第一重的呼吸法比較簡單，是在逆腹式呼吸的基礎上，對呼吸的時間、頻率、呼吸氣流在體內的流動有更進一步的嚴苛要求，許墨熟讀了要求后，便開始嘗試。

先是轉換呼吸方式。

一般來說，常人的呼吸，都是順腹式呼吸的，吸氣時肚子跟著鼓起，呼氣時，肚子跟著收縮，而逆腹式呼吸，則是要顛倒過來。

只是這點，哪怕是有心鍛煉，想要形成本能，也需要耗費許多時間去刻意練習，因為，這和人生來的本能呼吸節奏，是相反的。

許墨嘗試著調整呼吸，慢慢的掌握了逆腹式呼吸的節奏，不過每當他稍微放松，呼吸就會被打亂，重新恢復成順腹式呼吸，對此，就算是靈也沒有辦法。

足足刻意練習了一個多小時，許墨無奈發現，這還真是水磨的功夫，不是一時半會能練成的。

“主人，您今天還進游戲嗎？”夜深的時候，小青提醒。

許墨一拍腦袋，連忙奔向游戲艙。

他把和艾麗斯導師約好的事情給忘記了。

“呼……起，吸……壓……”

第二天一早，許墨從車行出發，慢跑前往學校。

每次呼吸，許墨都念咒一樣，嘴里都嘀咕個不停，努力讓自己的呼吸，符合逆腹式呼吸的節奏。

這是靈從網絡上搜索總結來的方法，據說人在運動中，能更好適應逆腹式呼吸。

不管有沒道理，許墨拿來就用。

原本他的身體素質因為從小生活條件不好，并不能算好。

不過隨著開始修煉【九龍神火罩】，尤其是經歷過靈操控的赤炎之火煅身，以及昨晚在罐頭里的修煉后，許墨現在只感覺渾身都是力氣。

從車行到學校，平時坐公車都需要十多二十分鐘，現在許墨跑步，也只是用了半個小時，中間竟然沒有停歇，而且不帶氣喘的。

這一路跑下來，許墨真的慢慢有了感覺，不過仍然需要不時刻意去維持，才能始終保持逆腹式呼吸。

“嗨，許墨。”

來到教師，大部分同學都已經到了。

李欣看到許墨過來，滿臉不好意思地打著招呼。

“李欣，前天……”許墨正要解釋。

“我都知道了，大胡子叔叔跟我說了呢，許墨，不好意思，誤會你了。”李欣羞得恨不得有個窟窿鉆進去。

“呵呵，沒事，你也不用在意。”許墨笑呵呵道。

“你們兩個打什么啞謎，咦，許墨，你小子怎么變白了？”谷胖子聽得莫名其妙，忽然發現有些不對，驚訝地問。

“你看錯了吧？”許墨翻了翻白眼。

“真的耶，許墨，你確實白了，皮膚也變好了。”李欣這時也發現了。

“我本來就不黑好不好。”許墨無奈，抽出一本書裝模作樣地看了起來。

他皮膚變好自然是有原因的，昨天排出了那么多體內積攢的污穢，能沒變化才怪。

只是許墨郁悶的是，根據記載，別人練【九龍神火罩】那皮膚都是銅紅色的，而他因為靈鼓搗的汗蒸，卻變白了，這樣下去，就真的要成小白臉了。

整個學校所有的書籍資料都已經被靈的書籍庫收錄了，許墨看書是真的在裝，因為只要他愿意，隨時可以調出靈數據庫中記載的所有資料。

而且，或許是靈脈覺醒的緣故，許墨的腦子可比以前好使太多，高中三年所學的各科知識，對他來說，根本就沒有什么難度。

看似是在看書，許墨實際上卻是一邊控制自己的呼吸節奏，一邊在腦海里不斷地翻閱和記憶靈從《星海戰紀》機師分院下載的那些機械裝甲、武裝機甲的資料。

昨晚因為遲到，許墨差點沒被艾麗斯導師噴死。

許墨在看書的時候，絲毫沒有發現，旁邊的同桌李欣同樣拿出一本書擋在前面，不時的用眼角余光關注著他。

谷胖子在背后百無聊賴的看著兩個裝模作樣的家伙，莫名悲憤，“這日子，越來越沒法過了。”

以前還有許墨不時跟他解解悶，自從李欣來了后，不僅剝奪了他的同桌好友，還讓許墨變了性般，簡直是無聊死了。

眼珠子轉了轉，谷胖子忽然碰了碰許墨，壓低了聲音道，“許墨，你聽說沒有，我們學校周六的晚上，鬧鬼了。”

許墨保持得很好的呼吸節奏差點沒被谷胖子打亂，很無奈的回頭，嘲弄道，“胖子，你這梗也太爛了吧？都什么年代了，你還信這個？”

“真沒騙你，據說我們的一個校工晚上在巡查校園的時候，不知怎的撞了邪，目前還在昏迷呢，到現在都檢查不出什么癥狀。”谷胖子煞有介事地道。

許墨無語，這胖子為了沒話找話，連這樣一戳就破的謊言都敢來，真不知道他怎么想的。

“許墨，是真的有校工住院了，不過我聽說那校工身體本來就不好。”李欣正拿著水杯，聽到了谷胖子的話，悄然壓低了聲音。

“管他呢，就算真發生了什么事情，也是大人們的事，我們只是學生。”許墨不咸不淡回了句。

谷胖子頓覺無趣。

就在這時，教室門口突然傳來嘩然的聲音。

許墨下意識的扭過頭去，只見一大扎鮮艷的玫瑰花出現在門口，刻意遮住了后面的人的臉。

“誰那么悶騷，竟然公然在學校送花？還敢來我們班？不怕被魯班收拾嗎？”許墨看得瞠目結舌。

自從魯班擔任他們班班主任以來，學生中所有的歪風邪氣就跟他們班絕緣了，別說公然送花，就是寫個小紙條被發現了，魯班那清澈的打趣目光也能叫男女同學盡淚奔。

但很快，許墨就發現不對勁。

那碩大的玫瑰花，竟然朝著他所在的位置走來。

“尼瑪，該不會是有人給我送花吧？”許墨后面谷胖子突然蹦出一句。

噗嗤……

李欣剛喝著的水噴出去小半。

許墨詭異的回頭掃了谷胖子一眼，這胖子更胖了，臉皮也更厚了。

“李欣同學，你的存在，就像是清晨的陽光，溫暖我的心房，我愿將這美麗的玫瑰花獻給你，贊美你，我的女神。”

李欣口中的水沒忍住全噴了出去，撒在那鮮艷的火紅色玫瑰花上。