官术网_书友最值得收藏!

第20章 團隊配合

早上,床上的兩人被鬧鐘給吵醒。

盛霆從衣柜里面拿出南向婉的球服,然后給她拿了一雙球鞋,放進她的書包里面。

也幫自己拿出了球服,跟球鞋放進自己的書包里面。

拿起水壺,裝上水,燒。

便去廁所洗漱。

此時的南向婉已經洗漱好了,早就在廚房奮斗了。

她將小蔥切成蔥花,放入一個大碗中。

加半勺香油、一勺生抽、一勺香醋、半勺老抽、一點點鹽,攪拌均勻。

然后燒開一壺開水,放入掛面煮熟。

將煮面條的湯盛一些倒入調好的醬汁中,再放入面條。

南向婉便盛著湯到茶幾上。

“快點洗,好吃面,待會面涼了。”南向婉催促著盛霆。

南向婉便拿出一件白色T恤,一件寬松短褲,穿上襪子。

南向婉走到廁所,將頭發梳著丸子頭。

出來的時候便看到盛霆已經在吃飯了。

“寶寶,你這頭發真好看。”盛霆抬頭看著南向婉。

“我以前不好看?”南向婉挑了一下眉。

“以前也好看,今天更好看。”

兩人吃完飯,盛霆將燒開的水倒入南向婉跟自己的水杯中,一人一個放入書包中。

兩人便去訓練館了。

9:00

隊員們在球場等著教練的到來,因為盛霆是男生,所以不在一個球場訓練。

女生看著杜教練已經去到男生場地,在教男生了,看著自己的教練還沒來。

過了一會兒,尤教練來了。

“不好意思來晚了。”尤教練抱歉道。

“好,首先恭喜大家跟刺桐的比賽,贏了,我們今天早上是運球跟牛角戰術的一個配合,由于南向婉的新來,所以我們的默契度得練。”尤教練拿出小板板說到今天早上的訓練項目。

“首先,先開始運球吧。”

女隊員們拿起球開始訓練。

“陳姿蹲下去點。”

“兆寶速度提高一下。”

“趙清速度速度。”

“………..”

尤教練走了一圈看著不滿意的都指導了一遍。

走到南向婉旁邊。

“南向婉,手臂擺好,速度加快。”

就這樣運球了半小時。

“好,我們休息5分鐘,五分鐘后開始訓練。”尤教練拿出手機看著時間。

“累死了。”南向婉走到旁邊的椅子上,拿出水杯,喝水。

陳姿坐在南向婉旁邊。

“再也不相信尤教練是溫柔的了,根本跟惡魔一樣。”陳姿抱怨道。

“教練,以后我們主要的訓練已經確定您來了?”趙清喝口水,看向尤教練。

趙清此話一出,女隊的人便通通看向尤教練教練。

“對,杜教練教男隊,我教女隊,李教練為你們制定訓練計劃,等瑣碎的事情。”尤教練看著女隊的孩子們。

女隊的人全體鼓掌歡迎。

杜教練看著尤教練被女隊歡迎,便醋道。

“你們看看女隊,再看看你們。”

“你帶我們多久了,都老教老員了。”李瑞擺擺手,嫌棄道。

“就是。”其他男隊的成員都異口同聲道。除了一個人再看著她媳婦。

“盛霆呀,女朋友雖然好看,但現在是訓練時間,別看了。”杜教練看到盛霆一直看著南向婉。

“哦。”盛霆把頭轉過來,紅著耳朵,面不改色的說道。

“好了,五分鐘到了”尤教練看著時間到了。

“我們分成4人一組。”

“張羽潔、兆寶、趙秋艷、趙清為第一組。”

“許建穎、陳姿、白代柔、南向婉為第二組。”

“上官丹秋、李紫云、陳綺梅、王幼珊第三組。”

“雖然知道你們知道一個規則,但是還是要跟大家說。所謂的“牛角”戰術,就是后衛拿球,中鋒或者前鋒在弧頂給后衛做拆擋。我們先來簡單的。”

