我的母親總說擔心我嫁不出去，老了沒有兒女依靠照顧怎么辦，唉聲嘆氣，愁云慘霧。

我覺得發愁是一種沒用的情緒，不能解決問題，還影響情緒和健康，以前是不能共情母親的感受的。在外面負債累累，有時候心里真的要撐不住了，會害怕母親的唉聲嘆氣，逃避打電話回家。

現在做了小管理，看到職場下面帶的組員拿不到提成，我真的好愁啊，即使這個月是我從業至今拿到最高的月薪，我依然很愁。

總算理解我母親了。

不過心里再愁，語言和行動還是要帶給關心的人喜樂和信心，因為被我們擔心的人，對方本人心里也很愁很無奈，這顆無助的心要承受不住親近的人在旁唉聲嘆氣的霜降雪落了。

穩得起，不將焦慮、急切、哀嘆、無力等失控負面的情緒能量輻射在周圍人的心上。

只說造就人的話，帶給人喜樂和信心，沉默是美德。