4.換個角度看待自己的父母

很多人和自己父母的關系其實并不是那么順暢，無芥蒂。帶著這樣的心情去面對自己的孩子，是無法建立全新、良好的親子關系的。其實，如果人們換個角度，認真地思考與自己父母的關系，多年來積壓的負面情緒是可以得到釋放的，或者即使無法完全釋放，人們也可以立刻識別出自己情緒的來源而做出更好的選擇。

l 世界上沒有任何關系是完美的

相信很多人回顧童年，都能想到一些父母對自己造成的傷害。首先，這是非常正常的。世界上沒有任何關系是完美的，也沒有任何人可以讓別人處處滿意。長輩、伴侶、朋友、戀人、老師都不例外，所以不必過分夸大父母對自己造成的無心之傷；另外，父輩是沒有被好好對待過的一代人，他們經(jīng)歷過很多的曲折坎坷。幾十年前物質匱乏的時代，精神教育很難被關注，所以他們的經(jīng)歷可能注定了他們養(yǎng)育子女比較武斷、不重視精神交流與情感，因為他們并不了解這些的重要性。隨著社會的進步，如今人們可以共同探討育兒科學，探討兒童心理發(fā)展，是我們的幸運。所以，我們不應該拿現(xiàn)在的教育理念去苛責我們的父母。

l 不應過分夸大原生家庭對人的影響

如今全民關注心理學，“原生家庭”這個詞頻頻被提起。比起過去的“父母為大”，現(xiàn)在的輿論好像又走到了另一個極端——仿佛一個人所有的不幸都是原生家庭造成的。性格懦弱或暴躁、人際關系不好、缺乏上進心、懶惰等，都要原生家庭背鍋。所有舊觀念的推翻、新觀念的建立都會有兩極間搖擺不定的過程。但是，心理學認為，“原生家庭背鍋論”存在兩個方面的問題。首先，這個世界上根本沒有完美的父母，也就沒有完美的原生家庭；其次，過分夸大原生家庭對人生的影響，會讓人忘記自己的力量，忽略自己成長的重要性，進而失去對自己人生的把控。放任自己沉浸在對原生家庭的遺憾與怨恨中才是最可怕的。因為那樣，除了做個只會抱怨的懦夫，你的人生不會有其他可能。父母沒有義務為孩子的一生負責。

l 與父母和解，也是與自己和解

父母是不可以選擇的。如果一直對養(yǎng)育者懷有怨念，那么人生可能會是痛苦的，沒有人能背負著這樣的痛苦去快樂生活。所以，與父母和解，也是與自己和解。放下執(zhí)念，換個角度，父母和我們一樣是有童年的普通人，也會犯錯，也有他們無法克服的困難與缺點，也有過單純天真的童年。生活的經(jīng)歷將他們打磨成如今的樣子，他們對孩子的傷害并不是有意為之。與父母和解，那些因原生家庭而起的，對自己的錯誤評價也就失去了作用，我們可以卸下心防，輕松前行。

診室里有一位“老”病人，叫姍姍。長得非常漂亮，正值青春年華。每周她都會來咨詢。

姍姍本來是在澳洲留學的，但是去了一年多以后，在未告知家人的情況下，退學回國?；貋硪膊蛔≡诩依铮亲≡谝粋€朋友家。每天只是在家宅著，沒有找工作，消磨時間度日。朋友勸說無用后通知了姍姍的家人，家人非常意外也很生氣，逼著姍姍去復學或者工作，姍姍不愿意。

第一次來診室是姍姍母親帶著她來的，兩人在診室吵了起來，姍姍號啕大哭。后來，姍姍慢慢地對咨詢師建立了信任，自己愿意來咨詢了。她向咨詢師講述了自己的過去：

姍姍的父母在姍姍很小的時候就離婚了，媽媽非常強勢，對爸爸充滿怨言，即使分開了也常常說爸爸壞話。她還經(jīng)常對姍姍說：“還好你是女孩，你要是個男孩我就不要你，和你爸一樣?！卑职纸?jīng)常拖欠贍養(yǎng)費，媽媽總是讓姍姍去要，爸爸又不愿意給，姍姍兩邊受氣。在這樣的環(huán)境中，姍姍形成了膽小、抑郁、無主見的性格。去國外留學，是媽媽的安排，姍姍并不想去。媽媽將畢生積蓄拿出來，還問親戚朋友借了很多錢，送姍姍去讀書。去了國外，姍姍適應不良，不知道怎么安排自己的生活，完全喪失了生活的信心和樂趣。

經(jīng)過一年多的咨詢，姍姍慢慢好轉，對媽媽的恨也少了很多。她理解到了媽媽當時情況的不易，以及媽媽內心的糾結與扭曲。在理解到這些后，她突然知道了自己的生活其實不是一定要這樣過。在咨詢師的鼓勵下，姍姍去找了一份工作，雖然仍然無法讓媽媽滿意，但是姍姍已經(jīng)懂得為自己負責。在姍姍的堅持下，媽媽也做出了讓步，選擇尊重姍姍，姍姍踏上了自己新的道路。

l 學會求助，尋找適合自己的心理咨詢師

不否認這世上有一些人，遭遇過平常人不可想象的痛苦，有些可能就是父母施加的。但也要承認，并不是所有的父母都是愛子女的。嚴重的創(chuàng)傷，可能不是一個念頭的改變就能治愈的。如果是這樣，請你一定要尋求幫助。找到適合自己的心理咨詢師或者精神科大夫，接受長期規(guī)律的心理治療，你的痛苦會隨著一次次傾訴和專業(yè)心理治療慢慢減弱。

曾經(jīng)我們只是兒女，如今我們可能是父母，或可能快要成為父母。換個立場站在父母的角度看待自己的父母和兒女，相信會給我們帶來新的感悟，幫助我們更好地生活。