“只有自己愿意改變，才有機會、才能改變人生，不再沉淪。”

……

海德格爾曾說：“人生有三大沉淪：好奇、閑聊、躊躇。”

深感贊同。

如今，有太多欲望和誘惑充斥著我們的生活，越來越多的人沉浸于短暫快感中無法自拔。

然后，內心總有做大事的雄心大志，卻永遠為做小事躊躇不前，當懊惱涌上心頭，卻不愿意改變。

久而久之，即消磨了意志力，又失去了深度思考的能力，而我們卻渾然不覺。

等真正清醒，才意識到生活已經被你所好奇的東西，所閑聊的快樂，所躊躇的時光弄得一團糟。

它正一步步將生活陷入沉淪境地，最終讓我們的人生走下坡路，毀掉自己。

……

好奇

在這物欲縱橫的時代，很多人因好奇心旺盛，禁不住誘惑，把自己的人生一步步陷入沉淪中。

比如：好奇視頻博主帶貨，進入直播間，覺得薅到羊毛得到快感，此后便一發不可收拾，每次蹲守直播，控制不住花很多的錢，甚至借貸消費；

好奇身邊的人都在玩某爆款游戲，抱著看看的心態，結果迷上沒日沒夜的玩，沉迷游戲帶來的短期快感難以戒掉，荒廢了時間和生活；

好奇“奢侈”生活，于是加入某“名媛”培訓班，為了所謂的面子，毫無節制的消費包裝自己，結果賠了夫人又折兵。

我們村里有位大哥，他是當時為數不多考上重點大學的人，是父母的驕傲，大家口中別人家的孩子。

可再次見到他，發現早已沒有當年“意氣風發”的樣子，才知道他大學才讀了兩年就被退學，消沉一段時間后只能在工業區打工。

原來那時某知名游戲剛出來，他好奇什么游戲讓舍友們都沉迷，結果他一入游戲深似海，從此學業成路人。

剛開始他只是下課玩，慢慢變成廢寢忘食的玩，白天上課打瞌睡，再后來干脆翹課，學習沒跟上，考試連續掛科。

而且為了玩游戲充幣，到處借錢，最后小額貸還不上要挾同學，被老師談話叫家長，但警告數次仍未改，最后被學校開除。

從拿著國家獎學金人人艷羨的大學生到如今被退學頹廢的打工人，人生天壤之別。

心理學上有這樣說法：反饋越短的時間越容易體會到快感，同時也更容易淪陷。

因為它消耗了精力，拖垮了身體，拉低了我們的認知，變得迷茫和空虛，形成惡性循環，最終一無所獲。

小說《第一爐香》葛薇龍從好奇滿衣柜風格獨特的華服，到上癮于紙醉迷金的生活，她明知是姑媽的圈套，但卻在物質中沉淪難以自控。

然后抱著僥幸心理，最終將她從天真女學生墮落成姑媽的“搖錢樹”。

其實，說到底好奇心，往往是欲望在作祟，也是打開沉淪的鑰匙。

而好奇心是人的本能，但它有好有壞，正確的把控好奇心可以讓人成為更好，反之將人拖進深淵使之沉淪。

所以，我們要做它的主人，而不是成為它的奴隸。

……

閑聊

不知道你有沒有這樣時刻：

加入各種微信群，信息泛濫，無效社交越來越多，爬樓看信息，加上互動交流，來來回回，時間轉瞬過去；

工作中，同事在吐槽閑聊，控制不住八卦心加入隊伍中，結果該做的事情沒做完，還被老板抓了現成，真的是聊時很爽，聊后很悔。

我曾經也是一個有八卦必聊，有消息必回的人，覺得聊個幾分鐘不耽誤事情，然而根本停不下來。

時間久了，發現自己做什么事情都拖延、提不起勁，自我管理能力越來越差勁，最后工作生活一團糟，整個人都要廢掉了。

后來我退出了無效的微信群，工作時提高專注力，空閑時間多看書，運動，陪陪家人，慢慢生活變得有計劃，內心變得清凈了，狀態也越來越好。

網上曾經有這樣問答：“廢掉一個人最快的方式是什么？”

有個回答一針見血：“讓他一直閑著。”

深感贊同。

閑聊過程看似影響很小，能獲取很多信息很開心，但其實，它提供的大多是瑣碎毫無意義的信息。

它的作用就是讓你得到暫時的快感，然后不知不覺浪費你的時間，將你的狀態變得頹廢。

心理學上有個詞叫“花盆效應”：指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了，就會不思進取、安于現狀。

