今天聽課，講到一個點：負面情緒，正向表達。

以下是兩個小故事

一對夫妻在吵架，A對配偶說：“你看，你就像電視劇里的爛人一樣，你就是個爛人”。

配偶很生氣大聲地對A說：“沒錯，我就是個爛人，謝謝你和這么差的我結婚生孩子，照顧供應我衣食住行，你真是我的大恩人，我要用一生一世來報答你”。

A愣住了，不好意思說：“沒有啦，你也沒有這么差啦，你也有你的優點好處啦”

第二個小故事：一個人對朋友抱怨自己的配偶是多么地糟糕，這里不好那里不好，十分糟心，抱怨連連；朋友不解地問：“那你為什么不和對方離婚？”

此人立馬對朋友說：“如果和對方離婚，我不知道上哪去找下一個對象能容忍我自己這些壞毛病還能過得下去日子的”