我在嘗試尋找輕松的生活方式。我通過和老師的學習，我的這種生活方式我找到了。我要把我找到過程傳遞出去。我要把我的所見所感記錄下來，并傳遞給更多的人看到，以期望他們也能活的輕松。

我想寫一本書。

我給自己的書籍取名為《老水心療》，但我的寫作功底一直是我的弱項。小升初語文考了64分，中考語文考了50分。大家可以想象我這樣的成績在小學和初中時的語文課上是多么的煎熬。到現在我也不懂寫小說要素和寫散文的寫作技巧。更別說完成一部對當今社會具有指導意義的心理學著作。

我向老師求助：老師您好，我似乎高估了我的寫作能力，我嘗試寫了幾章，但我覺得我的用詞不夠華麗，而且無法靈活運用很多修辭手法，而且前后邏輯似乎有些混亂。

師父：既然不懂寫作，那就不要刻意去寫唄。如果沒有深刻的體悟和見解，即使文辭優美，也只是一種引人耳目的堆砌，外表雖然華麗但缺乏生命力。這樣的書籍寫出來也只會是曇花一現。

你這些年一直向我提問，我都很認真的做了回答。我相信你在這一問一答中領悟了不少東西，所以你只需繼續把心中的疑惑全部化解掉就好。記住當你沒有疑惑時，你寫的書才能解答別人的疑惑。

我說：我似乎通過老師的回答明白了一些道理，但當我想重新加工處理時，我又沒有更合理的詞語來表達。

師父：不會加工就不要加工唄。我們之間的對話你可以有所體悟，那么我們對話的集合本身就是書。

我說：老師的意思是，我把我們的對話收集起來就是這本書的內容？

師父：不然呢？誰讓你小時候偷懶，不愛讀書，所以現在就沒有寫作天賦啰。

我說：我不敢想象，我要寫一本對社會影響力巨大的書籍，竟然能這樣毫不費力的完成。這些智慧根本就是老師的，我什么都沒有創造。我似乎感到有些羞愧，我這樣做，好比是直接搬運您的智慧然后裝上我的書皮。

師父：如果沒有你的問題，我的答案也顯得干癟。你所經歷的就是你應該接收的禮物。我的智慧是靠你襯托的，所以你依然是原創。

我問：對于我來講我可以把經歷變成書，那對于其他人呢，難道都要寫一本關于自己經歷的自傳嗎？

師父：經歷的本身就很有價值，比如前面你提到的靜萍，她努力從癌癥的陰影中走出來了，她的經歷就是財富，她也可以把她的經歷整理成靜萍心療懊。同理，假如你正在承受抑郁癥的痛苦，堅持走出來，那么你就創立了《老水心療》。如果你正在經歷負債，雖然目前很痛苦，但當你走出來時，你可以寫一本從負債2000萬到無債一身輕的自傳。經歷是一本書是一個比喻。經歷的本質是完成內在智慧的圓滿。

我：我明白老師的意思，經歷的本身就是財富。雖然暫時是痛苦的，但是只有經歷完了以后才知道她的價值。

師父：有一個60多歲老人曾經身患一身的慢性疾病，他在一邊接受治療一邊堅持跟著朋友一起訓練瑜伽。在這過程中他的疾病康復，于是他覺得瑜伽鍛煉對身心有很好的調節作用，后來他一直發揚他的瑜伽鍛煉并成為了當地有名的瑜伽教練。

我：我在電視節目里見過他，他的名字叫楊金海，現在已經85歲，目前是一個知名瑜伽機構的創始人。

師父：我舉這些案例的本意是讓你明白，有很多事情在目前雖然看似是一種不幸的存在，但從長遠來看不一定是壞事。關鍵看你如何度過那段痛苦的時光，有人在經歷苦難時練習書法，有人在經歷苦難時堅持打乒乓球，有人堅持讀誦經典，有人堅持爬山，有人堅持睡在繩索上。

最后他們康復的時候，練乒乓球的覺得是乒乓球治愈了他，練瑜伽的覺得是瑜伽治愈了他，誦讀經典的以為是經典治愈了他，爬山的覺得是爬山治愈了他。

我問：那到底是什么治愈了他們？

師父：對大部分人來講，對疾病的恐懼造成傷害遠大于疾病本身。他們在堅持一項運動或喜歡的活動的過程中，無意中培養了一顆平常心。是平常心治愈了他們。

我說：請師父為那些正在經歷疾病的給予心理層面上方法指導。

師父：上面的案例就是方法，選擇一樣訓練平常的心的運動或者喜歡的活動，并持續的堅持。其他的交給時間和醫生。如果她無法參與活動或鍛煉，那就讓他閱讀《老水心療》的本章節，或讀給他聽。只要以平常心扛過去，經歷就是奇跡的存在。

我：感謝老師指導，以后無論我遇到什么，我只要以平常心對待就好，只要熬過了那段痛苦的經歷，那么我的經歷就變成了彩虹的存在。

師父：但愿你能夠在面對苦難時，想起我們今天的對話，并以樂觀的心態坦然面對。奇跡往往在經歷中自然而然的創造。就好比《老水心療》本書，不用想破腦袋構思堆砌，體驗到哪里，記錄到哪里就好。人生也是一樣，走到哪里，體驗到哪里就好。偉大的創造莫過于自然的創造，自然的創造是自自然然的創造。簡單的活法中依然可以有非凡的創造。輕松的去完成《老水心療》，未來這本書可以輕松的幫助人們活的更輕松！

我：謝謝老師的耐心教誨。