- 膳叔的快手兒童營養(yǎng)餐
- 陳偉主編
- 237字
- 2021-12-24 20:04:41
南瓜小饅頭

食材
低筋面粉 100g
南瓜 50g
奶粉 20g
酵母 1g
溫水 10ml
糖 2g
油 適量
做法
1 南瓜洗凈,去皮切片,上鍋蒸15min。

2 把蒸熟的南瓜壓成泥,越細(xì)越好。

3 在南瓜泥中加入奶粉、酵母、糖,攪拌均勻。

4 繼續(xù)加入低粉面粉和溫水?dāng)嚢璩尚鯛睿偃喑晒饣拿鎴F(tuán)。

5 用搟面杖把面團(tuán)壓成1cm厚的面片,再用模具壓出形狀。

6 將小饅頭放在溫暖的地方,發(fā)酵20min,使體積膨脹至2倍大。

7 平底鍋刷油,把發(fā)酵好的小饅頭用小火兩面煎熟。

8 擺盤裝飾即可。

特色點(diǎn)評(píng)
南瓜與奶粉、面粉的碰撞,不僅口感香甜,同時(shí)也能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和膳食纖維。
