我開始制訂周密的訓練計劃，循序漸進，環環相扣，忽然感覺以前辦大案時的興奮感又回來了。

按照計劃，2002年下半年我開始登山訓練，以逐漸恢復我常年臥床萎縮的肌體。

我家就在吳山旁，術后第一次登山，我用了一個多小時。走幾步，就在臺階上坐5分鐘。長久關在家里不見陽光，加上心情郁悶，我的身體虛弱之極。而如今，我只要七八分鐘就能到山頂。

開始，我還是很小心的，出門運動總會帶上手機，以防...