“心與氣合，意與神合，記住呼吸的節奏，吸呼呼呼，吸呼呼，吸呼吸吸呼，節奏是深淺淺淺，淺深深，深深淺淺淺，往復循環！”藤四郎景正一邊做示范，一邊看著兩個新師弟的節奏是否正確。

“切記，要將所有的思緒都放空，仔細感受你們的呼吸，”鷹司太郎也在一旁引導著，“感受到吸氣時肋間肌收縮，肋骨向上向外擴大，胸廓的前后徑和左右徑都增大；同時隔肌收縮，隔頂部下降，胸廓的上下徑增大。呼氣時肋間肌舒張，肋骨因重力的作用而下降，胸廓的前后徑和左右徑都縮小；同時隔肌舒張，隔頂部回升，胸廓的上下徑縮小，然后跟著節奏感受律動。”

這是鷹司家傳的霜雪呼吸法，通過呼吸的律動配合劍道練習的節奏，不光能讓練習效果變得更好，還能減少因為練習對身體造成的損傷。

說白了就是劇烈呼吸加速血液的流動，提高人體的代謝和功能。

比較有名氣的劍道流派，十有八九都有呼吸法，甚至一些比較唯心的流派，會有冥想法的存在。

多少有點玄幻。

當然，二天一流除外，二天一流能有這么大的名聲，大概是因為創始者宮本武藏天生神力，然后打遍天下無敵手。

畢竟一力降十會。

不過鷹司家的呼吸法跟其他的呼吸法有一些不同之處。

雨宮悠斗上輩子的曰本，有部動漫叫鬼滅之刃，里面的劍士就修行著各種花里胡哨的呼吸法。

能讓自己變得像一個個小超人一樣。

但代價就是大多數都短壽，甚至在開啟了那個叫斑紋的東西后，活不過二十五歲。

在雨宮悠斗看來，這無非就是提前把生命能量耗光了。

呼吸也是，據說人一輩子能呼出吸進的氣是有數的，你提前吸完了自然就死了。

吸進去的空氣就像是薪柴，燃燒掉了你的生命。

霜雪呼吸法卻有所不同，加速呼吸的同時多半都伴隨著體溫的上升，因為空氣使血液加速流動后，器官超負荷運作，所以呼吸法很少會用冰寒的事物命名，大多采用烈焰，閃電之類的。

霜雪呼吸法據說是傳承久遠，是外公家祖上無意間得到一批來自于中國的經書，翻譯后研究其的理念，最終與自家本來就有的呼吸法相結合，最終成了霜雪呼吸法。

呼吸法分為兩冊，一冊與正常無異，通過劇烈的呼吸提高體能，提升耐久度戰斗力。

而另一側則是吸收了中國道家思想，以特殊的規律放緩呼吸，讓呼吸變得更加悠遠綿長，慢慢的降低心率，減緩血液流動速度，好處是會讓身體變得更加健康強壯，延長壽命。

鷹司太郎七十四歲依舊健壯的像頭猛虎就是最好的證明。

“師傅，”綾見雛乃和鷹司太郎站在一旁，“這兩個孩子的身體素質還不錯，等再長大個幾歲，就可以讓他們先修行剛體術了，不過揮劍有點困難，他們現在還沒有劍高呢。”

“秋衣手臂比例有些短，”鷹司太郎搖了搖頭，“二刀流不用想了，除非雙手都是小太刀，往一刀流的方向培養吧，優先訓練上肢力量。”

“至于秋庫，他的手臂力量挺強的，在同齡人里應該是出類拔萃的，可以讓他試試圓明流，優先訓練平衡力和一心二用。”

“我明白了，師傅，”綾見雛乃點了點頭。

“雛乃，你警視廳那邊的工作沒有問題嗎？一天往我這兒跑，你應該很忙的吧。”鷹司太郎看了看旁邊英姿颯爽的弟子，有些感慨。

沒想到他最不看好的女弟子，居然成為了他教出過最強的一個弟子，還進了警視廳，大概也快接觸到那個層面了吧。

“沒事的，師傅。”綾見雛乃笑了笑，“還是多虧了師傅，拜托正義前輩照顧我。”

“石本正義嘛，我真沒想到那孩子能爬得那么高，想來也是辛苦他了。”鷹司太郎放下了心。

“話說師傅，怎么不見悠斗，”綾見雛乃有些好奇。

“我讓他去采購了，”鷹司太郎想起外孫的事，眼神中有些落寞，“我最近才發現，離開了劍道以后，我和我唯一的外孫居然沒有什么可以交流的東西。”

“或許師傅你可以轉變一下和悠醬交流的方式，”綾見雛乃提議道，“可能是您以前對他太嚴格了。”

“我老了，這是我無法回避的事實，”鷹司太郎淡淡的說，“我的思維方式和思考方式和現在的年輕人截然不同，我逐漸意識到，我無論怎么看他們，都是帶有一種偏見。”

“師傅，您真的不用妄自菲薄，您能意識到這一點已經超越了無數人了。”綾見雛乃勸解到，“我爸爸至今都認為我走上了歪門邪道，沒有按照他想象的結婚生子，當個全職太太，盡管我好幾次和他大吵一架，也于事無補，我母親說父親也有時候會自己反省，但他每次都只是在整理自己的偏見。”

“真是難為你了。”

“我從不覺得為難，我沒有一刻后悔我走上這條道路，”綾見雛乃搖了搖頭，“我覺得您可以先從一些小事上入手，悠醬好像快要過生日了，您可以親手為他選一件他喜歡的禮物。”

“他們現在的年輕人喜歡什么？我對這些東西沒有絲毫的了解。”鷹司太郎眉頭緊鎖。

“那您之前都送的是什么？”綾見雛乃有些好奇

“劍譜，太刀，還有一副寫著‘絕對一番’的書法作品。”鷹司太郎回憶道。

“我突然有些理解悠醬了。”綾見雛乃單手扶額。

“所以雛乃你覺得我該送些什么好？”鷹司太郎虛心求教。

“呃，”綾見雛乃愣了一下，她今年是33歲，是踏著昭和時代最后一個腳印出生的，她對平成一代的喜好也沒有什么了解。

昭和自1926年12月25日起。一直到1989年1月7日，是曰本使用最長的年號，綾見雛乃出生于1989年1月6日，可以說是一個時代結束的見證者。

“或許您可以上網查一查，”綾見雛乃給出了一個建議，“現在的網絡上據說什么都能了解到，我上次給您買了一個智能機，還教您用了，不是嗎？”

“我明白了！”鷹司太郎下定決心，一定要外孫選一件最合適的禮物，以此來修補他們之間的裂痕。

仔細想想悠斗這孩子真的很乖，剛學會說話的時候，那一聲聲歐吉桑喊的他心都快化了。

他曾用半生的時間來接受各種新知識，唯獨是第一次當外公，他一直手足無措的，只能畫一張嚴厲的面具，騙孩子也騙自己。

是時候瓦解這張面具了，不就是挑禮物嗎？誰怕誰呀？

我鷹司太郎一輩子沒怕過！

咱們走著瞧。