適度的休閑娛樂可以怡情，過了卻誤人生。

正如臺灣作家吳淡如說的：“你選擇的娛樂方式，不知不覺間決定了你的未來。”

身邊有兩個朋友同時參加在職自學考試，因為要上班，只能利用休息時間學習。

每次考試前兩個月，A朋友都會利用好空閑時間學習，而B朋友要么找人聊天，要么學習時，手機一震動立馬拿起回復，朋友一約就動搖，最后只能臨時抱佛腳。

結果A朋友兩年考完所有科目準備論文答辯，而B朋友還有六門因掛科沒考完。

當B朋友和我抱怨自考太難時，我說：

“你的現在的狀態，就像故事里說的：你是砍柴的，你朋友是放羊的，你陪她聊一天，她的羊吃飽了，你的柴呢？

你把閑聊時荒廢的時間用來學習，結果會不一樣的。”

她默不作聲。

巴菲特和比爾·蓋茨曾被同時問一個問題：“你的一生中最寶貴的是什么能力?”

他們給出了相同的答案：“Focus”（專注）。

都說以小見大，看一個人如何對待時間，就能判斷其是否有能力，成長空間有多大。

而那些在閑聊中拉開的距離，日后花百倍努力還不一定能追上去。

所以要學會放棄沒有營養的閑聊，少做一些短暫快感的事情，多做一些讓自己變好的事情上，提高專注力，通過努力慢慢讓自己變得更好。

你要明白，真正的快樂，不是放縱之后的快感，而是努力之后的收獲，只有持續不斷地努力，才有機會從平凡人變成“天才”。

……

躊躇

看過這樣一則故事：

法國哲學家布里丹，養了一頭小毛驢，他每天都會向附近牧場的農民訂購一堆草料喂驢。

一天，農民為了感謝老顧客，多送了一堆草料，于是倉庫里有了兩堆草料，布里丹很高興。

可毛驢卻陷入煩惱中，因為面對兩堆同樣新鮮的草料，它不知該先吃哪一堆才好，不斷徘徊著，結果被活活餓死了。

后來，人們稱之為“布里丹毛驢效應”：形容遇事猶豫不定、遲疑不決的現象。

其實，故事中的毛驢和現實中的我們很像：

明明有機會升職，但糾結自己有沒有能力勝任；有機會展現自己，卻擔心會不會出錯沒有勇氣去做，等真正下定決心時，機會已溜走，根本不等你了，事后懊悔。

哈佛大學喬伊斯·馬特勒教授曾做過這樣的研究：“9個令人變窮的原因”中排在第一位的是“猶豫不決”。

可見躊躇比行動后的失敗更可怕。

刷豆瓣時，看到一個感觸頗深的事例。

有個人想申請晉升更高職位，于是請教前輩如何做比較好？

一個月后，前輩問他晉升是否成功？

他說：“還沒準備好寫申請表，擔心沒成功，領導會覺得我急功近利，同事們會笑話，而且名額有限，自己會不會根本沒有機會競爭……”

聽完這些，前輩說：“你這樣永遠無法升職。”

因為一直想太多自我內耗，所以還沒開始行動，他就已經心力交瘁了。

很多時候，真正打敗你，阻礙你停滯不前的，往往不是對手和未知的困難，而是你內心的躊躇讓你與成功錯失交臂，陷自己于沉淪的境地，最終一事無成。

因此，比起做好某件事，我們更應該有做事情的決心和行動力，完成比完美更重要。

就像法國文學家羅曼·羅蘭說的：

“前途并不屬于那些猶豫不決的人，而是屬于那些一旦決定之后，就不屈不撓不達目的誓不罷休的人。”

所以，別總立志三千里，卻躊躇百步無寸功，蹉跎半生，然后庸庸碌碌了此一生。

古龍曾說：“你自己若是愿意沉淪下去，不能自拔，那么世上也沒有任何人能救你。”

可見，只有自己愿意改變，才有機會、才能改變人生，不再沉淪。

……

“余生，愿你我都能停止內耗，不負時光不負自己，把握當下敢于追求，通過努力讓自己變得更好，當問起初衷時，都已經幻夢成真。”

……

“人活著一天，就是有福氣。人生短短幾十年，不要給自己留下更多的遺憾。日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。”