自律是具有蘊含哲學(xué)和道德屬性的基本人格特征，是遵循法度，自我約束，嚴(yán)于律己，勤勉修為。自律是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，是一種積極主動的行為，更是一個人走向成功的重要素質(zhì)之一。

一個自律的人，最終一定是成就非凡的人。自律的過程，卻是讓許多人倍感煎熬，它需要克服懶惰、拖延以及許多誘惑的干擾。但自律一旦成為一個人的一種習(xí)慣、一種生活方式、一種世界觀，就會使自己變得越來越優(yōu)秀，生活越來越美好。美國的“富爸爸”系列叢書作者羅伯特等在所著《富爸爸、窮爸爸》書中認(rèn)為：“能否自律是將富人、窮人和中產(chǎn)階級區(qū)分開來的首要因素?！薄白月烧叱霰姡瑧猩⒄叱鼍帧！薄耙环指?，一分收獲。”自律與不自律的人，一定會是兩種不一樣的人生。

美國學(xué)者曾做過這樣一個實驗：他找來30位年齡在7～12歲的小朋友，把他們關(guān)在一間教室里，桌子上放著糖果，教授聲稱自己有事要出去兩小時，回來后和大家一起吃糖果，并要求他們自己不要先吃。

教授離開后，有幾位小朋友按捺不住，很快拿起糖果津津有味地吃了起來。還有幾位小朋友也陸續(xù)地吃起了糖果。兩小時還沒到，教室里只剩下少數(shù)幾個小朋友沒有動糖果。

兩小時的時間到了，最后僅剩下一位小朋友始終不為誘惑所動，一直沒有碰過面前的糖果。

30年過去了，當(dāng)年的那些在教授走后就馬上吃糖果的人，普遍生活在社會的底層，他們都比較自大自滿、自以為是。而在別人眼里，他們是較頑固、愛嫉妒、容易受挫的人。

在接近兩小時的時刻才吃糖果的人中，大都是中產(chǎn)階級，他們具有更好的社交技能，有更強的社會競爭力和可靠性。

而那位始終沒有吃糖果的就是連續(xù)任四屆美國總統(tǒng)的羅斯福，他成功地帶領(lǐng)美國度過了經(jīng)濟(jì)危機和第二次世界大戰(zhàn)危機。

德國哲學(xué)家康德認(rèn)為：“所謂自由不是隨心所欲，而是自我主宰。如果不甘接受自己現(xiàn)在的平庸慘淡，不甘接受自己一生的碌碌無為，那么就從自律開始，改變自己。”因此，是否做到自律決定了一個人的命運如何，高度自律又是一個人走向成功的重要標(biāo)志。所以有人說：“所有優(yōu)秀背后，都有苦行僧般的自律?！?

優(yōu)質(zhì)一生，實際上就是堅持做到一生的自律。喬布斯說：“一個人的自信是從自律而來的。”堅持自律并有堅定的自信與信念，目標(biāo)遠(yuǎn)大，認(rèn)準(zhǔn)方向，努力學(xué)習(xí)，不被瑣事困擾，不為是非羈絆，心胸寬廣，意志堅定，恪守諾言，團(tuán)結(jié)協(xié)作，成功便是水到渠成。

那么，何時又是一個人成長的起跑線呢？是學(xué)齡前兒童期，還是嬰幼兒期？其說法似乎都有一定的道理。但歸根結(jié)底是不完全正確的，或起碼是不準(zhǔn)確的。究其實質(zhì)，一個人優(yōu)質(zhì)的一生，應(yīng)該從父母雙方在科學(xué)備孕時就開始了。同時，在胎兒孕育過程中，母親的良好情緒、營養(yǎng)飲食及進(jìn)行胎教等，都是至關(guān)重要的。

孩子自出生后，如何從人生的初期，就開始著力進(jìn)行孩子的人格、人際關(guān)系、智力、情感、社會實踐活動等多維度培養(yǎng)，以及科學(xué)飲食、運動、閱讀、愛好、學(xué)習(xí)等方面良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育，做好每一方面的引導(dǎo)與教育，也都是非常重要的。

培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，需要家長高質(zhì)量的陪伴和老師高水平的教育。沒有“熊孩子”，只有“熊家長”；沒有教不好的學(xué)生，只有不稱職的老師。當(dāng)然，在培養(yǎng)孩子的路上，首先必須有一名合格的好家長，才能助力老師培養(yǎng)出一個好學(xué)生。

只有及時、有效地管控與化解孩子在初中、高中、大學(xué)不同階段最常遇到的一些困惑問題，才能更好地發(fā)揮他們的主觀能動性，從而實現(xiàn)自己的夢想。

走向工作崗位后，不可輕視第一份工作，每件事都值得自己認(rèn)真去做。必須勤奮好學(xué)，不斷成長。重視多學(xué)科的學(xué)習(xí)、融合以及自己的跨界成長，更能助推自己走向成功。

中年后成為領(lǐng)導(dǎo)者或骨干人員，如何拋開自己曾經(jīng)的輝煌，保持初心，心懷夢想，從而實現(xiàn)新的愿景。往事如煙隨風(fēng)去，未來有夢待佳期。

退休后的老年生活更應(yīng)該是多姿多彩的，需要做的事很多。遇事不埋怨，小事不計較，大事不著急，急事不慌亂。恬淡虛無，健康快樂。雖經(jīng)百事心無事，方能康樂自安樂。

本書從一個人一生的成長過程以及生活之路角度出發(fā)，如何去做好自己的事，處理好在現(xiàn)實中存在的一些常見的基本問題，都進(jìn)行了比較全面而深刻的論述，相信讀后會有裨益。