序

陪伴是什么？陪伴是最深情的告白；陪伴是你在我的身邊，你在我的眼中，我在你的心里；陪伴是我們共同走過一段路……

所有的陪伴都是以聚合為目的的，唯有父母的陪伴是以分離為目的。父母也是第一次當父母，而且為此努力一生。

每一位父母都懷著無比深切的愛將孩子養育成人。為了在將來分離時，孩子可以擁有創造幸福的能力，絕大多數父母都選擇在有限的時光里，忘我地、全身心地投入到陪伴孩子這件事情中。高效且深層次的陪伴，無論對孩子還是對父母，都是促進雙方共同成長的最好方式。

不過，陪伴不等于陪同，聰明的媽媽懂得運用一切力量，將愛融入孩子的思想、行為中；懂得合理分配時間，時刻為孩子創造美好的時光；懂得深度掌握孩子的動態，以身作則、言傳身教地滋潤孩子的心靈……在陪伴孩子的過程中，與孩子共同成長。

孩子，是上天賜予父母的禮物。孩子的身體中印刻著父母的基因，父母的言傳身教對孩子的成長會產生很大的影響，一個有趣、優秀的孩子離不開父母高效、深切的陪伴和良好的教育。孩子就是父母內心的一面鏡子。

高效陪伴，是指讓父母在有效的時間內，將陪伴發揮出最大的效果。在父母陪伴孩子的有限時間里，呵護孩子情感，引領孩子成長，塑造孩子正確的價值觀。

這樣的陪伴，離不開媽媽的全情投入和仔細觀察。如果父母只是簡簡單單地陪在孩子身邊，完全察覺不到孩子內心的需求，這樣的陪伴不僅無效，而且會讓孩子覺得即使有父母陪在身邊，還是體會不到幸福和快樂，從而造成孩子孤僻、消極等不良的性格。

因此，父母只有在陪伴孩子時認真地觀察、體會、接受并引導孩子的情緒和情感，與孩子一同分享世界、探索世界，在各種各樣的開心或者不開心的事情中進行深入交談，才能做到真正高質量的陪伴。

所謂高效陪伴，就是要讓孩子在豐盈飽滿的愛中成長，讓父母在收獲幸福的同時，也讓整個家庭變得更加溫暖而美好。

孩子需要陪伴，也需要獨立成長。所以，陪伴的空間和時間要廣闊而自由。它可以讓孩子感受到在意和疼愛，可以讓孩子察覺到舒適和有趣，可以觸發孩子的靈魂，可以調動孩子的創造性，可以讓孩子友愛、善良，可以讓孩子反哺世界，而高效的陪伴正是如此。

陪伴，是一場生動的家庭party，這不是一個人的盛宴，更不是一個人可以完成的。陪伴孩子，也不僅僅是媽媽一個人的職責，而需要全家人為了家中最小成員的健康愉悅的成長做出共同的努力。

努力創造全家人在一起的機會，每月吃一次團圓宴，給孩子陪伴的儀式感。

陪伴孩子時放下手機，不走神、不分心，用關注的愛將孩子包圍；給予孩子正向的引導，不溺愛孩子，以身作則，尊重世界、尊重他人，教給孩子融入世界的方法、技巧。

用和睦的家庭氛圍，溫暖孩子的內心，平等交流、和諧相處，不束縛于“過往經驗”而獨攬教育孩子的大權。

將孩子當作一個平等的人來對待，適當放手，給予孩子接觸世界、做出選擇的權力。

高效陪伴，就是一切以孩子為中心、一切以孩子的幸福和成長為目的，但不是掌控孩子，也不是捆綁孩子，更不是舍棄自己，陪伴的最終目標是孩子與家庭其他成員的共同幸福。

在這個美好卻又喧囂的時代，有多少孩子在渴望愛的痛苦中長大，又有多少孩子活在父母的身邊卻活不到父母的心里去，更有很多孩子活成了父母的提線木偶。

愛是如此重要，而陪伴是愛最重要的儀式。每次飽含愛意的陪伴都能創造幸福，而父母需要做的就是敞開心扉、敞開世界，去愛孩子，去感受幸福。