感覺適當的emo也是一種療愈，因為在這個過程中會釋放自己內心深處最敏感難過的情緒。

只要發泄完了，就會輕松一些，自身也不會產生什么積蓄已久的大問題。

總之，我們需要一個情感宣泄口來倒垃圾，但一定不要在這個過程中覺得自己有什么問題，從而產生把自己與垃圾同類相論的概念。這會從心靈上打擊自己，讓自己自卑難過狀態不好。