5 怎么預(yù)防心臟病， 才能達到治未病的效果？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強調(diào)必須在沒病的時候預(yù)防，里面講道：“病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”意思是說，病了以后再吃藥，亂了以后再治理，就像渴了再掘井，要打仗才造兵器，不是太晚了嗎？也就是說要防微杜漸，不要等禍患釀成再治理。所以平時就要好好保養(yǎng)心臟，等到心臟血管全部堵死了，那就屬于病入膏肓了。

“膏肓”也指穴位，就在后背上。厥陰俞的旁邊有兩個穴位，左邊一個，右邊一個，這兩個穴位就是膏肓穴。如果心臟堵了病入“膏肓”了，就沒辦法了。

因此，我們每年都需要進行一兩次體檢，注意心臟的養(yǎng)護，預(yù)防心臟疾病的發(fā)生，心臟稍有不舒服就要進行治療，這個時候的治療相對成本是最低的。心臟病的初期主要是氣滯所致的血瘀，只要想辦法不讓氣滯，就不可能引發(fā)心臟病。此刻，最好的辦法就是多揉、多敲打膻中穴，讓氣散，不讓氣滯。

很多人平時不注意心臟養(yǎng)護，出現(xiàn)心梗的時候著急了，此刻后悔晚矣，只能通過心臟按壓進行心肺復(fù)蘇爭取生命。心臟按壓需要懂得力度的大小，如果力度太大，容易出現(xiàn)肋骨折斷；如果力度太小，難以達到搶救的效果。與其這樣，不如平時就以適中的力度對膻中穴敲敲打打，給氣滯不留任何可乘之機。

我們在栽樹的時候在周圍做幾個支架，防止其長歪。如果沒有支架，樹已經(jīng)長歪了，再想讓它挺拔生長就得費很大的功夫。

同樣，人也是這樣。千萬不要等到病入膏肓的時候才想起去急救，一定要有一個正確的養(yǎng)生觀，提前預(yù)防，提前治療，千萬別等到問題出現(xiàn)了再想到去治療，那個時候即便有辦法治療，也得付出巨大的代價。與其這樣，不如在疾病剛發(fā)生的時候就進行調(diào)理，將其消滅在萌芽之中。這樣痛苦才會少一點，健康才會多一點。