“第一組先來,其他組的去旁邊看著,待會上來就別迷糊糊的了。”

“如果后衛選擇往中鋒的方向走,中鋒直接下順,看看后衛要選擇自己突破還是傳給下順的中鋒。”尤教練一邊說道一邊拉著第一組的隊員在實踐給大家。

實踐好便讓每一組,將剛剛的方法試驗一下。

“那如果后衛往前鋒那邊走呢?”尤教練拋出問題。

“南向婉你來回答看看?”尤教練把目光投在南向婉的身上。

“如果是我的話,我往前鋒那邊走,其實我可以跟前鋒手遞手,利用前鋒擋拆,中鋒下順,中鋒下順結束以后,看看有沒有機會,如果有的話自己上籃,如果沒有的話傳給下順的中鋒,或者直接投三分。”南向婉驚愕了一下便站起來。

“說道差不多那個意思了。”尤教練示意南向婉坐下。

說完便一組一組的訓練了。

當訓練完的時候已經中午12點了。

男生那邊早就結束了,盛霆便在南向婉書包旁等她。

“我們中午吃什么?”南向婉走過去,接過盛霆手中的包。

“我們去吃食堂的飯吧。”盛霆帶著南向婉去向食堂。

兩人便在食堂吃起了飯。

吃完回到宿舍,洗澡睡覺。

下午15:00開始訓練。

“我們繼續來訓練一下,“牛角”戰術。”

訓練到17:00結束。

“盛霆,過來一下。”杜教練呼喚著盛霆過去。

盛霆慢悠悠的走過去,因為南向婉還沒訓練完。

“俱樂部給你接了一個綜藝,叫做你好,限時室友的節目,也就是你跟一些人住在一起,一個月。”杜教練介紹道。

“那我家媳婦呢?”

“你什么你家媳婦,八字還沒一撇。她在俱樂部繼續訓練。”杜教練訓斥道盛霆,見色忘義。

“那我不去。”

“據說最近好像要給南向婉驚喜,也不知道錢夠不夠呀,在她面前計劃,會不會被發現呀。”杜教練威脅著盛霆。

“我去。”盛霆沒辦法,自己雖然不愁錢,但是在南向婉身邊計劃驚喜,害怕被發現。

晚上兩個人吃完晚飯。

回到宿舍。

“寶寶,俱樂部讓我去參加一個綜藝。”盛霆抱著南向婉。

“那就去呀,哪有人嫌錢少的。”南向婉很不奇怪,之前她還在隊的時候,自己的師姐也去參加過。

“但是要一個月。”

“也就一個月。”

“什么也就一個月,一個月很長的。”看著懷里的女孩,不應該不讓他走嘛,或者說自己會想他的。

“現在科技那么發達對不對,我想你可以跟你打電話,視頻呀。”南向婉聽出盛霆的不開心,轉過頭,雙手捧著盛霆的臉龐,安慰著他。

盛霆很滿意南向婉給他的解釋。

“離開那么久,那補償一下我吧。”盛霆把南向婉入懷,低頭吻了上去。

房間的溫度上升。

南向婉被迫回應著他,無措的抓著他的衣服。

盛霆手放在她的細腰上,她一下子軟了下去,意識模糊。

這一夜南向婉知道了什么叫做補償。

主站蜘蛛池模板: 高雄市| 平湖市| 肇东市| 巴林左旗| 郑州市| 望奎县| 杭锦后旗| 微山县| 潍坊市| 上犹县| 江山市| 侯马市| 肇源县| 留坝县| 崇左市| 恩平市| 青岛市| 团风县| 中西区| 花莲市| 唐河县| 蒙城县| 浪卡子县| 黑山县| 江都市| 麻栗坡县| 宁乡县| 皮山县| 龙山县| 武定县| 县级市| 儋州市| 濮阳县| 九龙县| 大足县| 治县。| 商南县| 襄樊市| 奈曼旗| 白水县| 上犹县|