二、XZ自駕游要帶的物品比較多。我們可以分為幾類：

1.藥品類。感冒藥、腸胃藥、抗過敏藥（我這次就出現了過敏反應）、抗高反藥（高原安）、暈車藥、蚊蟲叮咬藥、葡萄糖、氧氣瓶（氧氣袋）等等。

其中氧氣瓶、高原安可以到當地買效果更好，沒必要提前在網上買。

川進青出的話可以到康定買了就開始吃高原安，開始吸氧。

2.衣服類。這次我們有的人帶了十幾套衣服，計劃一天一套，不在外面洗衣服，結果有很多衣服動都沒動。到康定時酒店老板就告訴我們進藏前三天就不建議洗澡了，因為高原上氧氣稀薄，洗澡時熱水一沖氧氣更加稀薄，會加重高原反應，頭會更痛，我們從那天開始一直到家就沒洗過澡了，因為那邊溫度也低，我們大部分時間又在車里開著空調都沒怎么出汗，所以也就很少換衣服，偶爾哪天感覺比較熱就抹抹身子換個衣服，說出來都覺得不可思議，可這是事實。所以帶衣服的話建議帶舒適性強的適合20度左右氣溫的衣服四五套就夠了。

3.生活類：

a.零食。這個就可以根據自己的口味多帶點在車上，很多時候中午飯就在車上解決了，尤其是青藏線上幾百公里無人區加上堵車估計晚飯也用零食來代替了，所以要買點能補充能量的食品帶上。

b.飲用水。我們是出發的時候就買了兩箱礦泉水帶上，在酒店我們也是把礦泉水燒熱了喝，不建議喝自來水。尤其是進青藏線之前車上的水要備足，幾百公里沒有一個商店，拿著錢也沒用。

c.保溫杯。那邊溫度低，喝熱水能讓身體保溫，也能保護嗓子。

d.如果你是講究的人建議帶自己的床單或一次性床單，如果沒那么講究就不用帶。我們這次帶了但沒用上，感覺比我們想象的要干凈很多。

e 如果你是喜歡做飯的人可以帶上菜米油鹽醬醋茶，酒精爐，鍋等等，如果你和我一樣停下來就只想休息那就不帶了，免得占后備箱空間。

f .有人說要帶洗澡的拖鞋，前面說了澡都不能洗那拖鞋是自然不用帶了，而且酒店都有，我們帶了也沒用上。

4、其他類。

a.有條件的可以帶個望遠鏡看遠處的冰川雪山。

b.充電器、充電寶。

c.雨衣、雨傘、太陽傘、墨鏡。

d.防曬霜，防曬袖套，防曬面罩。

e.漂亮圍巾（拍照造型用）。