吃過早飯，尤明宇就從他房間里拿出三張紙，分別交給尤予、尤爸、尤奶奶，

尤予拿到那個紙，定睛一看，完全被驚得說不出話，

媽耶！這是一份詳細的整個飲食、運動及作息的計劃方案。

尤予一臉驚恐地抬頭望著尤明宇，兩眼放光，“哥，你啥時候打印出來的？我記得家里并沒有打印機呀？”

尤明宇坐在單獨的沙發凳上，說“這是昨天去超市的路上，在廣告店里打印的。”

尤予：…這驚人的行動力，自己昨天還停留在想的層面上，結果人家不但計劃擬好，并且都打印出來。

這人和人的差距真不是一般的大，突然有點兒理解這身體的原主對她哥的心理陰影是怎么回事？

不過現在的尤予面對尤明宇的優秀，沒有半點兒不好的情緒，更多的驕傲和開心。

尤明宇看著對面的尤家三人說道：“這是我考慮很久才擬好的計劃書，咱們先按照上面的執行，執行中間發現需要修改的，及時更新。”

“那么我們來說說，各位都需要做什么吧！”

雖然話這么說，尤明宇還是很有自信的知道，更新的可能性很低，

但謹慎的性格，讓他不可能說出毫無退路的話。

尤予聽到尤明宇說考慮良久才擬好，就覺得他在凡爾賽，思考最多幾個小時，就是良久啦？那自己這樣就得算是拖延癥晚期了吧！

尤明宇：“奶奶，你手里的是這個月妹妹的食譜，你不用管奇不奇怪，按著買，和準備就好，只求數量夠，不能讓妹妹感到餓肚子。”

尤予好奇偏過身體看著尤奶奶手里的紙，好家伙！全是粗糧，雞肉，牛奶，蘋果都是四分之一瓣！并且把“少油少鹽”四個字加粗加黑！

尤明宇接著對尤爸說“爸，今年我會陪妹妹運動，你不用管，你把你手里的業務換換，明年以后長途的業務就停了，就跑點兒周圍的活計！以后，如果我忙起來，你就陪妹妹鍛煉。”

尤明宇說這話時，語氣有些硬，

雖然不知道為啥，尤予還是有些擔憂的偷偷看了一眼尤爸，尤爸好似發現尤予的小眼神，對著尤予淡淡微笑，對著尤明宇說道“好，知道了。”

從尤明宇剛剛的話中，尤予也聽出來，第一個他最遲明年要開始嶄露頭角，不再像之前那般隱忍，有可能是因為他滿18歲，成年啦？完全沒往跟自己有可能的原因上想。

第二個便是，尤明宇給自己減重的時間最多四個月，默默看了看自己高聳的肉肚子，感覺壓力好大。

尤明宇最后才語氣平穩中帶著認真的同尤予說“妹妹，你自己做的的決定，自己要負責到底！我們家也從來沒有半途而廢的傳統。所以你最好思想準備。你的安排，都在你手上，明天開始執行起來。明白嗎？”

尤予肅然起敬，伸直腰桿，大聲答道“”是，我明白。請放心，如果我做的不好時，請多多指教。”

尤明宇很滿意尤予的認真，淡淡微笑，說：“不用太緊張，這件事不一定立馬就能出效果，但努力，一定沒有錯。”

家庭會議結束，尤予拿著自己手機計劃書走回房間，才仔細看起來，

計劃書

當體重高于70kg時計劃如下：

飲食：按照明蘭秀女士準備的，（詳情請見明蘭秀女士的計劃書）注：嚴禁偷食，及一切的零食、高熱量食物。

運動：早上早飯前快步走，初始長度1km，之后逐日增加。中午飯后半個小時，隨選自己喜歡的運動半小時，晚飯半小時后，快步行走一個小時。每周至少必須有兩次力量型訓練，具體安排，另行通知。（注：風雨無阻）

作息：夏季六點出門運動（冬季七點出門運動），中午一點至兩點午休，晚上十點前必須閉眼休息。

當體重低于70kg時計劃如下：

飲食：根據當月計劃執行。

運動：早晨，①跑步5km起步，②練習軍體拳（具體情況由尤昌達安排）

晚上，①跑步5km起步，②廣場舞兩個小時。③練習軍體拳（具體情況由尤昌達安排）

力量型訓練具體情況另行通知。

注：若有身體不適，請及時告知，月經期間是否暫停計劃，視情況而定。

擬行者：尤明宇。

執行者：尤予。

絕了！有沒有？簡直就是震驚他媽給震驚開門，震驚到家了！

自己現在85公斤，離計劃的分水嶺的70公斤，差了足足15公斤，想想，就要自閉。尤予攤在床上愣神。

原本獨自生悶氣的2752看到這個計劃書，又忍不住的嘲笑尤予，

2752嘖嘖嘖稱奇，“死魷魚，瞧出差距了吧！你看看你昨天還在想呢，你再看看人家男主的未來得力助手，都走你前頭好幾條街啦！你慚不慚愧？害不害羞？無地自容了吧？”

尤予對于心大的2752也是挺無語，昨天中午自己懟得2752炸了毛，然后自己很光棍的睡著。

獨留2752生氣，結果它最后也不知道怎么把自己哄好的，除了給她取個了“死魷魚”的別稱，沒半點兒反應。

都讓尤予生出了自己在欺負小孩子的羞恥感。

尤予：“別廢話，小二，根據計劃書，定鬧鐘吧。一場苦戰在所難免，干就完了！”說著還無實物表演的擼了擼不存在的袖子。

2752被尤予的一句“小二”又給點炸了，在尤予識海里，它身上白毛都立了起來，嚷道：“死魷魚，你叫誰小二呢？”

尤予：“當然是你呀！你都能叫我死魷魚，我叫你小二，咋啦？禮尚往來，才是相處之道嘛！”

2752極力反對：“不行，我可是最新版的系統，這么弱爆了的名字，怎么配得上我？！”

尤予不以為然“可拉倒吧！沒點兒用的系統，如此雞肋，還最新款？那你的生產廠家，怕不是要倒閉了。”

2752被尤予這話，氣得一滯！像是電腦卡機了似的，半天沒動靜。

尤予也沒管它，而是翻身起來，走到尤明宇的房間門前，敲了敲尤明宇的房間門。