隊(duì)內(nèi)比賽。
這場(chǎng)隊(duì)內(nèi)比賽對(duì)于他來(lái)講是很重要的。
一般來(lái)講,像他這樣的角色球員,在比賽的發(fā)揮會(huì)直接影響到他下一場(chǎng)比賽的上場(chǎng)時(shí)間。
畢竟上場(chǎng)打球的只有5個(gè)人,而湖人隊(duì)在每一個(gè)位置上都有3到4個(gè)人在競(jìng)爭(zhēng)。
所以,對(duì)于這場(chǎng)比賽,他必須得全力以赴才行。
。。。。。
大概過(guò)了20分鐘,湖人隊(duì)內(nèi)的比賽開始。
沃格爾將湖人球員分為兩隊(duì)。
一隊(duì):詹姆斯,奧斯汀·里弗斯,安東尼,霍頓·塔克,周寧。
二隊(duì):威少,濃眉哥,蒙克,斯坦利·約翰遜,霍華德。
周寧和霍華德對(duì)位。
比賽開始,周寧和霍華德跳球。
沒(méi)有手軟,面對(duì)老年霍華德,周寧直接將球跳到詹姆斯手中。
場(chǎng)下,佩林卡沒(méi)有離開,而是在和沃格爾坐在一起觀戰(zhàn)。
詹姆斯運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)。
沒(méi)有任何猶豫,他直接迎著威少的面投了一個(gè)三分。
沒(méi)有投中。
籃下,周寧擠開霍華德,一把抓住籃板,轉(zhuǎn)身小拋投,輕松將球放進(jìn)球筐。
以周寧現(xiàn)在的力量和彈跳,再加上他的211的身高,面對(duì)已經(jīng)全面衰老的霍華德,他打的還算輕松。
投進(jìn)這個(gè)球,他迅速退防。
威少接到發(fā)球。
趁著其他湖人球員還沒(méi)有來(lái)得及退防,他推了一波快攻反擊。
威少速度很快,幾乎是風(fēng)馳電掣,一腳將油門踩到底,迎著周寧就想將球上進(jìn)。
但是周寧不會(huì)客氣,籃球本來(lái)是競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng),就算現(xiàn)在場(chǎng)上絕大多數(shù)人是成名的超級(jí)巨星,他還是會(huì)全力以赴。
他高高跳起,瞅準(zhǔn)威少上籃的時(shí)機(jī),一巴掌將威少手中的籃球扇飛。
他封蓋了威少。
被冒后,威少忍不住罵了一句:“法克?!?
不過(guò)他倒不是生氣,只是正常宣泄情緒而已。
倒是一旁濃眉哥皺起了眉頭。
他對(duì)威少有些不滿也不是一天兩天的事情了,在比賽中經(jīng)常能夠看到他故意不給威少傳球的情況。
現(xiàn)在威少又無(wú)腦突破被帽,所以他有些不爽。
但他也沒(méi)有說(shuō)什么,由于是周寧將球帽出去,球權(quán)依然是他們隊(duì)的,只是在發(fā)球的時(shí)候,他將球發(fā)給了蒙克。
蒙克是湖人這個(gè)賽季用底薪合同簽下的一名小將,三分神準(zhǔn),防守拉跨。
但考慮到湖人僅僅用一份老將底薪就把他簽下了,這筆簽約性價(jià)比還是非常高。
接到濃眉哥傳球,蒙克晃動(dòng)了一下,晃開和他對(duì)位的安東尼,直殺內(nèi)線。
面對(duì)周寧的補(bǔ)防,他選擇拋投。
眼看著蒙克出手,所有人都認(rèn)為他能夠?qū)⑦@個(gè)球打進(jìn),都準(zhǔn)備退防了。
但周寧卻不這樣認(rèn)為。
他從地上跳起來(lái),跳的非常高,一巴掌對(duì)著籃球扇去,將球扇飛。
遠(yuǎn)處的詹姆斯愣了一下,隨即笑道:“很棒的防守?!?
