早上睡覺到上午9點多，及醒來準備起床，便翻身去拿床邊的手機，怎奈剛想翻身，便覺全身體和腰部位疼難忍，不敢動及翻身再動，我在內心想，這是怎么了，于是便忍住用手撐床坐起來，這時更感全身肚子后背周身疼。屬于這樣睡覺醒來身上有疼這利害，這還是第一次。及得來到夏丹牛仔衣工廠，坐在辦公室，屬這樣的身上疼，只減少了些許，于是便想到早幾年，這疼我便有感覺，記憶，是在一次抬東西時，用力過猛，只聽見當時腰中間脊柱內一聲嘎哈響，過后便出現了這一腰疼現象，及見今日早上，這一腰疼又來，如且是非常痛，思之近期沒有負重，又身體沒有其他損傷，這一屬一睡覺后起床時，便感隱隱約約的身上疼，這些天似有加劇，有時感覺似身體散架了一樣，但疼感又不明顯，于是便問及各人，屬腰脊柱疼的病，這病最是頑疾，治不斷根，主要是得這病的人不能久坐或久站，包括不能睡軟板床，最好的治療方法沒有特效，但是如經常全身運動，這病情或會慢慢能好。今日坐在辦公室椅子上及感后腰脊柱不舒服，我便用手去背脊柱疼處捶打，稍見好點便停，但只要一不小心又疼來，便又循環用手捶打，最后慢慢感覺才好。

無事坐在辦公室，思今日早上起的屬于我這腰脊柱這般疼，因現時年齡不大，于是這疼感還不強，及在近幾年見左右鄰人，都言這一腰脊柱疼屬慢性病，折騰不死人，但煩死人。如果到了60歲年齡段便非常明顯了，有時一彎下腰或坐久了，想起來都站不起來，且痛起來一步都走不了，到那時才真正的算病，如今日，見我自己的這一癥狀，可謂疼病之癥才剛上身，也就還不能算病，便在這左右感覺不舒服上，可見這一脊柱病的周期慢和嚴重性，在這各人病只有各人知上，今日這屬于我自己才知道的這突發脊柱病情，及在今天早上起床時見起，隨著我年齡增長，身上便各病都在慢慢生來，不意間，一些年齡大的人的說話便都變成了事實，也難怪，在這屬認識的得過這脊柱病的人中，有家鄉李妙剛，一說到這病他就怕。今日我這還沒開始，及就感覺這脊柱病果然是威力大，主要是連帶到全身不自在，且給行動帶來非常不便，好在現時太平盛世，以及各治療儀器設備先進，于此在這新千年這還不算重病，為此，如想此脊柱慢性病好，除了不能負重外，再就是多鍛煉身體，以增強全身肌肉伸縮自如，也只有這樣，才能真正的將這屬附我身上來的這一魔鬼趕走，此刻，最要緊的事情，便是，一要早起，二要堅持鍛煉，更要汽，注意作息時間規律，以及在這參與勞作上勞逸結合，是為這病在這多方攻擊下，不日便可見好轉，是為記。