大家好，今天我想談談焦慮，我最近看到一篇關于焦慮的報道，大家可能沒印象，我給大家描述一遍，報道上說年輕人為什么這么焦慮呢？我們又該如何面對焦慮呢？心理學家這樣回答，其實不必過于擔心，焦慮是人類的一種正常反應，我們應該學會看清焦慮的正反面。那焦慮對我們是動力？還是非動力？

我想說我認同心理學家的觀念，你看看這個社會，大家誰不焦慮，你不焦慮嘛？我不焦慮嘛？很多朋友跟我說我感覺你應該不焦慮吧，我想說的是，我怎么能不焦慮，我這學期有很多考試，我還得補之前沒學的專業，數數手指大概大一也就“一、二、三、四、五、六”門考試吧。我還有我這學期的考試，也就比大一多一點，難一點吧，我還憂慮我好多該考的證書還沒考，我就要大三了耶，可是我的同學們都開始工作了，你說我能不焦慮嘛，但是我算是會調節自己的，所以我一般會轉移自己的注意力。

朋友問我的這句話，我也會反問朋友，“你應該不焦慮吧？你只剩一個公務員面試了，還是第一名入面哎，肯定沒問題的吧”朋友思考了很久，對我說，你看我的痘痘，你說我能不焦慮嘛。我們這代年輕人，生逢盛世，不擔心吃不擔心喝，父母都給我們準備好了，但我們擔心的是：嚴峻的社會，可能沒有工作，可能買不上房。所以大家開始提高學歷。這就是我們的焦慮。

你說父母不焦慮嘛？從出生就在憂慮沒飯吃，沒學上，后來成家了，在孩子小時候擔心孩子這個擔心孩子那個，中考的時候擔心能不能考一個好高中，高考能不能考一個好大學，當考上好大學，離家遠了，又擔心孩子有沒有受欺負，就連刷到一個跳樓的學生也要萬般叮囑，也要分享給孩子，孩子成家了，以為就好了，但是不然。父母從為人父母是開始焦慮，這段我們已知的焦慮可能要長達很久，這是父母那代年輕人的憂慮。

你說那個整天笑嘻嘻的女孩不焦慮嘛？怎么可能不焦慮呢?你說老師不焦慮嘛？好像老師就是在教課教課，但是你不知道他們私下的準備有多少？你說住你上鋪的同學一定每天都睡得很好嘛？那肯定不是的，因為大家共同生活在這個有壓力的社會，怎們能不焦慮，只是大家都善于把自己的焦慮隱藏起來罷了。

現實就是這樣，大家都很焦慮，只是焦慮的程度不同罷了，有的人可以把焦慮轉化為動力，有的人只會讓焦慮更嚴重，這就源于每個人對焦慮的態度。但是不管社會壓力多大，還有高個子頂著呢，拒絕焦慮，做好自己，化焦慮為動力是我們自己完全能掌握的。