場(chǎng)下,佩林卡對(duì)周寧的評(píng)價(jià),也在心中暗自拔高了一截。
畢竟之前兩場(chǎng)比賽,他都只是看了錄像,沒(méi)有到現(xiàn)場(chǎng)。
現(xiàn)在坐在場(chǎng)邊觀看,感覺(jué)自然不一樣。
看著周寧一上場(chǎng)就連續(xù)送上了兩記蓋帽,他心中甚至有了一種直接將周寧簽下來(lái)的沖動(dòng)。
不過(guò)理智阻止了他這么做。
畢竟一個(gè)球員的實(shí)力如何,還是要靠正式比賽的表現(xiàn)說(shuō)話。
光靠坐在場(chǎng)邊觀戰(zhàn)訓(xùn)練賽,在NBA,很多水貨狀元就是這樣被簽下來(lái)的。
比賽繼續(xù)。
由于進(jìn)攻時(shí)間結(jié)束,球權(quán)回到詹姆斯手中。
運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)。
詹姆斯觀察了一下場(chǎng)上的局勢(shì),將球傳給了奧斯汀·里弗斯。
奧斯汀·里弗斯是一名新秀,而且是一名落選秀。
但他的防守積極,球商極高,除了三分不準(zhǔn)之外,可以說(shuō)是一名非常優(yōu)秀的球員。
在這個(gè)賽季,通過(guò)努力,他也算是在湖人站穩(wěn)了腳跟。
接到詹姆斯傳球,奧斯汀·里弗斯一個(gè)假動(dòng)作晃起和他對(duì)位的球員,運(yùn)球朝內(nèi)線殺去。
面對(duì)霍華德補(bǔ)防,他果斷將球分給周寧。
接到奧斯汀·里弗斯傳球,周寧從地上跳起來(lái)就想扣籃。
見狀,霍華德有些忍不了。
在剛才的時(shí)間里,周寧幾乎一個(gè)人占據(jù)了所有風(fēng)頭。
像這樣打下去,他的出場(chǎng)時(shí)間絕對(duì)會(huì)被周寧壓縮。
他可不想淪為湖人的邊角人物。
所以他大步轉(zhuǎn)身,從地上跳了起來(lái),伸出長(zhǎng)臂,想要封蓋周寧的扣籃。
但是,他低估了周寧的彈跳高度。
面對(duì)他的補(bǔ)防,周寧只是舉起球,對(duì)著球筐用力砸下去。
周寧跳的很高,再加上他的身高臂展,他完全不懼怕霍華德的防守。
梆~~
他直接隔扣了霍華德。
一旁,詹姆斯見到這一幕,做出了一個(gè)震驚的表情。
等周寧落地后,他沖上來(lái),對(duì)著周寧大吼道:
“周,你太**厲害了。”
濃眉哥也很興奮,高興的手舞足蹈,雖然兩人不在一個(gè)隊(duì),但他作為湖人的核心人物,自然是希望周寧越強(qiáng)越好。
場(chǎng)下,佩林卡鼓掌,臉上的笑容也很燦爛。
畢竟周寧之前的十天合同是他給的,要是周寧真的能夠打出來(lái),那他在湖人的地位絕對(duì)會(huì)大大提高。
只有霍華德有些郁悶。
他心中有些不爽,沖著周寧嚷嚷道:
“嘿,小子,別得意的太早。接下來(lái),我會(huì)讓你見識(shí)我真正的實(shí)力的?!?
一旁的隊(duì)友對(duì)于這種情況很感興趣,他們期待的看著周寧,想看一下他會(huì)怎么回應(yīng)。
面對(duì)霍華德的挑釁,周寧自然不會(huì)客氣。
這里是NBA,球員的性格絕大多數(shù)都很火爆。
像謙虛,內(nèi)斂這些美德在這里根本行不通。
任何人只要表現(xiàn)的軟弱,就會(huì)被立刻淘汰掉。
所以即使是霍華德,周寧也沒(méi)有因?yàn)樗馁Y歷而客氣。
他立刻反擊道:“我打賭,接下來(lái),你還會(huì)吃我五記大帽?!?/p>